不快な臭いを断ち切ろう
食生活を見直そう
オヤジ臭とも言われるのが、加齢臭です。特に30代を過ぎた男性から多く発せられ、不快な臭いとして定着しています。周囲の方に迷惑をかけることになるほか、精神的な負担が大きく自分にも良い臭いではありません。その加齢臭を防ぐためには、2つのことに注意をする必要があります。1つ目の注意点が、栄養バランスの良い食事を摂ることです。加齢臭の原因は、ノネナールと呼ばれる成分にあります。ノネナールは、皮脂腺から出る脂肪酸が酸化することで発生します。また、脂肪酸が表皮の菌により発酵することでも発生します。そのため、脂肪酸の分泌を抑制することが、加齢臭には効果的です。肉やお酒を摂り過ぎてしまうと脂肪酸が多く分泌されるため、大量には摂らないようにしましょう。また、緑黄色野菜を摂ることで脂肪酸の分泌を抑えることができるため、野菜は必ず毎日食べることが重要です。
専用の石鹸を使おう
加齢臭を防ぐために注意すべき2つ目の点が、専用の石鹸を使うことです。加齢臭の原因であるノネナールは、水に溶けにくい性質を持っています。また、肌にこびりつきやすい性質もあるため、一般的な石鹸ではきれいに落とすことが難しいのです。その他、肌を強く擦って洗ってしまうと必要な皮脂まで取り過ぎてしまい、余計に皮脂の分泌が増加してしまいます。そのため、加齢臭専用の石鹸を使い、肌に負担をかけずにノネナールをきれいに落とす必要があります。加齢臭専用石鹸には、柿タンニンや竹炭、銀、茶カテキンなどが配合されています。これらの成分は非常に抗酸化作用が強いほか、抗菌作用が強いことで知られています。ノネナールを根こそぎ洗い流し、臭いの発生の原因となる菌の発酵も抑えることができるため、加齢臭に非常に効果的です。