ニキビ・ニキビ跡を隠したい男性必見！自然にニキビの赤みを隠す5選!

男のニキビ・ニキビ跡を自然に隠す方法があるの?

「肌の赤みがきになる」「肌の赤みを隠したいな」そんな肌の悩みを抱えている方はいませんか?

今回は肌の赤みを隠す正しい方法を紹介していきます。

ニキビやニキビ跡で悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

ニキビは赤みが出るから目立つ?

出典：お薬なび

ニキビの原因

ニキビができてしまう原因は、乾燥や肌のターンオーバーの乱れです。

肌が乾燥すると、肌は潤いを保つために皮脂を過剰に分泌してしまいます。

万が一、肌の毛穴に余分な皮脂が詰まると、アクネ菌が増殖してしまいニキビが発生してしまうのです。

肌の乾燥は、季節による影響もありますが、間違った洗顔方法や生活習慣の乱れなどによっても引き起こされます。

また、肌のターンオーバーもニキビの原因です。

肌は古い皮膚（角質）を剥がして、新しい皮膚をつくっています。その皮膚再生サイクルを肌のターンオーバーと呼びます。

肌のターンオーバーが乱れると、新しい皮膚が作られにくくなり、古い角質が溜まっていきます。

万が一、肌の毛穴に角質が詰まると、アクネ菌が増殖してしまい、皮脂と同様にニキビが発生してしまうのです。

肌のターンオーバーは、年を重ねると乱れがちになりますが、さらに生活習慣が乱れるとサイクルが大きく乱れます。

ニキビの赤みはニキビ跡が原因?

ニキビの赤みはニキビ跡が原因です。

ニキビ跡はニキビが皮脂の酸化にによる炎症の悪化によって、化膿したニキビが色素沈着することで残ります。

汚れた手でニキビを触れることで、細菌感染して炎症が悪化する場合もあります。

ニキビの炎症を治そうと、毛細血管が集合したり広がることで、肌に赤みがでてくるのです。

ニキビ跡は肌のターンオーバーではなかなか治せない真皮層まで、皮膚損傷を起こしている場合なので、ニキビ跡を治すためには正しい対策が必要になってきます。

出典：ニキビブログ

ニキビが悪化する四段階とは?

男性の誰もが１度は悩むニキビ肌。すぐに直るけど頻繁にできやすい体質の男性やニキビ跡が気になるという男性もいたりニキビの悩みは様々です。

実はニキビには段階があるんです。色でいうと、白、黒、赤、黃色の順番に悪化していきます。

出典：城本クリニック

＜ニキビの段階＞

①初期段階

白ニキビは目立たず触ると、凹凸感でニキビと認識することができます。

②第二段階

黒ニキビは鼻にできることが多いニキビです。こちらも症状はそこまでひどくありません。

③第三段階

赤ニキビは厄介です。

アクネ菌が繁殖し炎症を起こしている状態です。痛みも伴ってきます。そして赤みを帯びたニキビはとても目立ってしまいます。

④第四段階

黄ニキビが膿んでいるものです。ついつい潰してしまいたくなりますが雑菌が入ったりすると悪化する恐れもあるので注意が必要です。

第二段階までは目立たず症状としては軽いものですが第三段階の赤みを帯びたニキビからはとても目立ち気になっている男性も多くいます。

中々治らずに悩んでいる男性は赤みを帯びたニキビを隠すことができたら治るまでの間でも気にせずにいられます。

では次に、赤みのあるニキビを隠す方法について紹介していきます。

男のニキビ・ニキビ跡を隠す正しい対策5選!

男のニキビの赤みを隠す正しい対策を紹介していきます。

男のニキビの赤みを隠す術①：マスクを使う

１番リーズナブルで気軽にできるのがマスクを使って隠す方法です。

赤みがおさまるまでや、ニキビが治るまでの間隠すことができるのでとっても簡単です。また、男性でもマスクを使用する方は多いので使いやすいというメリットもあります。

しかし、マスクには意外と注意点もあります。

一つ目は夏は暑いので冬にしか使えません。夏などはマスクをしていると蒸れてしまうので冬にしか使うじょとができません。

夏であっても、蒸れない環境にいる場合は使用していても問題ありません。

もう1点マスクは主に口元のニキビを隠すのにはうってつけですが額などのニキビは隠すことができないということです。

男のニキビの赤みを隠す術②：男性用のニキビ隠しクリーム

額などマスクで隠すことができないニキビにはやはりクリームなどをつけて隠す必要があります。

こちらのクリームは従来のコンシーラーとは違い赤みのあるニキビにも良い成分が含まれているので安心してニキビの赤みを隠すのに使うことができます。

普通のコンシーラーと比較しても男性用の為、自然な色づきで気になるニキビの赤みを隠すことができますよ。

他にも赤みのあるニキビだけでなくクマやシワを隠すことができます。エイジングケアにも良い成分が含まれているので肌にも嬉しいです。ニキビをはじめ症状の悪化も招くことがあるので紫外線はできるだけ防ぎたいものです。UVカットもしてくれるのでシミやシワを防ぐことができます。

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男のニキビの赤みを隠す術③：正しい方法で洗顔する

ニキビができやすい肌というのは皮脂が原因になることが多いです。

皮脂のケアには適切な洗顔が効果的です。やってはいけないことは洗顔をしすぎることです。

洗顔をを過度に行うことで肌に必要な皮脂までも洗い流してしまいます。これによって肌が乾燥し、肌を潤わす為に余分な皮脂が分泌されニキビの原因になります。

ゴシゴシ擦り洗いをするのではなく、洗顔フォームをしっかりと泡立て優しく泡で洗います。ニキビがあるとついしっかり洗いたくなりますが泡でパックするようい洗うのが効果的です。

詳しい洗顔方法や、洗顔後の保湿について詳しく知りたい方は、こちらの男の肌荒れが治る？モテる男の最新人気化粧水ランキング５選！も参考にしてください。

男のニキビ跡を隠す術④：肌に良い食生活を送る

毎日の積み重ねで重要なことは食生活です。食生活はニキビと深く関係しています。特に男性は食生活に注意です。脂っこいものばかりを食べているとニキビができる原因になってしまいます。野菜を中心としたバランスの取れた食事を心がけましょう。

油分の多い食べ物・・・ファーストフード、スナック菓子、揚げ物など

当分の多い食べ物・・・ケーキ、チョコレート、ジュース

アルコール

以上の食べ物の摂取のし過ぎはニキビの原因になります。

ビタミンB・・・納豆、マグロ、卵、レバー

ビタミンC・・・赤ピーマン、黄ピーマン、アセロラ

ビタミンE・・・あんきも、いくら、すじこ

食物繊維・・・豆類、イモ類、ごぼう

以上がニキビができにくい食材の例です。

食生活の改善は肥満や他の症状にも効果的で健康的な生活を送るのに重要なことです。是非この機会に見直してみましょう。

男のニキビ跡を隠す術⑤：良質の睡眠をとる

ニキビを治すのに大事なことは質のいい睡眠も挙げられます。

寝ている間に肌は修復・再生されるので、肌のターンオーバーの周期が正常に回り出し、綺麗な肌に蘇らせてくれます。

早寝早起きをすることが身体の為にも良いとされています。

肌のゴールデンタイムは、夜２２時〜深夜２時と言われています。この時間帯が、成長ホルモンを活発になり、肌のターンオーバーを促進する最大の時間帯です。

遅くても夜の１２時には布団に入るようにしましょう。布団に入る２、３時間前には入浴を済ませ体温が少し下がる頃に寝ると熟睡できます。

眠る１時間前にはスマホやパソコンを見るのを控えましょう。ブルーライトは脳を覚醒させ興奮状態にするので質の良い睡眠をとることができません。長時間のインターネット閲覧などは控えましょう。

食事は寝る２、３時間前に済ませましょう。胃の中に食べ物がある状態では消化する為に内臓は起きている状態の為質の良い睡眠をとることができません。夜食や遅めの食事の習慣化は控えるようにしましょう。

本気でニキビ・ニキビ跡を治したい男性はメンズエステへ!

隠すことも大事ですが、ニキビを治すことができるなら隠す必要は無くなります。

ニキビができたり治ったりを繰り返している、赤みを帯びたニキビ跡が気になるなど、ニキビを本気でどうにかしたいとお悩みの男性はエステサロンでの施術を検討してみましょう。

数あるメンズエステの中でもオススメなのがラ・パルレです。

ラ・パルレのニキビ内外コースは身体の内側と外側の両方から肌にアプローチしていくコースです。肌を綺麗にするだけではなく、専門家からの食生活についてのアドバイスもしてもらえるので、ニキビの治療の他に生活習慣の改善にも取り組みたいという男性には良いです。

お腹のトリートメントでツボを刺激することで身体の中の老廃物の排泄を促します。

顔をクレンジングしたあとはスクライバーを使用した超音波で皮脂や毛穴の汚れを落とします。可視光線をあて代謝を促進します。最後にパックで肌を引き締めていきます。

コースはこのような内容になっていますが施術後にはヘッドスパ、肩もみマッサージをしてくれるので美肌への効果はもちろんリラックス効果もあいますよ。

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最近では、男性でもスキンケアに力を入れる男性も多いのでメンズエステが人気となっています。早めにメンズエステを取り入れることで周りの男性よりも一歩リードできます。

今なら期間限定で、ニキビ内外コースを初めての方のみ、1000円で体験することができます。こーすないようもまったく同じですのでまだ、ラ・パルレに行ったことがない方やメンズエステを体験してみたいという男性はこの機会を逃さないようにしてくださいね。

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男のニキビ・ニキビ跡を隠す正しい対策まとめ!

赤みを帯びたニキビだけではなくニキビができにくい体質に改善していくいくことが日常生活でも取り組みやすく、体にも良い影響があります。

顔の赤みだけでなくニキビ跡などに悩み本気で治したいと考えている男性は隠すだけではなく、男性専門のエステを検討してみてください。悩んでいる男性は隠すだけでなくニキビを治すこともできるんですよ。

ニキビは食生活などでも改善することができます。赤みを帯びる前の初期のニキビは隠すこともできますが、できにくい体質にする為にも日々の生活を見直しましょう。