おはようございます。
あさひです。
【昨日たべたもの】
昨日の夜ご飯は、大泉学園の「広島焼とし」のテイクアウト。青ネギたっぷりでおいしい。私の分は麺は半分にしてもらいました。
お昼はゼロ麺を使って
ドライカレーに和えました。食べきれなくて半分残しました。もったいないけどダイエット的には残すことも大切です。
朝はドトールのパンです 。クロックムッシュとチェダーチーズを半分食べました。
間食にミックスナッツ
どうしてもケーキが食べたくて夫に
買ってきてもらいました。おいしかった❤️
運動の前後にプロテインも飲みました。
きのうは、マシン15分とスタジオクラス2つ出ました。ファンクショナルコンディショニング50分とシンプルエアロ40分です。
スタジオクラスはやっぱり楽しいな。
今日は明日はフィットネスはお休みです。寂しい。
体重は300グラム減ってました！
このお腹早く引っ込めたい ！！
今日はどうしようかなぁ。
おうちでゆっくりしようかなぁ。
ドライブにでもまた行こうかしら。
と思案中です。
それでは、皆様もよい週末をお過ごしくださいませ❤️