1 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:38:05 ID:aoCkrRZha.net
おしえて
2 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:39:03 ID:aoCkrRZha.net
たいてい常温のを醤油とマヨあたりで適当に食っとる
4 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:39:05 ID:acf6T7iIa.net
オリーブオイルかける
5 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:40:03 ID:Nkd6Emdw0.net
焼酎飲みながら食す
6 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:40:04 ID:5w6jgjMEa.net
キャベツ玉ねぎニンニクにオリーブ油とだしの素入れて煮込んで和風イタリアン
7 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:41:00 ID:Fk05DYM80.net
牛丼買ってきて乗せる
8 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:41:02 ID:H9RTqsJM0.net
味噌汁にぶち込むとうまいと聞いたが試したことない
9 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:41:05 ID:JZv20g4JM.net
カレーにする
マジ美味いぞ
10 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:42:00 ID:Q6I9GaYB0.net
開けます
汁直のみします
身を食います
残った汁直飲みします
減量期の昼飯は毎日これ
11 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:42:03 ID:/pWF6pWo0.net
炊き込みご飯はおいしいで
12 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:42:04 ID:BQKKBi8/d.net
生姜
19 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:43:04 ID:aoCkrRZha.net
>>12
うまそう
13 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:42:05 ID:S5E67EZq0.net
肉の代わりに鯖水煮で青椒肉絲風の炒め物
14 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:42:05 ID:BsqRDKAGa.net
そうめんのつゆに入れると不思議なまろやかさが出る
15 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:43:00 ID:d9QtpMBx0.net
冷や汁にする
16 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:43:02 ID:+47qHcS8d.net
>>15
これくっそ旨い
17 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:43:02 ID:22725dN90.net
そのままが一番栄養あるぞ
火を通す調理をすると栄養も半減
18 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:43:02 ID:5e8HvY6Cp.net
トマトソースで煮る
20 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:43:05 ID:Zr7ethXt0.net
ポン酢かける
21 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:44:00 ID:eaTWVHhXp.net
スパゲッティええで
22 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:44:03 ID:IKXh3FVD0.net
味噌つけて食う
24 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:45:05 ID:jhl8adcb0.net
そのままでも充分うまいんだよなあ
25 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:46:02 ID:6l2HJ8da0.net
別にそのままでもオカズにゃなるし、手加えてもそれなりのたべもんになる
ソーメンと一緒にして薬味散らしてもいいし
26 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:47:04 ID:e2L/epwad.net
大根おろしぶっかけ
27 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:48:00 ID:EIR4tXky0.net
水煮缶はキャットフード食べてる気分になる
29 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:49:02 ID:16AX/7zwx.net
塩味ついとるからそのままでええわ
30 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:49:03 ID:mTRnY7xfp.net
味噌味醂で煮込むんや
31 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:50:01 ID:zwweuCLj0.net
ハンバーグにする
32 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:50:03 ID:CmSXVg/0p.net
ポン酢ネギ七味
33 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:51:02 ID:bErA/Vis0.net
キムチ納豆と混ぜる
28 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/05/10 15:48:02 ID:ZfQRSFJX0.net
そのまま食うのが一番やぞ
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1494398339/
ウドと煮るのオススメ
トマトソースで煮てチーズかけて焼いたら旦那に「サバ缶にトマトソースぅ?!合わないだろ!!」と散々な言われようだったが完食してた
「ひっぱりうどん」って知ってるか?そうめんでも出来るから知らない人はググって観て。
>>そのままが一番栄養あるぞ
火を通す調理をすると栄養も半減
これほんまか?既に火通ってるやん
※2
大体そう言うのって固定概念でただ否定してるだけだったりするんだよね。
炊きたての丼飯に汁ごとドーン。おろし生姜or紅生姜on→醤油チョロー
が1番美味しいと思う。あればトロロ乗せる。
どんぶりにご飯と一緒に入れてお茶漬けで食う
汁を切って、荒くほぐしてレタスとスライスレモン、一味唐辛子で簡易サバサンドイッチ。
6のパスタがオススメかな、美味しいし誰でも作れる
ポン酢とマヨネーズつける。最高!
混ぜるんじゃなくてポン酢をつけてマヨネーズをのせる感じで食べる。
アルミホイルに玉ねぎスライスとサバ缶包んでトースターで焼く。やけたらバター醤油で頂く。
天麩羅にする
ほぐした奴を酢の物に入れる、いうのも手やが、
個人的には缶あけたらそこにおろしにんにく醤油をかけるのがスキやな
ネギのみじん切り。みょうがみじん切りも美味い。湯煎で温めて食うのが好きだな。
※4
多分「XX(野菜)の旨い食い方教えて」のテンプレ
きゅうりと和える
シソとネギと一緒に叩いてなめろう風に
ご飯とお酒がすすむ
大根おろしが鉄板だろ
味噌煮じゃだめなんですか
コメント読んでると全てツナ缶の下位互換レシピで悲しくなる。
※18
ツナ缶は醤油との相性がいいとは思わんなぁ、醤油系はサバ缶やろ
マヨとの相性はツナ缶やろうけど
ざっと見た感じだとショウガかマヨ醤油が美味そう
レトルトカレーに肉感出すために入れてる。
魚好きだから結構満足
ワカメと大根おろしとつゆの素
※3
山形県民か?美味いよな
長野では、根曲がり竹 味噌汁と一緒に入れて食べるよ。。
その昔サバカレーがキーアイテムになるドラマがあってな…
生きていくんだーそれでいいんだー
ネギと生姜と味噌を加える
100円くらいの水煮缶は大概、生臭くて食えたものじゃない
チリソースで煮込む❗
耐熱容器にサバ缶を汁ごと入れて
豆乳・ざく切りトマト・バジルを入れてレンジ
サバカレーのできあがり
根曲がり竹(姫竹)と味噌煮にするのどんだけ伝承されてんだろ?
フライパンに油引いて、生姜焼きのタレで炒めるんやで
サバも鮭も醤油をたっぷりかけてそのまま食べる
残った汁はご飯にぶっかけていただく
そうめんのおかず
白菜と長ネギで煮て生姜を入れたスープにする
鯖から出汁が出るので多少塩で調整する以外の味付けは不要
きょうの料理かなんかで昔みた