５月２２日の食事記録
朝食 127kcal
オレンジ、ベジール、ソイラテ
昼食 574kcal
玄米、納豆、サラダ、鶏肉と茄子、麦茶
間食 340kcal
おからケーキ（紅茶）、生クリーム
間食 157kcal
プロテインチップス、チョコレート、ソイラテ
おからケーキの紅茶味です。最近抹茶味のスイーツが多かったので紅茶にしました。個人的には紅茶味が一番好きです。生クリームをつけるとファミマのスイーツバーガー風にすら思えます。毎度ながらふわふわでおからとは思えないです。
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栄養素グラフ＆糖質ランキング
1198kcal
- 歩数計 3843歩
本日のメモ
・おからケーキ
久しぶりに登場、おからケーキ。生クリームが消費期限近かったので作りました。おからケーキには生クリームは使わないのですが生クリーム（ラカント使用）を添えて食べるのが大好きです。色んな味のアレンジで楽しめるのもポイント。
紅茶＆生クリームは紅茶シフォンと生クリームのようです。ココア味はそのままでもスイーツ感が高くなります。フルーツ・生クリームと合わせるとデコレーションケーキ風になります。抹茶に抹茶クリームで和スイーツ風も。
糖質制限的には問題のないおからケーキ＆生クリームですが、生クリームは脂質が高いのでいくら脂質はとっていいと言っても摂りすぎはカロリーも高くなりますのでご注意を。
・緩く返信ｗ
宝塚でのスタオベは大抵千秋楽です。望海さん人気だなぁ。望海ロベス様も楽しみですが、プレお披露目の「琥珀色の雨に濡れて」は人気の演目なのでそちらも楽しみですね。５月末で雪組に移動になる、あーさこと朝美絢もよろしくお願いします（ﾍﾟｺﾘ）