ユーグレナによれば植物性の栄養素だけではなく、
動物性の栄養素も摂取できるため、
今、「スーパーフード」として大変注目されています。
今、スーパーフードとして注目されている「ユーグレナ」と、
すでにスーパーフードとして有名な４つの食品を
比較してみたいと思います。
アサイー
アサイーの栄養 ：
ポリフェノール、ビタミンＡ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＢ１２、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、マンガン、リン、鉄、亜鉛、植物性食物繊維、アントシアニン、ポリフェノール 。
これら22種類の栄養素が含まれております。
眼病予防や視力改善に効果があるといわれているポリフェノールが豊富に含まれているのが特徴です。
また、ビタミン類も豊富に含まれており、スーパーフードの名に恥じない高栄養食品です。
アサイーは、こんな利用のされかたをしています。↓↓↓
大人のスムージーダイエット
チアシード
チアシードの栄養素：
たんぱく質、オメガ３脂肪酸、イソロイシン、ロイシン、バリン、リジンメ、チオニン、フェニルアラニン、トレオニン、トリプトファン、食物繊維、カルシウム、亜鉛、マグネシウム、鉄分、ビタミン、脂質 。
チアシードは種ですので油分が多いのですが、
油分が身体にいいオメガ３脂肪酸（EPA,DHA）なので、
スーパーフードとしてとても人気があります。
オメガ３脂肪酸には、アレルギー抑制、血管拡張、血栓抑制、炎症抑制、コレステロールを下げる、代謝促進の働きをするため、生活習慣病予防やアレルギー症状緩和に効果が期待できます。
さらに、鉄分や亜鉛なのミネラルが豊富です。
全部で17種類の栄養素が含まれています。
チアシードは、こんな利用のされかたをしています。↓↓↓
話題のチアシードがたっぷり！【わたしとよりそうスムージー】
クロレラ
クロレラの栄養素：
食物繊維、ビタミンＥ、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンＣ、カロテン、ビタミンＫ、葉酸、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄 。
クロレラは、ビタミン類とミネラル類が豊富に含まれています。
野菜から摂れる栄養素のほとんどはクロレラで補給することが可能です。
そのため、野菜不足に悩んでいる人の助けになるサプリメントとして長らく人気があります。
クロレラは細胞壁が硬く、消化しにくいという欠点がありますが、
最新のクロレラサプリメントはこの問題を解決しており、
消化酵素などを利用し細胞壁を破砕し消化率を高めています。
クロレラは、こんな利用のされかたをしています。↓↓↓
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キヌア
キヌアの栄養素：
炭水化物、たんぱく質、脂質、食物繊維、ナトリウム、カリウム、
カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ナイアシン、ビタミンＢ６、パントテン酸、葉酸 。
キヌアは米や麦などと同じ穀類です。
米や麦に比べて、栄養がとても豊富な炭水化物です。
特にミネラル類に特化していて、カルシウムやカリウムといったミネラルを多く摂取する事ができます。
炭水化物としてエネルギー源となる上に、ミネラルやビタミンが豊富なので、キヌアを主食に置き換えれば健康増進効果が期待できます。
キヌアは、こんな利用のされかたをしています。↓↓↓
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さて、近年、最も注目されている「ユーグレナ 」です。
ユーグレナの栄養素：
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンＣ、ビタミンＤ、葉酸、ビタミンＫ、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンＥ、
βカロテン、αカロテン、
リン、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、鉄、マンガン、銅、
イソロイシン、リジン、メチオニン、ヒスチジン、バリン、スレオニン、フェルアラニン、ロイシン、トリプトファン、プロリン、シスチン、アルギニン、グルタミン酸、セリン、アラニン、アスパラギン酸、チロシン、グリシン、
ＤＨＡ、ＥＰＡ、パルミトレイン酸、オレイン酸、リノール酸、リノレン酸、エイコサジエン酸、アラキドン酸、ドコサテトラエン酸、ドコサンタエン酸、ジホモｔ－リノレン酸、
パラミロン、クロロフィル、ルテイン、ゼアキサンチン、ＧＡＢＡ、スペルミジン、プトレッシン
ユーグレナには59種類もの豊富な栄養素がバランスよく含まれています。
59種類という数の多さも魅力ですが、
その内容が、野菜・肉・魚に含まれる栄養素に幅広く及んでいるのがさらに魅力的なのです。
野菜に多いミネラル・ビタミンに加え、
肉類に豊富なアミノ酸とビタミンＢ類、
魚に含まれる不飽和脂肪酸であるＥＰＡやＤＨＡ、
これら全てをまとめて摂取できるのです。
これは、ユーグレナが植物と動物両方の特性を持つ珍しい生体だからです。
ユーグレナは、今最も注目されているスーパーフードなのです。
したがって、現在ユーグレナを利用したサプリメントは数多く見受けられます。
興味のある方は、是非、調査してみてください。
私の調査の範囲内では、
『石垣島のユーグレナ』
その理由は、製造・販売者が大手製薬会社であり、
信頼性が高いことです。
そして、もう１つの理由は、
ユーグレナ以外の栄養成分を配合していないことです。
そもそも、ユーグレナは、
単独で「天然の総合サプリメント」と称される「栄養素」です。
他の栄養成分を積極的に配合すべき必然性はないとも考えられるのです。
これが製品に対する信頼性とコストパフォーマンスの双方の観点から、 『石垣島のユーグレナ』を推奨する理由です。
なお、『石垣島のユーグレナ』は錠剤です。
カプセル化されたユーグレナも多数販売されているのですが、
個人的には、カプセル化は苦い・不味いなどの理由により、
粉末・錠剤では摂取が困難な場合の技術と考えております。
ユーグレナに関しましては、
カプセル化によりコストパフォーマンスを悪くする必要はないとも考えられます。
小林製薬は、大手製薬会社のなかで最も早く「サプリメント」の製造を開始した会社です。
そして、小林製薬の謳い文句は「製薬会社品質のサプリメント」です。
大手製薬会社が自信をもって提供するサプリメントですから、その信頼性は極めて高いと考えます。
小林製薬はこんな会社です⇒
石垣島のユーグレナについての詳細は、
下記記事でご確認ください。
- 【石垣島のユーグレナ】ユーグレナって何？
- ユーグレナは天然の総合サプリメントと呼ばれています
- どうして今、ユーグレナなのでしょうか？
- ユーグレナは59種類もの栄養素をバランス良く含んでいます
- ユーグレナは植物と動物の両方の性質を持っています
- スーパーフードとして注目されるユーグレナの歴史
- ユーグレナの吸収率は植物の倍以上！
- ユーグレナの吸収率が93.1%であることがホントにスゴイ？
- ユーグレナに含まれる独自成分「パラミロン」について
- ユーグレナは我々が必要な14種類のビタミンを含んでいます
- ユーグレナが含む我々に必要な９種類のミネラル
- ユーグレナは我々が必要な18種類のアミノ酸をバランス良く含んでいます
- ユーグレナに含まれる我々に必要な不飽和脂肪酸
- ユーグレナグラシリスについて
- ユーグレナを摂取するとアディボネクチンが増加します
- ユーグレナは乳酸菌を活性化してくれます
- 【石垣島のユーグレナ】天然の総合サプリメントの素晴らしさ
もう１つ、注目しているユーグレナ・サプリメントを紹介させていただきます。
「エポラ」の【ナチュラルリッチ】は、
Ⅰ） 天然の総合サプリメントと呼ばれる「ユーグレナ」、
Ⅱ） 生きて腸まで届く「有胞子性乳酸菌」、
Ⅲ） ビフィズス菌を増やし、おなかの調子を整える「フラクトオリゴ糖」、および
Ⅳ） 免疫能を向上させる「クロレラ」、
の４大成分のみからなる、
Ⅴ） 完全無添加（総合サプリメントです。
もし、ご存知でなければ、
「有胞子性乳酸菌」について、
お調べになることをお勧めいたします。
きっと、関心を持っていただける有効な健康成分です。
「クロレラ」に関しては、少しだけご説明させていただきました。
「フラクトオリゴ糖」は、ビフィズス菌を増やし、おなかの調子を整えるのですが、
同時に、甘味成分、および打錠（錠剤化）の際のバインダー（結合剤）としての役割も担っております。
すなわち、【ナチュラルリッチ】は「完全無添加サプリメント」なのです。
添加剤が有害であるとは限りませんが、栄養成分としての価値は低いわけです。
これが、【ナチュラルリッチ】をお勧めする理由の１つです。