あなたのiPhoneの画面を目に優しくする方法

目が疲れてるなぁーっと感じたら

携帯やスマホ、パソコンなどの
画質設定で光の具合を調節してみませんか？

今回はiPhoneの場合で説明します。

iPhoneの場合はこの設定ボタンを使います。

この設定ボタンを押し、
画面表示と明るさを選択します。

赤いラインを引いたところです。

すると、、

画面表示と明るさ

という設定画面に到着できました。

Night Shift
を選択します。

上の画像を参照して、
それぞれ設定します。

この設定で何故目に優しくなるのか？

波長の異なる緑、白、青の3色のLEDを用いて、マウスに照射し、細胞の状況を調べることで、その謎の解明に挑んだという。

その結果、波長の長い緑色の光では細胞障害は惹起されなかったが、白色および青色の光では、視細胞での細胞障害が惹起されることが確認されたという。

また、細胞障害の原因となる活性酸素の量は、青色、白色の順に多く、緑色のLEDでは増加がみられなかったという。

出典 http://www.google.co.jp

iPhoneの設定で
ブルーライトをカットして、
目の負担を軽減することで、
体を守れるようになるなら
お手軽ですよね〜。

お試し下さい(^^)

ちなみに、、、
ブルーライトは睡眠などにも
影響を与えるらしいので
この頃眠りが浅いなぁー
っと思っている方にも必見です。