旦那です。嫁流、旦那のいびきを止める対処法を伝えます。
そもそもイビキはなぜかくの？
肥満によるもの
加齢による筋肉の低下
扁桃の肥大（治療が必要）
口呼吸で軌道が狭くなり起こる
アゴが小さいといびきをかきやすい
寝る姿勢が悪いため
アルコールやたばこが原因
部屋が寒かったりすると起きやすい
ストレス・疲労
暴飲暴食
らしいです。
うーん、結構当てはまるんだよなぁ…
旦那からしたら、寝てる時のいびきの音量はわからないので
どれだけ迷惑をかけているかわからないわけですよ。
今日は、嫁が旦那のいびきの対処法を教えます
フリーダム嫁流！旦那のいびきを止める方法
嫁が実践してきたものを紹介していきます。
鼻をつまむ
一時的にいびきはおさまるけどすぐまたいびきかくよ
オススメ度 ★☆☆☆☆
髪の毛を引っ張る
グッって引っ張るの
・・・・・・・・
旦那的にどう思う？
最悪だわ
２，３回やって対してきかなくて辞めた
オススメ度 ★☆☆☆☆
ビンタする
軽く１０回ぐらい叩く
ビンタはね…ちょっとね…
うるさいもんだって
どうだったの？
「痛っ…」って言ってた。痛、じゃねーし
いびき治まった？
一瞬？
オススメ度 ★☆☆☆☆
耳元で注意する
いびきうるさい、マジでうるさい、うるさい、うるさいうるさいうるさい！
っていうと、ごめんなさい…って言って向こうむく
オススメ度 ★★★☆☆
口の中にチャーハンを突っ込む
口の中にチャーハンを突っ込むとね、そのまま食べてるからうるさくないよ？
え、俺完全に寝てる時に？
うん
オススメ度 ★★★★☆
毛布を口の中に突っ込む
毛布を口の中に突っ込んで、モゴモゴしてる間に寝る
でもしばらくしたら「う～ん…」って毛布取っちゃうんだけどね
でもその前に寝付くから
死んでしまうわ！
大丈夫、死なない程度にやってるから
オススメ度 ★★★★★
いかがでしたでしょうか
有効なのは、「毛布を口の中に突っ込む」でした
困っている奥様、是非やってみて下さいね。
薬等を使った対処法
ブリーズライト
確かにいびきは小さくなる！けど、完全に消えるわけではない
でも小さくなる！
途中から鼻が痒くなりはじめて、寝てる間に取っちゃう…
いびき防止サポーター
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これ良さそう！寝てる間に取らないし、かなり気になる。
今度検証してみますね
イビキスト
こういうので効果があるものだったらいいんだけど
残念ながらイビキストはあまり効果がないらしい…。
クリップ式いびきストッパー
こういう商品が一番良いのかもしれない。ただ、寝てる間に邪魔で取っちゃう可能性はあるんだよね…
耳栓
いびきに困ってるパートナー用
根本的な対策にはならないかもしれないけど、静かにはなる
ということで、いびき防止サポーターがかなり良さげ。
旦那のいびきはうるさいので、今度買ってみます。
いびきはされる側じゃないと辛いのはわからないよね～
自分でいびきをかくっていう自覚がある人は、検討してみてはいかがでしょうか
あ、そういえば坊主にしました。
それではまた明日
ではでは～！