カルグルトの口コミと酒さへの効果｜私の便秘との終止符はいかに！
皆さんはヨーグルトなら何でも同じだと思っていませんか？
便秘が酷くて長年悩んでいた方はいませんか？
便秘に長年悩まされてきた私がオススメするのが「カルグルト」です。
カルグルトがどの様なものか、私の体験談などを交えてご紹介していきます。
目次
カルグルトの口コミ
カルグルトの私の体験談の前に、口コミもありますので参考にしてみてください。
私がカルグルトを使ってみようと決めたのは
私は酷い便秘持ち
カルグルトを使ってみようと思ったのは、実際に利用された方の体験談を読んだからです。
とにかく私は昔から便秘がちで、便秘薬や下剤が欠かせないタイプでした。
まだ20代の頃は何とか頑張れば自力で出せましたが、妊娠・出産を経て、さらに便秘症が酷くなったように感じます。
もちろん自分でも努力はしたつもりです。
食物繊維が豊富な食べ物を積極的に献立に取り入れ、便通が良くなると紹介されていたマッサージやエクササイズにも挑戦しました。
下剤を使うことも
結局は自分で出し切る事が出来ず、結局薬に頼ってしまうのです。
残念な事に便秘薬は長年愛用しているためか、最近は効き目が弱くなってきました。
そうなると必然的に下剤を使う事になるのですが、下剤は無理やり出すものなので、やはり体的にも本当にきついです。
毎回猛烈な腹痛が起こり、私は涙を流しながらトイレに籠る事になります。
「こんな事をしていては体にも悪いだろうな」と思っていた時にこのカルグルトを知りました。
５つの乳酸菌が腸全体に届くというフレーズも魅力に感じました。
カルグルト2週間目
カルグルトは日本人のために厳選した乳酸菌が配合されているという事で、早速私も注文してみました。
スティック状になっているので持ち運びにも便利です。
1日１包で良いとの事で、私は届いたその日から飲み始めました。
ドリンクタイプとして飲める
水に入れると顆粒がすぐに溶けて、美味しいヨーグルト風味のドリンクになります。
実は私は元々薬の錠剤を飲むのが苦手で、水で流し込むタイプのサプリメントは続けられないと思います。
その点カルグルトはドリンクタイプで、しかも味が抜群に美味しいので、「これだったら毎日続けられる」と嬉しく感じたものです。
飲み始めて翌日ぐらいから、お腹がゴロゴロとなり、腸の動きが活発になってきた感覚がありました。
バナナ状に
そして次の日には朝食を食べた後に自然に便意をもよおし、チョッと汚い話ですが、バナナ状の綺麗な便がスッキリと出たのです。
カチカチだったり、下痢だったり、まともな便が出るのはごく稀な事なので、素直にバナナ状の便は嬉しかったです。
それ以降も2日に一度のペースでコンスタントに出るようになりました。
カルグルトを１ヵ月使ってみた感想
１ヵ月も続けると、毎日便が出ないと、自分の中でスッキリしないようになりました。
「今日は朝から出なかったな」と思うと、お腹の中に何か溜まっているような感じがします。
それでもその日の内に、または翌日には必ず便が出るので、以前に比べて随分とお腹周りがスッキリとしました。
体重にも変化が
実際に体重を計測してみると、この１か月で２キロも痩せました。
便秘が解消された事で、これまで全く減らなかった体重が簡単に減り驚いています。
また、毎日質の良い乳酸菌を取り入れる事で、体が軽くなったように感じます。
体が楽になってきた
私の場合、毎日７～８時間は眠るようにしていますが、ここ数年はたっぷり睡眠をとっても朝の目覚めが良くありませんでした。
常に疲労を感じているようで体がだるく重かったのですが、カルグルトを飲むようになってからは、かなり体が楽になりました。
体が軽くなるといろんな事に前向きになり、仕事にも積極的に取り組めるようになったと思います。
職場の人達にもその変化を気づいてもらい、「最近は調子が良さそうだね」と声をかけられています。
こんな女性におすすめ
便秘剤や下剤に頼っている女性に
私のように酷い便秘で悩んでいる方にはぜひお勧めしたいです。
便秘薬や下剤は薬なので、飲み続ける事は良くありません。
また何度も使っていると、私のように効果が薄れる事もあります。
その点カルグルトなら、体にとって必要な乳酸菌が配合されているので、どれだけ長期間続けても問題ありません。
効果の出方は個人差があり、もしかするとすぐに効果を実感できない人もいるかもしれません。
でも簡単に諦めるのではなく、まずは１か月、2か月と続けて欲しいと思います。
腸内環境を整えていく
自分では実感出来なくても、確実に腸内環境は綺麗に整えられていき、いずれは便が出やすい体質に変えてくれるかもしれません。
また乳酸菌は便秘対策だけではなく、病気予防にも効果があると思います。
子供がインフルエンザや胃腸炎にかかった時期がありましたが、夫は感染したものの、看病していた私には全く感染しませんでした。
後で「免疫力が上がったのはカルグルトのおかげだ」と思うと嬉しく感じました。
疲れやすい、風邪をひきやすいといった方の健康対策としても有効です。
私の腸内環境の改善方法など
カルグルトを飲むようになって、自分は無理する事なく腸内環境を整えられるようになりました。
ただ体が元気に健康的になっていくと同時に、もっと体に良い事をしたいと考えるようになりました。
食事
これまでも野菜は多く摂取してきたつもりですが、さらに効果をアップさせるために、相性の良い食品を組み合わせたレシピで積極的に調理するようになりました。
家事の中でも料理は苦手でしたが、いろいろと調べていると楽しくなり、人にも教えてあげられるほど知識が豊富になったと思います。
適度な運動
また軽いジョギングも始めています。
年齢を重ねるごとに体を動かす事が億劫になり、階段の上り下りだけで息切れしてしまうほどでしたが、ジョギングをするようになってからは、徐々に体力がついてきました。
走る距離もどんどん伸びていき、走った後の程よい疲労感がとても気持ち良いです。
運動すると腸の働きも活発になり、さらに便通が良くなったように感じます。
今後もカルグルトとバランスの良い食事、適度な運動を続けていきたいと思ってます。
カルグルトとは
カルグルトは腸全体を考え、小腸、大腸、十二指腸の腸内フローラをサポートする5種の乳酸菌を配合。
乳酸菌抽出物LFK（FK23菌抽出物）
体の中に存在する乳酸菌の一種で、ビタミン・ミネラル、そして核酸成分を豊富に含んでいます。
実はこの乳酸菌抽出物LFKには、色素沈着であるシミやソバカスの発生を抑制する働きがあると注目されています。
それと同時に、体内環境をサポートしていきます。
ガセリ菌
多くの乳酸菌は体外に排出されやすいのですが、このガセリ金は腸に長い期間定着し、ストレスや偏った食生活などによる生活環境で乱れやすい体内環境を健やかにしていきます。
また、整腸作用、コレステロールの低下、そして内臓脂肪低減効果などが期待されています。
ラブレ菌
植物性乳酸菌であるカルグルトのラブレ菌は、京都の漬物である「すぐき漬」から発見された乳酸菌です。
ラブレ菌の特徴は、病原菌などによる体調不良に対して必要な免疫力を高めたり、ちょっと太り気味の方にうれしいコレステロール値を下げる働きに期待されています。
ビフィズス菌 ビースリー（森永乳業株式会社）
このビースリーは、あの有名な森永乳業が、健康な育児から発見したビフィズス菌です。
善玉菌の代表格といえるビフィズス菌 ビースリーは、内臓脂肪や体脂肪を低下させてる「抗メタボ」として注目されています。
もちろん、生きて腸にまで届き、スッキリな毎日を作り上げていきます。
ラクリス-S（三菱化学フーズ株式会社）
このラクリス-Sには有胞子性乳酸菌と呼ばれ、従来の乳酸菌にはない優れた性質を持っていることで注目されています。
腸に届くと活発に増殖を開始し、アレルギー症状の抑制、便秘の解消など腸環境を整えていきます。
3種類の腸内フローラタイプ
腸内フローラは、人間みんな同じではなく、大きく３種類のタイプに分けることができます。
これは生まれつきと言うよりは、食生活によって変化していくといわれています。
バクテロイデス属
欧米人や中国人に多いといわれていて、肥満になりにくいといわれています。
プレボテラ属
中南米や東南アジア人に多く、心血管疾患の発症リスク値をあげる作用があるといわれています。
ルミノコッカス属
日本人とスウェーデン人に多いといわれて、脳梗塞や心筋梗塞などになりやすいといわれています。
日本人に合う腸内環境作り
カルグルトには、今の日本人女性の腸内環境を助けるために、日本人の元気な赤ちゃんから発見した菌と、日本の伝統食由来の菌を配合しています。
高脂肪、低繊維の食事を繰り返し、体に不調を感じている女性や、乾燥やブツブツ、赤みに悩まされている人の腸内フローラは、腸内細菌の数や種類が少ないと言われています。
普段ヨーグルトを摂っているからといっても、バランスよく摂ることがとても大切なのです。
なぜ赤ちゃんの由来の乳酸菌を使うの？
生まれたばかりの赤ちゃんは、大人と違って非常にデリケートにできています。
そんな赤ちゃんの体の中に存在する乳酸菌は、あかちゃんが外部からのウイルスや菌から体を守るための優れた乳酸菌なのです。
酒さに効くといわれている？
先ほどご紹介した「乳酸菌抽出物LFK」は、赤ら顔の「酒さ」に効果があるという特許を取得しています。
酒さ（しゅさ）については、それってなんなの？と思われる方もいらっしゃいますが、簡単に言えば顔の赤み、 小さな吹き出物、顔面の毛細血管の拡張などといった症状の事です。
特許を取得しているので、酒さの女性には一度試していただければと思います。
飲んではいけない人は？
卵と乳製品に対してアレルギーのある方は、使ってはいけません。
また、どんなものでもそうですが、人によっては稀に合わない場合もあります。
飲んでみて異常があるのであれば、医師に相談してみましょう。
カルグルトの購入方法は
カルグルトの購入方法は、ドラッグストアやドンキーホーテでは販売していません。
また楽天やAmazonでの販売もしていません。
つまり公式サイトでの購入のみとなります。
お得に購入するには
公式サイトでは通常購入が8000円（税込）が初回に限り1980円（税込）＋送料無料でで販売されています。
実は、お試しコースでの注文だと、約87％OFFの980円（税込）で購入することができます。
コースだと「何回か継続して購入しなければ？」と思ってしまう方もいらっしゃると思うのですが。
カルグルトは1回だけの購入でもできるので、コスパ的にお試しコースがお得です。
まとめ
「カルグルトの口コミと酒さへの効果｜私の便秘との終止符はいかに！」いかがでしたか。
健康や美肌を作るのに、どうしても外側からのケアはできたとしても、内側からのケアが上手くいかない人もいます。
カルグルトのバランスの良い乳酸菌で、スッキリとして毎日すごしてみませんか。
この記事は個人の意見であり、効果・効能を保証するものではありません。