どうしよう。   

お菓子(クッキー)

「２枚だけ」…のつもりが

とまらなくなっちゃいましたー

【眼科 診察日】が近付いてくると

いろんなところが 不安定になる。

 いつも こんな感じ。

ある時は、

食欲が無くなってしまったり。

また ある時は、

食べても 食べても たりなくて。

吐いてしまうほど、

食べ過ぎてしまったり。

血圧は、、、毎回、上がる。

１年かけて、、、

この不安定な時期をコントロールする方法をみつけようとしているのですが。。。

なかなかうまくいきませぬー

気持ちを落ち着けるために

少しだけ、甘いものを準備して

「眼科の診察日までの数日間は

お菓子を食べてもOK」

…って、やってみたけど。

今回は、

とまらないーー。

お家の中にいると、

食べ過ぎちゃう、、、。

いやいや、

「食べ過ぎちゃう」のは、

自分が悪いのだわ。。。

「食べ過ぎない！」…って

自分をコントロールしなくちゃ。

～ 外に出て 歩こう ～