日記

だれもが一度はダイエットをします。

でも、

多くの人は失敗に終わります。

仮に成功したとしても、すぐに元に戻るでしょう。


何故でしょう？？


答えは、ダイエットは『目的』なのか『目標』なのか。


この違いです。



『目的』に向かうために『目標』があります。


つまり、

・ダイエットをするだけの人は、ダイエットが『目的』。

・"何か"のためにダイエットをする人は、ダイエットが『目標』。

ということになります。


もし、ダイエットが目的の人は、目的を達成したらどうなるでしょう？

その時点でダイエット終了になります。

だから、その後はキープできなくてリバウンド・・・。
（テレビでよく見ますよね(^^;）



"何か"が目的の人は、ダイエットは目標であって、

ダイエット出来た後も"何か"の為にキープしようとします。



つまり、ダイエットは『目標』の人は成功しやすい。


考えてください。


夏に大好きな人と海に行くチャンスがあるとします。

自分の体がだらしなかったら行けませんし、行ったとしても自分の体が気になって仕方ないです。

だから、ダイエットをします。



海（目的）に行くためにダイエット（目標）する。


目的があるから頑張る、ということです。



痩せて、女性らしい体を手に入れる・男性らしい強い体を手に入れる。


ダイエットを成功して楽しく遊んでいる自分を想像してください。

やる気が出ますし、絶対叶えよう！ってなります。




-------ここからは本気でやる気がある人に-------

本気でやる人には本気になってほしいと思っています。

この先は、私の経験とサプリメントの紹介を書きます。

興味の無い人は、すぐにページを閉じてくださいね(^^


私は、2年前から筋トレをやっています。

始めた理由は、マッチョな先輩を見て『自分でもマッチョになれるのかな？』という疑問からでした。

マッチョ（目的）を目指して筋トレ（目標）を2年・・・。

成果で言えば、ベンチプレス40→100kg , スクワット50→110kg , デッドリフト 50→130kg（この3つ合わせてBIG3と言います）

単純に、2倍以上になりました。

それでも満足していないのでまだまだ頑張っています(^^


そこで学んだ事は、2ヶ月頑張れば体に変化がでるという事。

何故2ヶ月か？、それは2ヶ月で筋肉細胞が生まれ変わるからです。


減量はその日からできますが、筋肉を付ける（体を変える）のは2ヶ月前から始めないといけません。


減量する人でも、筋肉を付ける人でも、努力は絶対に必要です。

そこで、運動の効果を最大限に引き出すためにサプリメントを摂取することをおすすめしています。


女性には、代謝UPで美ボディメイク　ジェシカズ・フォーミュラ


男性には、HMB2000mg配合！含有量が業界No.1サプリ



宣伝していますが、必ず必要というわけでもありません。

本気で努力したい人だけにおすすめしています。


ダイエットに成功した、未来の自分を想像してください。

どうなっています？周りの環境は変わりました？

成功を信じて、挫けても未来のために頑張る。

その気持ちがあれば、必ず成功します。　頑張って！