実践しました！MINMIの痛くない奇跡の出産
前回お話ししましたが、スーパー安産だった秘訣をぜひ！
これからまた次のお子さんを産まれるママさんたちへ。
わたしは痛みにとにかく敏感で、この世で一番嫌いなものは歯医者です笑。30歳すぎて歯医者にいって痛みや不安で息切れしたり泣いてしまうほどでした。笑
出産ともなれば歯医者での痛みの何倍だろうと、、、本当に毎日不安な日々を過ごしていました。
本当は無痛分娩にしたかったのですが、私が通っていたところはソフロロジー法でのお産でした。
無痛分娩の病院に移ることも考えましたが今の病院の先生もスタッフの方もとても良くしてくださり、信頼できる助産師さんもいたのでやはりソフロロジー法で産もうと決意！！！
ソフロロジー法ってまだ認知度が低いようで私もなんやねん？って感じで💦
そこでソフロロジーについていろいろ調べていると、これに出会ったのです。
『MINMIの痛くない奇跡の出産』
痛くない出産という言葉に惹かれてYOUTUBEに上がっていた動画をみました！
これをみて私の考えが１８０度変わりました。泣きました。本当に何回も見ました！！
今まで陣痛＝痛いというイメージしかなく、不安と恐怖しかなかったのですが、MINMIさんの話を聞いて、陣痛＝赤ちゃんを外の世界へ出してあげるパワーだという考えに変わりました✨
もちろん陣痛は痛いのです。ソフロロジー法は麻酔などはせず、呼吸法での出産なので、陣痛の痛みは確かにありました。
出産前のママクラスでソフロロジー法の出産シーンの映像をみて、うそやん。こんな静かなお産とかありえん！！！と思ってました。
でも、赤ちゃんってずっとお腹の中にいて、その狭い世界からこの広い外の世界へ出てくるって、私以上に怖いんじゃないかなと。
それなら痛みに怯えてる場合ではない！
外の世界に安心して出てこれるよう誘導して上げなきゃと。
そう考えを変えたら怖かった出産が赤ちゃんに会える楽しみに変わりました！！！
実際陣痛がくるときも、お産中にも一度も痛いと言いませんでした！
がんばれー！大丈夫だよ！右回りで、でておいでー！右回りやでー！(何故か関西弁)これしか言ってなかったです。あ、あと二重の子が欲しかったので呼吸しながらふ〜た〜え〜って言ってました笑
まさに、映像通りの静かな和やかなお産でした。助産師さんにも経産婦並みの安産と絶賛されました❤️
赤ちゃんもこの言葉に反応したかのようにほんとにスムーズにでてきてくれました。
MINMIさんの出産方法の基本はソフロロジー法だったのです。
ソフロロジー法とは？
https://192abc.co/20290
(詳しい事は上記のサイトをご参照ください)
いきまずに、たくさん息を吸ってゆっくり最後まで吐くことで子宮の中の赤ちゃんに産道通り酸素がたくさんいくそうです。いきむと無酸素状態のため赤ちゃんも苦しくて、無理やり出そうとするからとても痛かったり、裂けたり産まれた時青紫色だったりするのだそうです。
ソフロロジー法では、リラックスしてとにかく呼吸法に集中するため、痛いと泣き叫ぶ暇はなくこの呼吸法を出産前からずっと練習していくことで痛みも逃せるのだそうです。ソフロロジー法はお腹に赤ちゃんがいる時からすでに始まっています！
出産前は毎日CDを聞いて音楽を聴きながら呼吸法を繰り返しイメージトレーニングしました！
実際、暴言吐きまくりでたぶん痛みで気絶するだろうと親や兄弟に言われていたわたしが、一言も痛いと言わず安産でした！！私にとってはまさに奇跡の出産でした。
赤ちゃんもスムーズに子宮口が全開になってから30分ででてきて、先生が来るのが間に合わず到着した瞬間にオギャーと！笑
先生は拍手しながらおめでとー！って入ってきて笑。コントのような状況だったのを今でも覚えています笑
初めてあったその子は綺麗なピンク色でした。
産まれた直後です。
いきまずに産んだので綺麗なピンク色でシワシワでもなく、とても綺麗な状態でした！自然に少しきれただけだったのでちょっと縫うだけで終わり、産後翌日から普通に座れてとても元気でした！
ソフロロジー法は産後への疲労度も少ないのです。
もし次の出産を控えていたり、お産に不安のある方はぜひ、見て実践してほしいです。
これを読んだ方が少しでも出産への不安がなくなり、安産で素敵なお産ができますように❤️
