このダイエット方法は良いかも！！これで私も女優よ(笑)！
生年月日 1982年11月2日（34歳）
出生地 東京都北区
身長 163 cm
血液型 O型
職業 女優
中学2年生の時に歌手華原朋美に憧れ、第21回ホリプロタレントスカウトキャラバン「PURE GIRLオーディション」で2万人近い応募者の中からグランプリを受賞し芸能界入り女優デビュー
恭子さん、お久しぶりです！今回の「UQ mobile」のＣＭでの３姉妹、とても良いですね！
それではＣＭ発表の様子をご覧下さい！
ちょっとぽっちゃり気味のころね。このときも綺麗ですけど今は、最近は、もっと綺麗になってますね。
そんな深田恭子さんの美容、ダイエット方法も参考になると思うわ！
全裸ダイエット
裸のまま鏡の前でエクササイズをして、全裸の自分の体型をしっかりチェックして、余分なお肉がどこについているのか、また、どこを鍛えればバランスの良い体型になるのかを客観的に自分の目で確かめることで理想的な体型へと近づけるダイエット法です。
自分のたるんだ体型を見ているうちに自然に戒めになり「頑張ろう」とモチベーションが上がるのだとか
キムチダイエット
深田恭子さんは「キムチ」が大好きでキムチを置き換えダイエットに活用しているそうです。
好きなものを置き換え食にするのは良いアイディアですね！それにキムチの中にあるカプサイシンが
脂肪の燃焼にいいと言われているので、とても参考になります。
カプサイシンには、中枢神経を刺激しホルモンの分泌を促す働きがあります。ホルモンの分泌が正常になると
新陳代謝がUPし痩せ易い体に変化していく効果があります。
白湯ダイエット
白湯を飲むだけで痩せやすい体質になるダイエット法です。
白湯を飲むことで胃腸などの内臓機能を温めることができて飲んだ後から体の血の巡りがよくなります。内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10～12%上がるので、脂肪燃焼効率がよく痩せやすい体になるのです。
内臓機能が温められることで内臓が活発に働くようになり、消化作用を促進。そして体内の老廃物を体の外に押し流す力が向上します。老廃物が一掃されれば、肝臓や腎臓などの機能がさらに活発になるので、体内の浄化にも役立ちます
血液やリンパの流れがよくなり、体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれます。結果、尿量の増加とともに体重も減少。便秘やむくみ解消にも効果が期待できます
白湯だけでは飲みずらいという方は「レモン」や「しょうが」「梅」などを入れるのもいいですね。