今日の体重報告です。
44日目。
今日の夜ははじめての水泳の第2回目です。
112.4kg
前日比 -0.2kg
でした。
おお、減ってますね。
昨日の夜に焼肉のタレを食べたので不安だったのですが、よかったです。
昨日の献立
朝食
ご飯
ウインナー
目玉焼き
納豆
昼食
こんにゃく麺（ミートソース）
玉子豆腐
ところてん
夕食
牛ハラミ焼肉（タレ）
中トロの刺身
玉子豆腐
トマトと水菜のサラダ
チーズトマト焼き
オクラ鰹節納豆
間食
青汁+豆乳
こんな感じでした。
総評
朝食はいつものです。
納豆は本来であれば夕食に食べるのがいい、なんて聞いたことがあるのですが、朝食のときにしかお米を食べないようにしている私にはそこまで関係ありません。
でも昨日は夜にも納豆を食べました。
納豆大好きです！
昼食のこんにゃく麺は出来合いのミートソースをかけただけのなんちゃって簡単冷製パスタ。
調べてみたら思ったよりも炭水化物の量が多かったです。
ミートソースはトマトホール缶を使って自作すればもっと炭水化物を減らせると思います。
今度作ってみたら記事としてアップしますね。
夕食はいまいちでした。
ハラミは思ったよりも筋張っていてなかなか噛み切れない。
中トロの刺身も筋張っていてそこまでおいしくない。
どちらも食べるまではウキウキだっただけに落胆の差が大きかったのです。
チーズトマト焼きはオーブンで簡単に作れました。
フライパンで作ったものよりも見た目がいいです！
この記事は後日に更新しますね。
以上、三十路のおっさんでした！