【材料】 1人前
トマト(150g) 1個
ツナ 20g
----- たれ -----
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
黒こしょう 少々
オリーブオイル 大さじ1
そうめん 1束
お湯 適量
水菜 適量
【手順】
1. トマトは1cm角に切ります。
2. ボウルにたれの材料と1とツナを入れて混ぜます。
3. そうめんを規定時間茹でて、冷水で冷やします。
4. 3を2に入れて混ぜ合わせます。
5. 皿に4を盛り付け、お好みで水菜を乗せたら完成です。
トマトとツナのサッパリそうめん
いつものそうめんを、簡単アレンジ!
さっぱりとしたトマトの味とツナの旨みが、食欲をそそります。
短時間でとても簡単に作れるので、忙しい時などにもぴったりです。
暑い夏にぜひ作ってみてくださいね。
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調理時間 10分
材料・作り方
料理のコツ・ポイント
ツナのオイルは切っておいてください。
トマトが水っぽく感じる時は、種の部分を取り除いてください。
オリーブオイルは、ごま油でも代用できます、白ごまをかけると美味しく召し上がれます。
そうめん意外に、冷麦やうどんでも代用できます。
トマトが水っぽく感じる時は、種の部分を取り除いてください。
オリーブオイルは、ごま油でも代用できます、白ごまをかけると美味しく召し上がれます。
そうめん意外に、冷麦やうどんでも代用できます。
たべれぽ
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コメント
kurashiru
冷や麦でも美味しそうですね。
ぜひお好みの麺でアレンジをして作ってみてください。
よろしければ「たべレポ」への投稿もお待ちしておりますね。
ぜひお好みの麺でアレンジをして作ってみてください。
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14分前
冷や麦でも、作れますか?