どの化粧水にする？ドラックストアで買える市販の化粧水オススメ5選

みなさんはどの化粧水を使っていますか？また、どのような条件で化粧水を選んでいますか？ 化粧水は、メーカーも販売店も多く、値段や配合されている成分も様々で、効果を発揮するポイントも化粧水によって違いますよね。色々な化粧水の中から自分に合ったものを見つけ出すのも簡単なことではありません。 ということで、今回は身近にあるお店『ドラッグストア』で購入できる化粧水に焦点をあてていこうかと思います。ドラッグス...

• スキンケア

デスクワークでも痩せる！OLのためのデスクダイエットのコツ

デスクワークをしているOLのみなさん！職業柄、運動不足になっていませんか？ダイエットを計画しても、仕事中座ってばかりでなかなかうまくいかない…と嘆いているみなさんに朗報です！ 実はデスクワークをしながらでもダイエットを成功するコツがあることをご存知ですか？ここでのポイントは『デスクワークをしながら』ということです。 仕事中のダイエットをあきらめて、仕事終わりにフィットネスクラブに通う必要なんてない...

• ダイエット

正しく理解を！「妊娠しにくい時期としやすい時期」は●●でわかる

妊娠を希望していないならば、キチンとした避妊は不可欠です。 でも、巷には様々な情報が溢れかえっていて、どれが正しい情報でどれが眉唾モノなのか・・・実にわかりにくいですよね。 そこでこの記事では、正しく理解しておきたい妊娠しやすい時期やしにくい時期、さらには巷で言われている避妊方法についての正しい知識をお伝えします。 今は妊娠を希望しないのであれば、キチンとした知識をもっておきましょう。 妊娠・避妊...

• 生理・妊娠・避妊

髪がパサつく意外な原因5つ…手っ取り早い改善方法は？

パサついた髪の毛は、見た目年齢を左右してしまいますし、どれだけメイクを完璧に仕上げても、ヘアがイマイチだと、髪だけ悪目立ちしてしまうことも…。美人をキープするためには、メイクアップももちろん大事なのですが、髪の毛のお手入れは欠かせません。 目元メイクに気合いを入れ、アイシャドウを塗って、アイラインをひいて、まつげをビューラーであげて、マスカラをつけて、ハイライトを入れて・・・と、多くの手間をかけて...

• スキンケア

その肌荒れは洗顔のせいかも！「お肌を不調にする」NG洗顔方法5つ

毎日の洗顔は、お肌の状態と密接な関係があります。 日々のメイクや皮脂の汚れは、しっかり落とさなければ肌荒れの原因になりますので、美肌を目指すなら正しい洗顔は欠かせません。 正しく洗顔をしなければ、ニキビや皮脂バランスの乱れを招くこともあるのです。ここでは、美肌を目指したいならやってはいけない「NG洗顔法を5つ」ご紹介するとともに、この機会におさらいしておきたい「美肌を育てる洗顔法」についてもお伝え...

• スキンケア

妊活は何歳からのスタートが良い？不妊治療専門医に聞きました

“何歳で子どもを産むか”というのは、女性にとって大切なテーマのひとつ。仕事のやりがい、将来の夢、または経済的理由などで、「いつか子どもは欲しいけれど、今はまだ考えられない…」という方は多いのでは。また、同年代の女友だちから妊活の話を聞き、30代のうちに自分も産みたいという想いが強まった方がいるかもしれませんね。 将来子どもが欲しいと思うなら“何歳までに何をすべき？”　女性のライフプランニングについ...

• 生理・妊娠・避妊

体型研究家 蓮水カノン先生が伝授！1日1cmの生大根でマイナス3kg!!　“噂”の生大根ダイエットとは

今までいろいろなダイエットを試したけど、「思うような効果を出せなかった…」、「すぐにリバウンドしてしまった…」という人も多いはず。 運動や食事制限を一生懸命頑張っても、なぜか痩せないという人は、体内にため込まれている食べ物のカスが、痩せづらいカラダの原因である可能性大！ そこで今回は、体型研究家の蓮水カノン先生に、酵素がたっぷりふくまれる生大根で排出力をアップさせる、噂の“生大根ダイエット”を教え...

• ダイエット

育爪サロンに教わる！割れない・欠けない・健康な美爪を育てる方法

例えば、何かを手渡す時や、名刺交換をする時など、手や指さきは目につきやすいもの。指先がささくれ立っていたり、爪がかけたり・割れたりしていると、隠したくなるほど恥ずかしいですよね。 プロによると、「爪のトラブルは日ごろの癖が大きな原因。きちんとお手入れすれば、ネイルカラーなしでも驚くほど美しい爪になれます」とのこと。カラーを塗る・塗らないに関わらず、トラブルのない健康な美爪になるよう、正しいお手入れ...

• スキンケア

どういう時にドーパミンが増えるの？ドーパミンの効果と増やす方法

特別な理由がないのになんだかやる気が出ない時ってありませんか？このやる気の源となる物質がドーパミンです。ドーパミンって一体どういうときに増えるのでしょうか？気になるドーパミンを増やす方法や効果について説明していきます。 ドーパミンの役割と効果とはいったい？ ドーパミンとは一体どんなもの？ ドーパミンとは、外部から受けた刺激を神経細胞(ニューロン)に伝える神経伝達物質です。アドレナリンやノルアドレナ...

• ヘルスケア

いい匂いのボディクリームが欲しい！２０代女子が選ぶ安いボディクリーム１７選

ボディクリームを買うなら、保湿効果だけでなくいい匂いにもこだわりたいですよね。そこで今回は、いい匂いが楽しめるボディクリームを、１７種類ご紹介いたします。500円～2,000円程度の安い商品を集めましたので、ぜひ参考にしてみてください。 ドラッグストアの定番ボディクリーム １．ジョンソンボディケア 高保湿ローション それではまず、ドラックストアで気軽に購入できる、定番ブランドのボディクリームからご...

• スキンケア

生理時の頭痛に効く薬ベスト3│選び方のコツと成分の違い

みなさんは生理のときに起こる頭痛にどう対応していますか？多くの女性が生理痛の１つである『生理時の頭痛』に悩まされているのではないでしょうか。生理時の頭痛の対処法として１番にあげられること、それは頭痛薬の服用だと思います。 でも、実際に市販の頭痛薬を買いに行ってみると、とてもたくさんの種類があり、その効果も色々あって、どういう頭痛薬を選べばよいのか迷ってしまうのが本音でしょう。色々な頭痛薬を試しても...

• 生理・妊娠・避妊

たった１０分でも効果大！「踏み台昇降運動」で理想の下半身づくり

室内でできる手軽な有酸素運動「踏み台昇降運動」は、10分からスタートしても効果を感じることができる手軽なダイエット。特に下半身が気になる方におすすめのエクササイズです！ 有酸素運動「踏み台昇降運動」とは？ ダイエットに効果的な有酸素運動 「踏み台昇降運動」とはその名の通り、踏み台を使ってのぼったりする運動のこと。ダイエットに効果的だと言われている有酸素運動を、身近にある踏み台で手軽に実行できるとい...

• ダイエット

ピルをやめることで妊娠確率アップ？ピルをやめたら起こる身体の変化

女性の中にはピルを服用している人がたくさんいると思います。ピルが手放せないという人も多いと思いますが、もしやめたらどうなってしまうのでしょうか。やめることで妊娠確率に変化はあるのでしょうか。ピルをやめたら起こる身体の変化をご紹介します。 ピルをやめると妊娠する確率がアップする！ そもそも避妊のために服用している？ そもそもピルを服用していの目的る人の中には避妊で服用している人も多いのではないでしょ...

• 生理・妊娠・避妊

朝食抜きで痩せる人太る人｜朝食抜きダイエットが向いている人

手軽なダイエット法として定着している朝食抜きダイエット。痩せるという方もいれば、逆に太るという方も…。賛否両論でありなぜ意見が分かれるのでしょうか？今回は朝食抜きダイエットについて紹介します。 朝食抜きダイエットが人気のワケ 朝食抜きダイエットの特徴とは？ 朝食を一切食べずに水を飲むだけにするものから、果物や野菜ジュースなどのカロリー少なめの液体ならOKとするものまであります。１食分のカロリーをゼ...

• ダイエット

今はコスパの時代？おすすめのプチプラ基礎化粧品はコレ！

最近は安くても高級品並みの化粧品が増えてきました。1000円以下でも高性能な化粧品がたくさんあります。プチプラ化粧品を上手に使って、節約しながら綺麗になりましょう！コスパ最強の人気プチプラ基礎化粧品を紹介します！ プチプラ化粧品ってなに？ プチプラとは、プチプライスの略 プチプラとは、プチプライスの略です。つまり値段が安い商品のことをプチプラって呼ぶんですね。最近では節約志向が高まった影響で、化粧...

• スキンケア

春夏こそ悩む…「ヨレにくい」ファンデーションの塗りかた4つ

春夏は、汗のせいでファンデーションがドロドロに溶け、見た目にもヨレヨレになりやすい季節です。自分では気づかないうちに、ダマのようなファンデーションの塊ができていれば、「あの人、メイクへたくそ！」何て思われてしまう可能性も。 こればっかりは、暑い季節だから仕方ない・・・などと諦めてはいませんか？湿度や気温が高くなる季節でも、塗りかたに気をつければ「ヨレにくい」メイクが叶えられます。メイクにどれだけの...

• スキンケア

リンパが滞る原因は？リンパがつまると身体のどこに影響する？

リンパという言葉を耳にしたことがある方が多いと思いますが、体の中でどのような役割をしているのかご存知の方は少ないのでしょうか。今回は「リンパ」の役割や流れが滞ることで考えられる身体への影響について解説します。 リンパって何？どんな役割があるの？ 全身を張り巡るリンパって何者？ リンパは、血管と同じように全身を張り巡る「リンパ管」、その中を流れる「リンパ液」、そしてリンパ管の合流部分「リンパ節」から...

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布ナプキンってどんなもの？使い方と効果の基本

みなさんは『布ナプキン』をご存知ですか？ 毎月くる生理につかう布でできたナプキンのことを『布ナプキン』といいます。この布ナプキン、最近ひそかに人気が出てきているんです。でも、使ったことのない人にとっては『本当に漏れないのか？』『いつも使っているナプキンと同様のものなのか？』と心配事も沢山ありますよね。 そもそも、布ナプキンはどのようにして使うのか、そこから疑問がわいてくる人も多いことでしょう。そん...

• 生理・妊娠・避妊

パサパサヘアとさようなら！パサつく髪からしっとりした髪にする方法

髪のパサパサ、気になっていませんか？しっとりした髪の毛を夢見つつ、パサパサの髪を見てげんなりしている人も多いのではないでしょうか。パサパサした髪の毛、ぷつぷつ切れる切れ毛、くねくね曲がってしまう髪の毛。どれもこれもヘアトラブルの代表例です。 ネットを見て、色々試したけど良くならない！オススメのシャンプーを使ってみたけど解決しない！そんなあなたは一旦ストップ！あれもこれも試してうまくいくとは限りませ...

• ヘルスケア

コスメには使用期限がある！断捨離のタイミングはいつ？

食べ物に消費期限があるように、コスメ類にも使用期限があります。お肌に直接使うものだけに、使用期限がすぎたコスメを使っていると、肌トラブルを招くことも…。美しくなるためのコスメなのに、お肌に悪影響を与えていたら残念ですよね。 コスメの容器には使用期限は書かれていないことが多いため、「いつまでも使える」とカン違いしてしまっている女性もいるのではないでしょうか？この記事では、コスメ類の使用期限にまつわる...

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