ダイエットサプリは効果なし?!本当に痩せるサプリを厳選!

効果ない?ダイエットサプリの効果が出ない人の共通点

肥満やウェストラインオーバーに悩みを持ちダイエットに励んでいる方は大勢いますが、そのような方はダイエットサプリを利用すると効果的に痩せることができます。

ところが中にはダイエットサプリを使用しても全然効果がでない人もいます。そのような方には共通点があるようです。

ここではダイエットサプリを使用しても効果が出ない人について説明します。

過食をしている

暴飲暴食をしていてはいくらダイエットサプリを飲んでいても効果的に痩せることはできません。

1日に消費するカロリーを1日に摂取するカロリーが超過した場合、余ったカロリーは脂肪として体内に蓄えられてしまいます。ダイエットサプリでカロリーの吸収を抑制しても暴飲暴食によってそれ以上にカロリーを摂取すれば痩せることができないのです。

食生活を改めて毎日1日3食を基本に、肉や魚や野菜など栄養を偏らせないよう考慮したバランスのよい食事を取りながらダイエットサプリを飲むことが理想的なダイエットです。

全く運動をしていない

先ほども紹介したとおり、ダイエットサプリの効果は消費カロリーが摂取カロリーを超過しないと発揮されません。

全く運動しない方はカロリーの消費量が極端に少ないため効果的なダイエットはできません。

いつものバス停を一つ遠くにしてウォーキングを取り入れたり、軽くジョギングをするなど簡単にできる運動でも十分なので、毎日継続して身体を動かしながらダイエットサプリを飲むとダイエットの効果が出てくるようになってきます。

継続して使用していない

ダイエットサプリは健康補助食品と呼ばれるものに分類されるもので医薬品ではありません。ダイエットに有効な成分を配合してはいますが、急激な効果を発揮するほどの強い効力があるわけではないのです。

そのためダイエットサプリの効果を得るためには、最低でも1カ月~3カ月は継続して使用しないと難しいのです。

あなたへのおすすめは?ダイエットサプリの全種類

ダイエットに効果的なダイエットサプリには4つの種類があります。ここで4種類のダイエットサプリについて説明していきましょう。

 ①脂肪燃焼系サプリ

まず1つ目には脂肪燃焼系のダイエットサプリについて説明していきます。

＜メカニズム＞

脂肪を燃焼させる効果が期待できる成分が含まれているサプリメントで、分解された脂肪をエネルギーに変換してくれる働きがあるので脂肪が貯まりにくくなる効果があります。

＜配合されている主な成分＞

配合されている代表的な成分には、カルニチンやフォルスコリンなどがあります。

＜オススメの方＞

□運動を中心にダイエットしたい方

□毎日継続して運動ができる方

□歩いたり走ることが好きな方

 ②糖質・脂質カットサプリ

2つ目には糖質や脂質をカットしてくれるサプリメントを紹介します。

＜メカニズム＞

このタイプのサプリメントは炭水化物を分解する酵素の働きを抑制し、必要以上に炭水化物を吸収するのを阻害してくれる成分が配合されています。

＜配合されている主な成分＞

代表的な成分としては、アミラーゼ、リパーゼ、白インゲン豆エキス、サラシアエキスなどがあります。

＜オススメの方＞

□痩せる希望があるのに炭水化物が大好きな方

□医師の診断で糖質制限を宣告されている方

□血糖値が高めな方

 ③食欲抑制サプリ

3つ目に紹介するのは食欲を抑制てしまうサプリメントです。

＜メカニズム＞

「食欲制限剤」と称される成分を配合し、食事の早い段階で満腹感と満足感を得られるよう中枢神経に働きかけてしまいます。

＜配合されている主な成分＞

食欲をコントロールする成分には、フーディア、アフリカマンゴニキエキス、グルコマンナンなどがあります。

＜オススメの方＞

□食べ過ぎて太ってしまった方

□食事制限が我慢できない方

□間食が大好きな方

 ④腸内環境改善サプリ

最後に紹介するのは腸内環境を改善してくれるサプリメントです。

＜メカニズム＞

お腹の調子を良好なものにしてくれる成分が含まれていて、善玉菌を増殖させたり、善玉菌を強化してくれるので腸の働きを良好にしてくれる効果があります。

＜配合されている主な成分＞

配合されている成分は、乳酸菌やラクチュロースなどが代表的です。

＜オススメの方＞

□便秘に悩んでいる方

□軟便や下痢気味の方

□お腹が張って食欲がないのに痩せない方

本当に痩せる!ダイエットサプリおすすめランキング!

ここからは本当に痩せるダイエットサプリのおすすめランキングについて紹介していきます。

第1位：生漢煎

＜商品特徴・配合成分＞

生漢煎防風通聖散とは、医師の92.3%が飲み続けたいと回答した満了処方の防風通聖散です。脂肪燃焼効果と食欲抑制の効果があります。

18種類の生薬を満量処方で配合しており、加齢などによって落ちてしまった代謝を向上させ利尿・便通作用も高めるので、肥満・便秘・肩こりやむくみなどにまで効果を発揮するすぐれた漢方です。

＜口コミ＞

11号のスーツがギリギリになり、ダイエットを決意。元々運動はしていたのですが、代謝が悪いのか体重は増えるばかり。代謝を上げる為に飲み始め、2週間で6kg落ちました。
最初は下痢をしていましたが、今は落ち着きました。
私にはすごく体質に合ったようで、体調も良くなりました。後、食欲も抑えてくれるようで、間食をしたいと思わなくなりました。
元の体重に戻したいので、まだ続けてみたいと思います。

出典:ダイエットカフェ

＜価格・購入特典＞

公式サイトからの購入で期間限定にはなりますが、初めて生漢煎防風通聖散を購入する方限定で以下の特典を得る事ができます。

＜単品購入＞

定価7800円(税抜)⇒3900円(税抜)+送料700円

＜毎月1箱定期購入＞

定価7800円(税抜)⇒3900円(税抜)　送料無料

2ヶ月目以降:5900円(税抜)

＜3ヶ月毎に3箱届くコース＞

定価23400円(税抜)⇒38%(-8900円)OFF 14500円　送料無料

2466円相当のボタニカルホットジェル付

＜6ヶ月毎に6箱届くコース＞

定価46800(税抜)⇒42%(19400円)OFF　27400円　送料無料

2466円相当のボタニカルホットジェル2本付

初めて購入される方であれば単品でも定期でも50%OFFで購入することが可能ですが、定期だと送料が無料になります。

また定期コースは2回目以降は15%OFFでの購入になりますが、もし満足できなかったら一箱目で解約することができるため、とりあえず定期コースに申込をして満足できなかったら解約という流れが最もお得になっています。

こちらの半額キャンペーンは期間限定中のみでいつ終わるかわからないので、初めて購入される方は、半額になり送料も無料の期間中にお試しいただくことをおすすめします。

「生漢煎は効果なし？悪い口コミ・成分から効果・副作用を徹底検証!」では防風通聖散の客観的な成分分析や口コミについて記載されています。特に筋トレやトレーニングをせずに脂肪燃焼したい方はチェックしてみましょう。

⇒生漢煎公式サイトはこちら

第2位：メタバリアS

＜商品特徴・配合成分＞

メタバリアSは機能性食品偏ダイエットカテゴリーサラシア2014で売上NO.1（H･Bフーズマーケティング便覧2016）となったダイエットサプリです。

2007年10月~2016年4月までに累計400万個の販売実績を持っているメタバリアSは糖質・脂質カットと腸内環境改善の効果があります。

サラシア由来のサラシノールが糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を抑制、さらに大腸のビフィズス菌を5倍に増加させて腸内環境を整えてくれます。

＜口コミ＞

最近運動もしていますが、余計に食欲も出てきて
胃も大きくなり夜でも何か食べてしまいます。
体重が増えるのだけは避けたい気持ちと、でも今は食べたいものは美味しく食べたいという思いで
医薬の方でも結果を出されている信頼できる日本の会社のサプリにすがってみることにしました。
これがびっくり。◯理前の便秘が全くなく、むしろ食べた分だけ翌日スルッと出てくれて、それが嬉しい副産物でした。容量はあまり全面的に頼るのは何でも苦手なので、何かを頂く前に一粒ずつこまめに飲んでいます。私にはその飲み方も合ってるみたいです。
しばらくは愛用して、夏に向けてあと少し体重を落とせたらと思います。

出典:アマゾンカスタマーレビュー

＜価格・購入特典＞

公式サイトからの購入では初めてメタバリアSを購入する方限定で以下の特典を得る事ができます。

＜14日分トライアルパック＞

・約7日分500円(税抜)+送料無料

・約7日分1パック無料でプレゼント

＜1箱定期購入＞

・30日分240粒入：4935円(税込)　

※定期割引価格、キャンペーン価格など詳しいことは公式サイトで会員登録をすると情報を得ることができます。

気になる方は登録後確認してみて下さい。

まずはトライアルパックからお試ししてみて下さい。

⇒メタバリアS公式サイトはこちら

第3位：カメヤマ酵母

＜商品特徴・配合成分＞

カメヤマ酵母は、平成19年8月~平成27年4月までの累計販売個数700万食を突破し尚更新中のダイエットサプリです。腸内環境の改善と食欲抑制の効果があります。

12種類のビタミン、15種類のアミノ酸、パン酵母、5種類のミネラル、ビフィズス菌、オリゴ糖、さらに約30種類の野生植物ミネラルを1包に凝縮しており、生きたままま腸まで届ける特別なコーティングを施し腸内環境を整えて食欲を抑制する効果を発揮するすぐれたサプリです。

＜口コミ＞

私には効く方だと思います。ちょっと前に一ヶ月間１日一回飲んでいて、トータルで体重マイナス一キロ。
やめてからは停滞したり増えたり…。その間酵素ドリンクを試していましたが、置き換えのわりにはあまり体重が減らず、やはり空腹感には耐えられないためまた亀山酵母にシフト。
今回は１日三回飲んでみよう思い、三回飲んだら早くも効果てきめんで、次の日いきなり0.5キロマイナス。ちなみにその日はハンバーガー、ポテト、ケーキとかなり高カロリーの食事でした。
もう少し１日三回で飲んでみたいと思います。今までこういったたぐいの商品（トマト系のサプリ、するする○、酵素系ドリンク等々）にお金をかけ試してきましたがどれも効果なし。初めて少し結果が期待できそうな商品だなと思いました。

出典:ダイエットカフェ

＜価格・購入特典＞

公式サイトからだと、カメヤマ酵母を定期購入する方限定で以下の特典を得る事ができます。

＜約半月分30包＞

・通常価格5,250円(税別)

・送料・手数料別

＜1箱定期購入＞

・約半月分30包：通常価格5,250円(税別)のところ200円OFFの5,050円(税別)

＜2箱定期購入＞

・約1ヶ月分30包×2箱：通常価格10,500円(税別)のところ初回限定価格2､500円OFFの8,000円(税別)

・2回目以降は定期割引価格の9,500円(税別)

・にがりミニボトルプレゼント

・代引き手数料無料

・解約金、購入制限回数なし

・発送日の変更なども自由

・初回に限り10日間全額返金保証付き

⇒カメヤマ酵母公式サイトはこちら

第4位：ウルトラメタブロック

＜商品特徴・配合成分＞

ウルトラメタブロックは、特許成分のリポサンウルトラ、飲む食事制限と呼ばれるガルシア、テストステロンの分泌を促すフォルスコリンを配合した筋トレ系ダイエットサプリです。強力な脂肪の燃焼効果と食欲抑制の効果があります。

＜口コミ＞

この「ウルトラメタブロック」は、僕にとってまさに待望のサプリでした。抑えるのが辛かった食欲が落ち着き、筋肉もよりスマートに付いたので、以前よりもトレーニングを楽しめているのを実感しています。

31歳男性

出典:ウルトラメタブロックモニター

＜価格・購入特典＞

公式サイトからだと、ウルトラメタブロックを定期購入する方は初回限定で以下の特典を得る事ができます。

＜約1ヶ月分90粒定期購入＞※4カ月の継続購入が条件

・通常価格7,900円(税込)のところ初回500円(税込)

・2回目以降は25%OFFの5,925円(税込)

・送料無料

・初回限定120日間全額返金保証付き

※全額返金保証の利用条件

・4回目の商品を受け取って、5回目の商品が発送される7日前までに連絡が必要

・電話連絡をした後、1~4回目までの「お買い上げ明細書」「商品パッケージ」を2点ともすべて返送することが必要

・返送の際には配達記録が残る方法にて返送する必要がある

・返送の送料はお客様負担となる

・5回目の商品発送後の返金は受付しない

・このキャンペーンの利用は1世帯1回のみとする

⇒公式サイトはこちらをクリック

効果を高めるダイエットサプリの摂取方法とは?

ダイエットの効果を高めるサプリの摂取方法について紹介します。

①脂肪燃焼系サプリメントの飲み方：食事前に水で飲むことが効果的です。

②糖質・脂質カットサプリの飲み方：食事前に服用し、腸内を糖質・脂質の吸収を阻害する状態にしておくことが重要です。水や白湯で飲むと良いでしょう。

③食欲抑制サプリの飲み方：食事の10分~15分前に飲んでおくことで満腹中枢を刺激して、食指の食事によって満腹感と漢族感が得られるので食欲を抑制する効果が発揮されます。水か白湯で飲むようにしましょう。

④腸内環境改善サプリの飲み方：夕食後か就寝前に飲むことで寝ている間に腸内に善玉菌を増やしてくれる効果が高まります。水か白湯で飲みましょう。

本当に効果のあるダイエットサプリまとめ

以上、本当に効果があるダイエットサプリメントについて紹介しました。

脂肪燃焼系、糖質カット系、食欲抑制系、腸内環境改善系の4つの種類があるのですが、自分がなぜダイエットをする必要があり、どのような理由で痩せらずにいるのかを詳しく検証すると自分に最も効果的なダイエットサプリが見えてきます。

そのなかでもランキング1位に上げている生漢煎防風通聖散は、漢方の力を使って体質の根本までを改善してくれるので身体にも優しく、リバウンドのリスクも少ないので高いダイエット効果を持つサプリメントとしておすすめです。