昨日お仕事中に倒れてしまいました。
倒れる寸前の【症状】として
・全身の血の気が引く
・視界がぼやける。めまい
・顔が真っ白になる
・暑くないのに冷や汗がでる。
・立ち上がるのが困難
・舌が麻痺する。
・意識もうろう
生理と重なってしまい
・お腹と腰の激痛
久々に自分の体調に危険を感じた時間でした
急に倒れてしまったので、、
自分でもかなりびっくりでΣ('◉⌓◉’)️
パニック状態になってました。
1時間トイレで闘い
お店の女性の方に助けを求めて、、
急遽Taxiで帰宅。
冷や汗が出てくる程の体調なんて
初めての体験だったので、
救急車
まだ自分の意識があると判断した為
自宅に帰宅したものの、やはり
救急車を呼ぶ方が正しい判断だったなと
思った日でした。
救急車
やはり、、
貧血もそのまま放置してると、、
危険な状態なので今回は反省中です。
生理と貧血
あまり関係ないと思ってたのですが、
pms期間と生理期間の調整は
きちんとしないといけないですね。
そして、食生活と睡眠は大事。
【貧血】【鉄分不足】
・バナナ
・1日で取れる鉄分ジュース
↑↑昨日のご飯
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