今日の体重報告です。
46日目。
7月に日帰り旅行に行こうか検討中です。
112.8kg
前日比 +0.6kg
でした。
増えました。
むむ、何が原因だろう。
昨日の献立
朝食
ご飯
ウインナー
目玉焼き
オクラ鰹節納豆
昼食
十割そば
玉子豆腐
茶碗蒸し
夕食
アーモンド
牛ステーキ（醤油）
レタス
枝豆
間食
ノンシュガーチョコレート
豆乳
こんな感じでした。
総評
朝食はいつものです。
昨日のオクラ鰹節納豆で冷蔵庫の納豆がなくなりました。
しばらくは食べなくてもいいですね。
昼食は友人とラーメンの予定だったのですが、目的としていたラーメン屋さんが「スープが安定しないので26日まで休みます」という張り紙があって食べられませんでした。
なので前にネットで見つけていた評判の蕎麦屋さんに行くことに。
十割そば、おいしかったです！
ラーメン食べるより高くはつきましたが満足しました。
夕食のアーモンドは下記の記事を読んだから試してみたのです。
モニカさん、ありがとうございました！
ステーキはそこそこ。
枝豆はおいしかったです。
しかし豆ばかり食べてますね。
間食のノンシュガーチョコレートはローソンで購入したもの。
これについては後日、レビューを更新します。
水は味気ないので豆乳で食べました。
でも体重が増えた原因はもしかしてこれ？
または土曜日の水泳の影響で脂肪が筋肉になったのか！？
分かりませんが今日もがんばります！
以上、三十路のおっさんでした！