眠りの森の美女とは、魔女の呪いで永遠の眠りについた女性の物語。この物語になぞらえて「眠りの森の美女ダイエット」と呼ばれるダイエット方法が話題になっています。

方法はシンプル。睡眠時間をなるべく多く取ることで、昼間、活動して食事に回す時間を減らそうというものです。中には、鎮痛剤や睡眠薬の助けを借りて、20時間も寝る女性もいるとか。

専門家は、ダイエットでの睡眠薬や鎮痛剤の使用は、薬の過剰摂取につながるリスクがあると警鐘を鳴らします。

また、オーストラリアのフリンダー大学心理学のトレイシー教授は、活動時間が減ることで、社会と関わる時間が減り、うつ気味になる危険性を指摘しています。また、睡眠時間を増やすことで体重が減るという研究結果はないとも言っています。「おそらく、起きた時に食べ過ぎてしまうからでしょう」とのこと。

DailyMail"'Sleeping beauty diets' are putting women at risk of an overdose as they rely on sedatives to nod off for up to 20 HOURS a day to stop them eating"

効果が少なく、専門家から危険性が指摘される「眠りの森の美女ダイエット」。誰でも手軽に始められるところは魅力ですが、日本でブームになることはなさそうですね。