昨日も朝1番にセントラルに行きました
9時半に入って45分からプール平泳ぎ5往復。
その後アクアビクスのクラス30分と45分に続けて参加、昨日はそれです終了です。 12時でした。
3時半から毎週金曜日に太極拳を公民館で習っているので。インターバルも必要だったんです。
しかし疲れたび。
運動すると睡眠が深く取れるのがいいですね。
しか〜し、、、
【昨日食べたもの】
朝はいつもの野菜スープ
運動前に磯辺餅2つ
フィットネス後にキーマカレー
夜は「かつや」で期間限定のカツ丼。「しびれ山椒のぶっかけ青ネギカツ丼」すんごくおいしかった！！
637円かつやってコスパ高いなぁ。この期間限定カツ丼また食べたいです！！
毎回100円引きの割引券をくれるんです。実質537円で食べたことになります。
すずしんさんのブログを見て食べたくなったんです。
すずしんさん教えてくれてありがとうございます！
この後ビアードパパを買いに行っちゃった。季節限定の瀬戸内レモンバニラシューとシロマージュです。ビヤードパパ大好きなんです。なんておいしいんでしょうか。
昨日は運動した分以上に食べてしまいました。
プロテイン飲むとかして食欲を抑えないと、やばいことになりそうです。疲れたぶん甘いもん食べたくなるし。
今朝は体重計にはのりませんでした。増えてるの確実だから。
今日も朝1番でフィットネスに行きます！！
日曜日はデイ会員はいけないし、月曜日は定休日なので。 2日お休みの前に行っておきたいのです。
それでは皆様、楽しい週末をお過ごしくださいませ❤️