2Oct
Kouです。
9月30日に「女性の承認」で送ったメール「2014/09/30 [女性の承認] あなたはかわいい（＾＾」の中で、僕は新しいことをやるといいました。
「とんでもないメール」というのは、ひどいメールという意味じゃありませんよ。
普通の人はおよそ思いつかないようなすごいメールのことです（笑）。僕はこれを見て椅子から転げ落ちそうになりました。
実はこの絡みで、今度新しいことをやろうと思っています。
やります。新しいこと（＾＾
9月30日の「女性の承認」は、Yahoo!メールの問題で正常に受け取れていない人もいるようです。Yahoo!メールが完全復旧したら受信できるのかもしれませんが、消失している可能性もありますね。
10月5日（日）までに「女性の承認」に登録している人に対して、再配信しようと思います。
僕は今回、このメールの内容を受けて、新しいプログラムをやることにしました。このきっかけをぜひこのタイミングで共有してもらいたいと思います（＾＾
さて、その新しいプログラムです。
この30日の「あなたはかわいい（＾＾」のメールの中で、「とんでもないメール」を送りつけてきた女性がいるという話はしました。
そのメールというのは、ちょっとネタバレになってしまいますが、ダイエット報告です。
いいですか。
僕はダイエットの記録を受け付けるとは一言も言っていません（＾＾；
ある日から突然送ってきたわけです。
「あなたはかわいい」に行き着く内容は、「女性の承認」のメールのネタバレになるので言いませんが、なぜそんなものをわざわざ僕に送ってきたのかというのが今回のポイントです。
僕に心を開いているから送ってきてくれたと思っていたのですが、彼女曰く、また少し感覚が違うそうです。
その感覚というのは、僕に見られていれば続けられるというものなのだそう。
ブログのコメントやメールで、
「Kouさん、タイムリーすぎます。私のことを見ていたんですか！？」
というようなことをよく言われます。
さすがに遠隔透視能力はないので見ているわけではありませんが、あなたを見守っているつもりではいます。
見守られるのが嬉しいと言ってくれる人もいますね。
この感覚に近そうです。
もう分かりましたよね（＾＾
僕は去年の11月頃、これとほぼ同じことを思いつきました。それは、筋トレやダイエットなどの継続が必要なものを、このブログのコミュニティの中でやるというものです。
やることは単純ですが、SNSのような仕組みが必要だと思っていました。仲間がいれば続けられると思ったのです。コメントでそれをやるのは難しいんじゃないかと思っていました。
ところが去年の下旬から今年のバレンタインにかけてやった12時間恋愛技法レッスンや春の集中コースなど、コメントでも十分それができるということが分かりました。
そして、新しい感覚でもある「僕に見られている」から続けられるという考え方。これは良い悪いがありそうな気もしますが、それで続けられるのなら活用してもらいたいと思います。手段は何であれ、継続できればいいわけです。
取り組むテーマは、ダイエットか、ダイエットに類すること（体力トレーニングなど、運動系が望ましいです）に限定します。生活習慣の改善などでもいいと思います。
なんと、毎日僕に報告してもらいます（笑）。厳密にはコメントに書くという形になります。
報告の仕方は、このメールの女性の例に倣うことにしましょう。
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
こんな感じでしょうかね。必ずしもこれに合わせなくてもいいですが、あまり項目を増やしたり難しくしたりすると、続かなくなるので注意が必要ですね。
まず参加意思を見たいと思います。どれくらいの人数がいるのかを知りたいので、希望を書いてください。今回参加したいと答えても、強制できるものではないので、安心してください。
多分このプログラムは、かつてない長さになります。半年とか1年以上は見た方がいいかもしれませんね。
今のところはこのブログ上でやるつもりでいますが、コメントが埋もれそうなので何か対策は考えようと思います。
参加してみたいと思う場合は、この記事のコメントに書いてください。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
恋愛とは関係ないと思うかもしれませんが、身体が整うことは一つの自信に繋がります。また、何かを継続すると言うこと自体も、自信に繋がります。自信を持つことは、恋愛を進める上では非常に大切です。
僕のところに来る恋愛相談のほとんどは、自信がないことによって引き起こされている状況に苦しんでいるというパターンです。
どう進めていくかはまだ固めていませんが、やりたい場合はまず意思表明してみてください。
ただし。
今回のは、結構ハードだと思いますよ（笑）。脱落したらバレますからね（＾＾；
しかも違うプログラムも控えているというハードさ・・・。
一定期間継続できた場合のご褒美も考えておきます（笑）。
さあ、どうなるか！
「ヽ(•̀ω•́ )ゝﾅﾝﾄｶﾅﾙﾅﾙ✧」
再配信は、10月5日（日）までに「女性の承認」に登録している人が対象です。
もっと恋愛の勉強をしませんか？
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あなたの「女性の価値」を実感することが、恋愛の勉強の第一歩です。僕の言葉であなたに本当にモテる女性の思考回路を叩き込みます。（今すぐチェック！）
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意外と年齢層の高い客層が多いそうです。服装が変わると印象や気分も大きく変わります。春夏コーデ編。
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実は先日こっそり購入して、なんと僕自身が個人的に試しています（＾＾；結論から言うと、脱毛サロンで使われているものとほぼ同じで本格仕様です。僕も最初怖くて仕方がなかったんですが、当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。結構効果は出やすいですが、時間はどうしてもかかるので、夏に向けるなら今からがいいかもしれませんね。
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女性が安心して使える出会いコミュニティサイトです。男性心理を勉強して、ターゲットにする男性がいない場合はもちろん、会話の練習相手として使うのは非常に有効です。うまく使えばスキルアップにもなると思います。
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このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
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コメント (19)
6回目！
・ラジオ体操第2
・ダウンドック
・ぬるま湯入浴……15分
DSを引っ張り出してきて、大人の表情筋トレーニングDSをやりました。
口角上がらないので根気よく続けたいー
365+366+134日目♡
1.やったこと
美脚エクササイズ60秒1セット
天使の羽エクササイズ1種類1セット
2.今日えらかったこと
色々と苦戦したけど、何とかしたこと
ぼんやり妄想していたことが現実になっても慌てなかったこと
何とか対処したこと
波乗りのりのり〜♪さん
おお、超絶可愛いスカート！！
ラインが綺麗に出るものは良いですね♪
> センパイが可愛すぎるからですね♪
きゃあぁぁ(*ﾉω<*)そんな捉え方があるなんて！
にやにやしちゃいます(*´ω`*)
弁天さん
彼女がバラエティーに出てるなんて意外！Σ(oωo)
そっかぁ、そういう色だったんですね。
調べる手立てがないかなと思ったんですが残念(´•ω•`)
103日目。
1. 今日のメニュー
7時起床
ウンパニ体操10回
キスミー体操10回
あいうえお体操10回
後方腕上げ10回
腕引っ張り10回
ペットボトル左右腕上げ5回
二の腕上下パチパチ10回
二の腕後ろ交差10回
ふとももを柔らかくする運動0回
ウエストを絞る運動3セット
リンパマッサージ 脚
読物 0ページ
書物 0行
テレビ 録画したもの
2. 今日の食事
朝 オムレツ バタートースト
昼 カップ麺(みそ)
夜 サンドイッチ チーズ大葉チキンカツ
間食 ぽてち 苺エクレア ブラックサンダー柿の種 みかんゼリー
3. 今日できていたこと
自ら進んで上司のお手伝いをしたこと。
自然と気づけていたこと。その事で感謝されたこと。
先輩といつものように昼休みに仲良くお話して楽しかったこと。
笑顔で挨拶できていたこと。
疲れていたけど、お洗濯をして、洗い物をして、母の日のケーキを焼いたこと。
ケーキが焼ける間にちゃんと体操などのノルマをこなしたこと。
しろいるかさん！うわ～感動!!( ；∀；)
本当にお幸せそうで、こちらも嬉しくなりました(*´ ˘ `*)♡素敵な人生ですね。
波乗りのりのり〜♪さん
最近毎日食べてる…気がします(´д｀|||)ﾔﾊﾞｲ
なももさん！ありがとうございます(*´∇｀*)
体感早い感覚、すでに分かる…(￣▽￣;)ｱｶﾝ
気合い入れ直します(笑)
はい、また宜しくお願い致します！
また日記、楽しみに読ませていただきます
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♪
日曜日330日目
・腹筋50回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回→お休み
・ヒップアップ体操10回→お休み
・フラフープ10分→お休み
・瞑想→お休み
今朝は波があって5時半から入水！予定があったので早々に切り上げましたがいいライディングができて満足！その後も人の笑顔に癒されて、夜は仲間達とバカ笑いして楽しい週末でした♪
いま、ヒマシ油湿布中です。ほんとは夜中に寝る前にやればいいんだけど、お酒飲んじゃったから。
カラダがだるくなります。解毒されてる証拠。
ゴールデンウィークから外食と飲食続きで体の調子はあまり良くありません。リセットのためにデトックス。
なんなら断食もしたい。
でも今日も外食と飲みになった。
禁酒したいな。できるかな。眠れたらいいんだからやはり体を動かせばいいのか。まだスポーツクラブの契約できてない。
365日目 5/14(日)
【トレーニング】
・やらなかった
【記録】
・思いの外疲れなかった。
・だけど、もっと危機感を持って追い込んでいきたいと思った。
・帰ってからは集中できそうになかったけど、でも何もしないという状態を繰り返したくなかったので、予定の確認、調査や申込みをした。整理した。
【勉強】
・時事対策(Web)
・面接対策(Web)
【5/15(月)目標】
・周りと自分を切り離して動いていく。もうここからはさらに本気しかない。ラスト(じゃないけど)スパートの時期。まずはこの一週間一人きりでパソコンとにらめっこと割りきる。遅れをガンガン取り戻す。
●１８０日め
●昨日やったこと
・お腹回し体操１回 ・骨盤ゆるめ体操 ○
・ウォーキングレッスン× ・かかと上げ下ろし×
・アキレス腱伸ばし○ ・自転車０キロ ・特技の勉強×
・肌・唇・デコルテのケア◎ ・髪のケア○ ・白手袋◎
・歯のフロスとウォーターピック◎ ・シリカ水とサプリを飲む△
・爪をきれいに磨き直す ◎
●今日の美味しいもの
オムライス 温野菜サラダ
●メモ
体重 -0.6キロ あと2.4キロ へんかなし
最近大変な方面の仕事は月ナカがピークなんじゃないかと思っていたら、やっぱりそうで、朝から全部降り掛かってきた。
心底疲れて、今日は帰りにお友達のアロマの人のところに寄って、30分だけ肩と背中を揉んでもらってきた。30分なら、帰ってからご飯を作るのに間に合うから。
子供が、昨日から約束してたオムライスを楽しみに待っていたので、もちろん作る。天才的に上手にできたので（自分で言うか）、やや少なめだったけど完食。もおええ、自分へのご褒美や。
●今日の語りかけ
◎弁天さん (´・(ｪ)･)(･(ｪ)・`)
ささくれだった心には人の手が必要だって思ったわ～。ギューありがとう！
チョコも有難く食べてます。珍しく仕事で凹んでるので、支えてもらえてありがたし～！
◎しろいるたん なんと！！彼さんから指輪～♡♡文面からハッピーがあふれてる！
なんだよもう、しろいるたんを悩ませるようなことしないで、最初からあげなよっ！と思うけど、今の幸せを噛み締めるための曲道だったのかなあ。よかったね！
おやすみなさい(*´ｪ`*)
7回め！
・ダウンドック
・ラジオ体操第2
・ぬるま湯入浴15分
フラフープ14日目。
今日も20分間
回しまくった(๑•̀ㅂ•́)و✧
162
今日のほめ
今日の野菜ジュースはニンジンリンゴ、レモン。
漢方。
漢方をのみはじめて10ヶ月ほど。
生理前にやたらイライラして彼にやつあたりしたり不安定になるのがいやだったから。
だいぶ、落ち着いたけど、今日は落ち込んでいる。先週仕事忙しかったからかも。
でも以前のように爆弾メールを送りつけなくなった。
マイナス思考にとりつかれている。。(TT)
彼から連絡ないなぁとか。
最近かわいいも好きもいわないなぁとか。
でも、髪を巻く練習と、足にネイルをぬった。
………………………
はにはぜさん、くらしっくさん
ピンキーリングです、ねんのため(^^;
でも、とても嬉しかったです。
お昼彼に、どうどう？って見せたら
素敵だねぇ笑、と言っていました。
おやすみなさい…☆
▼心体トレーニング&美容
ダウンドック
上半身のストレッチ入念
下半身マッサージ
足首回し
脇もみ
耳もみ
手袋パック
漢方
ヘム鉄
乳酸菌
アミノ酸
▼今日頑張ったこと
庭作業少し
コラム他記事チェック
コラム発表会参加
▼日々のしおり
この前張ってもらった芝、素人がやったので仕方ないのだけど、地面が凹んでるところあり(・ε・｀ )目土を購入して上からかぶせ、凹みの修正をしました♪まだまだ間に合う!!
ミニ薔薇が咲きまくってる♪
大輪は失敗したことがあるので、入手を迷っているけれど、他所のお庭で大輪薔薇を見ると、挑戦したくなる。
▼皆のコメントから…_〆(゜▽゜*)
ユイさん(о´∀`о)ありがとうございます♪
さまーずと一緒にTV出てましたね。私も色々調べてみたけど、見つかりませんでした(´TωT`)ｻﾞﾝﾈﾝ
自己流で暫くいって、もしかしたらいつか情報に出会えるかも♪と思ってます。
megumiさんのヒマシ油湿布が凄そう!!(ｙﾟﾛﾟ)ｙ
樹木シートなら知ってるけれど、ヒマシ油湿布～気にしてみると心に誓うp(^-^)q
くらしっくさん～(´・(ｪ)･)(･(ｪ)・`)←ｶﾜｲｲ!!
ささくれていたのね…お仕事のことなのでうまく言葉をかけられず…抱きしめしか送れなくてごめんよ～でもささくれが治るのを願ってます♪
お子さん達、くらしっくさんのお料理食べられていいなぁ～(´ρ`)いつも美味しそう
104日目。
1. 今日のメニュー
12時起床
リンパマッサージ 脚
読物 0ページ
書物 0行
テレビ 録画したもの
2. 今日の食事
朝 なし
昼 カップ麺(そば)
夜 塩ちゃんこ鍋 とろろ豆腐お好み焼き タルタル唐揚げ ごはん
間食 バナナパウンドケーキ
3. 今日できていたこと
１日遅れの母の日の為に明け方までケーキ作りをがんばったこと。
母のリクエスト料理を美味しく作れたこと。
ケーキも料理もみんなに美味しいと喜んでもらえたこと。特に母が絶賛してくれて、また作ってと言われたこと。
疲れすぎたので何にもしないで寝ること(笑)
10日目
20章の解説部分のみ
あの人から、お電話しませんかって。
1ヶ月以上ぶり。
嬉しくて、ありがたくて。
長電話しちゃった。
…その結果お勉強時間が少なくなり。
自分で切った。
やっぱり最優先すべきは自分のための勉強。
あの人が大好きだから、自分の前進にとって邪魔になる存在にはしたくない。
自分の意思で、時間を有効に使おう。
私の時間も。あの人の時間も。
でも1ヶ月ぶりの長電話くらい、許す！
365+366+135日目♡
1.やったこと
美脚エクササイズ60秒1セット、1種類×2セット
2.今日えらかったこと
ネイルを少し塗ったこと
完成させるより寝たいので寝ちゃうこと
断捨離、少しずつですが
頑張っています。
もっと大胆にどんどんものを減らして
部屋と身体と心にたまったゴミをなくし
スッキリするぞ！
とある年下だけど憧れのブロガーさんの
活躍を見て、真似からでも
私もやってみよう！と思ってます。
ワクワク。
久しぶりに、チャレンジ！（仕事以外の）
366日目 5/15(月)
【トレーニング】
・肩甲骨ストレッチ
・O脚をなおす体操
・肝臓を温める体操→久しぶりに復活
・ダンベル→こっちもちょー久々(*´･∀･)ﾉ笑
【記録】
・可視化が大事と思い、昨日に引き続き整理した。今日は、どこかできないかとどこをもっとやるべきか。
・家から一歩も出てない。
・新聞チェック
【勉強】
・時事白書対策(Web)
これで終わってしまった。
【5/16(火)目標】
・些細なことで動じなくなってきた自分もいる気がする。それを本物にする。
月曜日331日目
・腹筋50回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・フラフープ10分
・瞑想
新しくお迎えした、超絶可愛いスカートを履いていったら、周りの男性陣の視線釘付けでした♪
くらしっく様
オムライス〜♪
忙しい中でも素敵です〜♡
なもも様、はにはぜ様
ぽてち仲間にご報告。
昨日の夜ごはん→ぽてち、、、
久しぶりにやってしまいました、、、笑
286日目
◯ヨガ 30min
◯耳揉み&脇もみ
◯手のストレッチ
毛穴ケア
◯クールパック
◯オイルマッサージ
☆日記、記録
☆睡眠 ×
☆時間管理 ×
☆ありがとう100
287日目
◯いつも通り
◯ヨガ 30min
◯耳揉み&脇もみ
◯手のストレッチ
毛穴ケア
◯クールパック
◯オイルマッサージ
◯保湿パック
母の日のプレゼントすごく喜んでくれた(^^)
お願いした担当さんもすごく親切に対応してくださって、有りがたかった。
赤のニットでバスの運転手さんをモーセした( ^-^)ノ.:*:・’°
弁天さん
→大輪の薔薇、私のご近所にも咲いてるんですが、見るとすごい素敵ですよねー(*´-`)
ミニ薔薇ちゃんは私のとこにもちょぴっといるんですけど、咲き乱れてるのすごく綺麗だろうなぁ♡
ミニちゃんはミニちゃんでかわいいですよね♪
くらしっくさん、はにはぜさんのコメントが美味しそうでお腹すいた。笑
芙蓉さん
→お電話嬉しいですね～♡
私のなかで、かほさんと言えば「肝臓を温める体操」♡笑
ダンベルかほさんも帰ってきた♡
こんにちは(^-^)
5/16(火) 42日目
※昨日の成果
・柔軟
・腹筋
・舌回し
・表情筋マッサージ
・ほうれい線マッサージ
・笑顔でお礼
・自分の事を気遣って、応援する
※昨日の褒められる事
・見返りを期待していた事に気が付いて、手放した。そうしたら気持ちが軽くなった。見返りなど期待したから、苦しくなるのだ。私がやりたくてやったのだから、周りや該当者がどう反応しようが関係ない。
※昨日はどんな日？
苦しくて、切ない日だった。