本日の測定結果♪
グフッ・・・
ふ、増えている・・・
昨日食べた牛肉が確実に数字に現れておる・・・
まあ、一過性でしょう！
今日はカロリー調整ですね〜。
本日のお食事♪
朝：くるみパン120Cal
昼：野菜大量カレー600Cal
おやつ：カフェラテ200Cal
夜：カップラーメン200Cal
合計：1,120Cal
カロリー控えめにできたかな♪
今日は作るのがめんどくさくて、久しぶりにカップラーメンを食べてみました。
最近増えているカロリーカット、糖質カットみたいなヘルシー版ヌードルです。
www.cupnoodle.jp
確かに、カロリー低いのに普通のカップヌードルと変わらない味でした。
カップラーメン好きのダイエッターにとってはうってつけですね！
でも・・・
ちすけは添加物？の味がしちゃって、ちょっと無理でした！
ちすけは１年前くらいに本格的にヘルシーライフを始めてから、食べ物は基本的に自炊をしています。
前はコンビニのお弁当とかも好きでしたが、あまり買わなくなってたんですよね。
自炊をし、食材を選びながらナチュラルな食べ物を摂取していった結果・・・
カップラーメンの人工的な味にすごく違和感を感じるように！
自分でも驚きです、以前はすごく好きだったのに。
なんだか一年かけて、体が健康志向にシフトしたのかなーと実感しました。
添加物が絶対に悪いというつもりはありませんし、忌避すべきとも思っていません。
一人暮らしでお仕事が忙しかったりすると、さっと食べれるコンビニは強い味方ですもんね！
ただ、体って食べるもので左右されるものなのだなーっと、ダイエットを始めてからすごく思います。
時短しつつ、なるべくヘルシーな食生活を送れるように意識したいですね♪
このサイトでサクッと作れるヘルシー時短レシピとかもご紹介出来たらいいなーと思います＾＾
本日の運動♪
プランク６日め！
・・・はお休みらしい！
なんか物足りないなーと思いつつ
おとなしく寝ました笑