おはようございます。
あさひです。
昨日、整形外科に行きレントゲンを何枚も撮ってもらいました。結果…
かなりひどい捻挫で、靭帯が切れている。
治るまでには何ヶ月もかかる。
10代やスポーツ選手だったら手術をする位。
50歳でしょう…(手術はすすめない)
痛みが治まるのを待つしかない。
歳をとるとまた痛くなるかもしれない。
ということでした。
湿布薬を28日分もらいました。
痛みが治まるのを待つしかありません。
運動は当分できそうにありません。ぐっずん。
痛みが小さくなっても、重心を片足にしっかり載せる太極拳をやれば、今回のようにまたぶり返しそうです。
太極拳はとりあえず1ヵ月休むことにします。
フィットネスは入会時に6月分7月分と2ヶ月分払っていて、毎月10日までに翌月の休会申請をしてないといけないので、もったいないけど仕方がない。
夫が、お風呂とサウナだけでも入りに行けばって。
う〜今は足が痛くて何もやる気ないけど、治ってきたら家でできる運動しようかな。←ほんまかいな。
動かなくてもお腹空くし、ダイエットはなかなか難しいです。体重も増えていくんだと思います。食べ過ぎに気をつけなくちゃ。でも動けないストレスでお菓子とか食べちゃいそう。うえ〜ん。
追記：太極拳の先生に相談したら整骨院を紹介されました。何らかの対策を取らないと早く治らないとも。これから行ってきます！