ジェクサー・フィットネスガーデン

気軽、通いやすい、続けやすい、女性専用フィットネス　ジェクサー・フィットネスガーデン 女性専用　こんな人にオススメ　片足立ちで靴下が履けない　こんな人にオススメ　段差でつまずく事が多い

フィットネスガーデン　いま、はじめるための応援キャンペーン フィットネスガーデン＆ジェクサーキッズ　体験レッスン受付中
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子育て支援と高齢者福祉の
複合施設「COTONIOR(コトニア)赤羽」が誕生!
COTONIOR(コトニア)とは、子供(CODOMO)と(to)、そしてシニア(SENIOR)からなる造語で、JR東日本グループが子供とお年寄りの「多世代交流」をテーマに新たに開設された施設で、『運動型通所介護施設』『サーキットトレーニング』『スタジオプログラム』『キッズスクール』を一体化させた当社初めての複合施設です。

スタジオ運動プログラム

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かんたん運動教室サーキットトレーニング

有酸素運動筋トレ
かんたん運動教室とは？
簡単なマシン運動(筋力トレーニング)と簡単なステップ運動(有酸素運動)を組み合わせたサーキットトレーニング！1周(8分)x3周+ストレッチで30分で 効果が期待できる安全でお手軽なトレーニングです。

平日　　　10:00～13:00／15:00～18:00
土曜日　 10:00～13:00

ジェクサー・
フィットネスガーデン
コトニア赤羽店