サラリーマン必見！ナットウキナーゼの働きとは
40代の働き盛りの皆さんは、ナットウキナーゼという
栄養素の恩恵をうまく活用していますか？
ナットウキナーゼとは1980年代に発見された栄養素であり、
日本の長寿の土台を形成したとも評されています。
今回、これからも社会で活躍し続けるサラリーマンの方々に、
このナットウキナーゼの効果を紹介する理由は、
1日1パックに含まれる50グラム程度の納豆によって、
生活習慣病対策をおこないつつ、仕事の効率アップも期待できるためです。
ナットウキナーゼの主な効能は血栓の融解にあります。
もちろん、食生活などよって個人差はありますが、
欧米化した現代の食生活では、知らず知らずのうちに
高騰するコレステロール値も自己管理が必要です。
また、同時に動脈硬化や高血圧にも深い関わりがあるので、
血液のケアが生活習慣病対策には
必要不可欠と言っても過言ではありません。
さらに、血液の状態は脳の働きと比例関係にあることも
見逃すことのできないポイント。
食生活に気を配ることが、仕事の成果にも密接に関わっています。
納豆よりも効果がある？ナットウキナーゼはサプリで取ろう
日本人は納豆を食すことで、血液の状態を正常に保つことができていたために、
日本は世界でもトップクラスの長寿国になりました。
さらに現代では、科学技術の進歩によって、
納豆をそのまま食べるよりも、ナットウキナーゼを
多く摂取できる方法が考案されています。
それは、サプリで摂取するという方法。
納豆を摂取しようと思っても、自宅で食事をする時間が
少なくなっている現代人にとっては、
毎日食べることが困難という側面もあります。
それに、納豆はカラダにいいと多くの人は分かっています。
しかし納豆は好きという人もいるけど、
あのニオイやネバりはどうしても受け付けない、
という人も多いのは事実。
さらに納豆には、ナットウキナーゼとともに
ビタミンK2が含まれており、それによって血液を
凝固する力も同時に働いてしまう、というデメリットもあります。
その点、数あるサプリの中にはビタミンK2を
除去した製品も販売されているため、納豆をそのまま食べるよりも
コストパフォーマンスを実感しやすくなっています。
どうやって選ぶ？良質なナットウキナーゼサプリ
ナットウキナーゼをサプリで取ろうと考えた場合には、
いくつかのチェックポイントがあります。
サプリと言えども、食事と同じく体内に摂取するものですので、
しっかりと選択するための知識を備えておく必要があります。
そのひとつ目が、先ほども紹介した栄養素です。
ナットウキナーゼの働きを実感するために、
ビタミンK2が除去されたものを選びましょう。
そして、あとは価格と品質のバランスです。
ここでお話する品質とは、安全性を指します。
実は、サプリには肝臓に悪影響を与えると言われている
石油を含んでいる製品もあり、
メーカーによってはその事実を開示していないことも…。
事実、そういったメーカーが販売する製品のすべてを
知ることは困難ですので、サプリを選択する場合には
すべての製造工程を公開している点を第一優先としましょう。
そして、次に価格といったように優先順位を明確にすることで、
しっかりとかけたお金がムダにならず、
カラダへの投資として活きてくるはずです。