平成28年4月1日(金) pm6:15
昨晩も余っていたワインボトル半分のワインを空けて、何時に寝たかは覚えていないけれども、今朝は3時過ぎに起きた。相変わらず、一度寝て夜中にお腹が空いて、ご飯を食べるという症状が出ているので、変更した眠剤が合わないかもしれない。
起きてからゲームをして、ここ数日入手出来なかったアイテムを数時間掛けてやっと入手してかなりの時間を遊んでいた。10時頃に疲れて眠くなってきたので、11時過ぎにざるそばを食べて、昼寝することにした。数時間で起きると思ったが、睡眠時間が短かったのもあり、何度か起きたが、眠気が消えなくて結果的に16時頃に起きた。それからグーに行き、今成に行き、食材などを買って帰ってきた。昼間は温かさを感じるが、夕方出掛けるとまだ肌寒い。今日で4月に突入。特に変化のない生活をしているが、睡眠時間の調整と引き続きお酒の飲酒量の調整を行い、一人旅を実現したい。
平成28年4月2日(土)pm5;48
昨晩は、お酒は飲まないで21時頃に起きたが、眠剤を入れても2,3時間で目が覚めて、お腹が空いて、真夜中にご飯を食べるという状態が今も続いている。
今朝も3時に起きて、それから朝ごはんは抜いて、ゲームをしていたが、7時頃になんとなく疲れて来て、横になり結局10時過ぎまで寝ていた。11時過ぎにまたお米とたらことカップラーメンを食べて、それから横になり何回か起きたが、17時前にようやく目が覚めた。
睡眠時間に関しては、完全に昼と夜が逆転しているが、でも朝早く起きてもＴＶもつまらないし、ゲーム以外特にやることが見つからない。そういう生活スタイルも睡眠に影響していると思う。天気の方は、大分温かくなってきたが、夕方に今成に行くとまだ、肌寒い。
温かくなったり寒くなったり･･･ＧＷぐらいまでこの天気は続くだろう。毎年そんな感じだったと記憶している。今日は、最低限の買い物を済ませ、明日は買い物はせずに過ごし、月曜日の保護費の支給まで、いつも金欠だったが、1,000円ちょっと残金がある。そのことも大きな変化である。結局、金欠の時に食べるもやしは、数日しか食べなかった。買い物も少しずつ作成しているので、状況を踏まえて購入していきたい。
平成28年4月4日 am6:25
機能も昼間に寝て、夜中に数時間寝るという状況だった。昨日の夜も0時近くなっても昼間寝ているので、全然眠気が来なく、なんだか暇だったので、予定ではなかったがセイコマに買い物に行って来た。ワインとチーズとそしてタバコ。残金123円。ワインもそれなりに飲んだが途中でいらなくなり、眠剤を飲まずに寝て見たが、寝たのか起きていたのか分からない状態が、2,3時間続いて結局、お腹が空いたので白米と生卵で早い朝ごはんを食べた。起きたら早速二日酔いで、頭が痛く保冷剤で首を冷やして横になっていたが、全然眠気がなくて、ある程度二日酔いが落ち着いた時点で、風呂も数日入っていなかったので、浴槽にお湯を張り、朝風呂に入ることにした。頭と体を洗い浴槽に浸かっていると、風呂場の壁や天井がヤニで汚れていたので、拭き掃除だけした。完全には落ちない汚れもある。
流しを片づけて、お米を研いで後は、掃除機を掛けるだけだが、その前に色々やり過ぎて疲れた。ここ最近の生活スタイルのせいでへっ込んだお腹がまた出て来たような気がしたあので、基礎知識を得るためにスローツジムにでも通うかとも考えている。
今日は、待ちに待った保護費の支給日。洗濯洗剤など直ぐに買い物が必要なものもある。
先月の24日に今ＰｌＡYしているＤＱＭ2の新作も発売された。しかし、最近はなんだかゲームは飽きてしまった感がある。それより生活スタイルを治すことが先のような気もしている。昨晩も遅い時間に買い物に出かけたが、時間帯の割には暖かった。
本当は、今月の頭から体育館に通う予定だったが、昼間の眠気で通える状況ではなかった。
ジムもある機関だけ無料なので、それで候補として考えているだけである。
いずれにしても、ようやく冬は終わった。
体を少しずつ動かして、少し体力も付けたいし、体を引き締めたい。
平成28年4月4日 pm6:12
時計が9時を回るまで、お風呂に入ったり、ＴＶを見たり･･･でも、二日酔いによる頭痛と睡眠不足でなんだかなにもやる気のない中、掃除機を掛けてかなりのゴミを吸い取った。そのほとんどが髪の毛である。
立ったり座ったりすると頭が痛くて、昼から体育館に行こうと決めていたが、結局、無理をしても仕方ないと考えて、いつものように布団の中で過ごしていた。
お昼は、セイコマで買ってきたカップラーメンとおにぎりとネギトロ。お金が入ったのでちょっとした贅沢をした。お腹の調子(張り具合)もあまり良くないので、夜は、尿酸値を下げる効果があるというもずくを買ってきたので、それだけで済ませた。
朝・昼ごはんの時には、空腹感があるが夜はあまりない。だから無理に食べないようにと考えたのである。
とりあえず、お昼の坂上忍のＴＶを見て、春から時間が拡大されたので見ていて、放送が終わったと同時に眠りについたが、なかなか寝むれず、1時間ぐらい寝ては起きての繰り返しで、結局この時間になった。昨晩のお酒を飲まなかったらこういう事態にならなかっただろう。なんで飲んでしまうのか･･･。以前よりかは飲まなくなったが、二日酔いになってしまうと次の日に影響が出てくる。
それでも、洗濯などはすませたので家事の方はほぼ出来た。
いろんな夢を見たが、夢の中で泣いていたり、自分の今の生活を惨めだと思ったりちょっとマイナス思考が自分を襲った。
でも、質は別として睡眠時間をある程度取ると体調ややる気も回復してきた。
お酒が原因になっている部分もあるのだろうと前から分かってはいる。
そろそろ次のステップに進まないと･･･お酒を止める。
明日も天気がいいらしい。
明日こそ、体育館に足を運びたいと考えているが、外靴が安全靴なのでどうしようかとも考えているが、昨年はその靴で、雪が降るまで凌いだ。
平成28年4月5日 am5:47
昨晩は、21頃に眠剤を入れて寝た。でも、昼過ぎに寝ているのでなかなな眠れず時々起きたが、朝の4時ごろまで眠ることが出来た。食事もお米を多く取るようになっていたので、少しずつおかずを増やそうと、昨日今成でレトルトの味噌汁とさんまを買ってきた。
さんまは、夜に食べる予定だったが、お腹があまり空かなかったので、もずくの後に軽くご飯をつまんでいたら、夜中にお腹がすくこともなかった。昨日から今朝に掛けて排便も数回あったし、朝からさんまを食べて、今までと違う朝食だったし、お米もいつもの半分以下で済んだし、味噌汁も飲んだし、それでお腹は満たされた。
後は、野菜を食べることだが、それはそれでゆっくり考えようと思う。
久しぶりの理想的な朝食を食べて、自分なりに納得した。
平成28年4月6日 am10:02
昨晩は、ＴＶを見ながら途中で眠剤を入れて見ていたら、眠ってしまい夜中の0時前に起きた。お腹が空いたので、ご飯を食べて、また寝て4時頃に起きた。朝ご飯は抜いて、ゲームをしていて、天気も良かったし、そろそろ運動を始めようと思い、時間が8時頃だったので、どこでどういう風にやろうか考えて、久しぶりに海も見たいし、キラキラ公園まで自転車で行き、公園をウォーキングすることにした。久しぶりの運動なので、まずは5往復と決めて、途中で疲れたら止めようと考えていた。でも、結果的に目標は達成して、少し汗もかいた。歩数を図る為に3ＤＳＬＬを持っていったが、4,800歩ぐらい歩いた。
港が見渡せるベンチでタバコを吸い、帰りにＭＣフーズと今成により、食料などを約5,000円ぐらい買い物した。4月に入りまだ6日しか経っていないけど、家計簿を見ると、食費が9,000円掛かっていて、予算の2万円に対し既に約半分を使った計算になる。でも、買い物の殆どが麺類などの常備食なので、これからは買う頻度も減ると思う。
ＭＣフースでは、以前から目を付けていたにんにくの醤油漬けがあったのでそれを買い、その横にメンマもあったので値段は高めだが業務用なので量はそれなりにあるし、タコの頭や生卵などが飽きて来たのでちょうどいいと思う。
ゲームも少し進行して、新作を買うか迷ったが、食料を予定より買いこんでいるので、中古が出るまでか、15日の年金支給日まで保留することにした。
天気が良い日は、こうして軽い運動をして時間を過ごし、家に居ても退屈して寝てばかりいるので、これで生活リズムも改善されると思う。
しかし、久しぶりに海を見て綺麗だった。メガネも着用していったので眺めがよかった。
釣り人も数人いて、良型のチカも釣れていたが、急にいろいろやると疲れるので釣りはとりあえず保留。運動してだらしない体を引き締めたい。とりあえずこれからいつも見ているＴＶを見て、昼からまたどうするか考えたいと思う。
平成28年4月7日 pm4:11
今日の天気は、昨日より曇っていたこともあるし、やっぱり昨日の疲れが出たので、午前中は、家でゆっくりすることにした。昨日は、20時ごろに眠気が来て、ウォーキングの効果もあり、朝までぐっすり眠れるだろうと思っていたが、夜中の0時頃に目が覚めて、お腹が軽く空いていたので、ご飯を食べて、それからまた寝た。起きたのは、4時頃。
午前中は、朝に少し迷ったがそうめんを食べて、8時過ぎに寝て10時前に起きて、TVを見ながらゲームをしていた。お昼は、パスタを食べたが、作り過ぎてしまいそれでも完食して、いつものお昼のTVを見ながらまたゲームをしていた。FFの体験版をPLAYしていたが、クリアしてソフトを買わないと引き続きPLAYできないので、そのために昨日探して回ったが、数本あったソフトが完売されていて手に入らなかった。ある時に買っておけばよかった・・・と後悔した。駄目元でそのソフトを同じ店で探したが、見つからず、GEOまで行ってきたがそこでも見当たらず、諦めて音羽町の飲み屋街を通り過ぎようとしたら、ゆみのママとマスターに会い、改装した店内を見せてもらいそこで火事のことなどを話をした。店の方は、営業するのか気になってたまに見ていたが、すでに開店していたらしい。
ルーチェや他のお店もOPENしているそうだが、最近お酒が飲めない体になったと打ち明けて来た。でも、ママもマスターも元気そうだったので安心した。ママからリンゴを食べるかと聞かれたが、子供の頃はよく食べたけれども、最近は食べないので断り、アイスは食べると伝えたら、モナカを2つ頂いた。
溶けたら困るし、自転車であちこち行って疲れたので、一旦自宅に帰ってきて一服して、それからゲームソフトを買いに、またグーに出掛けた。1本790円なので、気になったソフトを2本買って来た。今月は、後は年金の支給日にDQM3を買う予定。中古で4,700円ぐらいする。
それが落ち着いたら、PSPを買って、もともとDSは子供向けのソフトが多く、大人向けはPSPの方がある。後は、買い物リストのものを必要最低限買って行く。
酒代が掛からなくなった分、それなりに生活は変わった。体調も今の方がいいと思う。
今は、雨が降りそうな天気で、ゆみのマスターは、これから降ると行っていた。
ウォーキングも毎日やるつもりはなく、1日置きぐらいの感覚でまずは始めようと考えている。疲れている時や天気の悪い日までは、やるつもりはない。
急に体作りしても、後の反動が怖い。
平成28年4月9日 am9:35
7日の夕方、さわらびが空いていたのでシャワーを浴びて、飲みに行ってきた。20時ごろまで居て、色々美味しくてお高いお酒を頂きながら、色々藩士をした。ママがモスのチキンを食べたいというので、今度の15日（金）に買って来てあげる約束をした。
さわらびで飲んで疲れたけれども、音羽町も気になったので、ルーチャとゆみに行ってきた。ルーチェでは、弁当と今日のお昼に店の前で待ち合わせしており、ウトアイ湖のパーキングエリアにママと仲間がつれて行ってくれるそうだ。店にメガネと傘を忘れてきた。
それなりに飲んで、それなりに騒いで、それなりに歌い、何時に帰ってきたかは、分からないが、強い眠気だけ覚えている。歩いて自宅に帰ってきて、直ぐに布団に入ったが、その後から大変で今も少し残っている。強い二日酔い。ようやくる程度普通になったので楽になったが、やはり以前より体調がおかしい。
つけも1万円弱作ってしまったが、まぁ～開店祝いだと思えば安いものだ。
楽しかったけれども疲れた･･･。
飲みに行っても月に1回が限度だと思う。
昨日は、ほとんど寝ていた。それで1日が潰れたけれども、まぁ～仕方ない。
平成28年4月9日 (土)pm3:01
約束していた時間に、ルーチェに向かいママと合流した。
昼間のお店に入ったが、普段は夜に向かうのでいつもと違う感じがした。
ママの車に乗り、ウトナイに向かう前にママの用事があったので、そちらに向かい、その間、パーキングで待っている間、持参していた3ＤＳＬＬで遊んでいた。
ママと色々話をしていた中で、一番気にかかったのは、やはり自分の病気を代表して、精神病のことであった。ママは、まったく経験がないので、理解が疎く、強くは言われなかったが、『精神病は逃げ』というセリフを吐かれた。それに対しては、うまく説明出来ない自分が居たが、そう思われてしまうのもある意味仕方のないことだと受け止めている自分が居るが、決して逃げではない。逆に逃げることが出来なかったから、精神が病んでしまったという風に考えている自分の思いの方が強い。また、『真面目な人がなるのかな･･･』とも言われたが、自分に置き換えて考えて見ると、自分もどちらかと言えば真面目かもしれないが、いい加減な所もある。それに関しては、ママには『生活環境も要因の一つ』だと伝えた。
精神病に関しては、やっぱり実際に自分が精神的に病まないと理解しがたいものだと改めて思った。無理に全ての人に理解をして欲しいとも思わないが、ママはそれなりに理解しようとしていた部分もあるので、それでいいと自分は思う。
特に、自分の場合は、普通の人となんら変わりはないと言われることが多いので、それはそれで励みになるが、それはあくまでも外見の話や雰囲気の次元にしか過ぎない。
でも、そういう話が出来ただけでもいいと思う。
そんな話をしながら、ウトナイに到着。もう1グループと合流して、一緒にお昼ご飯を食べた。ママの計らいで、自分の誕生日は2月だが、その前に、火事に見舞われて、お店が営業できなかったので、今日になり、お昼はごちそうしてもらった。ちなみにサバの押し寿司で、久しぶりにおいしいものを食べた。後は、サービスで味噌汁とコーヒーと黒豆茶を飲んだが、どれも美味しかった。
湖畔を見たりしてゆっくりするのかと思いきや、食事を終えると解散して、ママからさわらびに一度行きたいと言われたので、さわらびのママの気持ちを色々考えて、とりあえずママには、さわらびのママの了解を得てからということで返事をした。
ルーチェのママには、外観でも見るかい？と伝えて、自宅まで送ってもらった。
気分的には乗らなかったが、ルーチェのママの気持ちも考慮してあげたいと思ったので、さわらびのママを訪ねてみた。
予想通り、ママも渋っていたが、昨日のお店の話を色々と聞いている中で、なんとかママも一度きりならいいと了解を得た。
飲みにいってから3日経つが、まだ軽く頭が痛い。ルーチェのママから誕生日祝いだと、カレーとインスタントラーメンをもらい、さわらびのママからウイスキーをもらった。
カレーは、正直いうとあまり食べないので困ったが、食べるものが無くなれば、仕方なく食べるのでとりあえずkeep。でも5袋も食べないので、さわらびのママに1袋だけあげた。
短時間のお出掛だったが、なんだか疲れてしまい少し横になったが、寝れそうで寝れず、よくよく考えるとブラックのコーヒーをウトナイで頂いたことを思い出した。
でも、短時間だったけれども、ルーチェのママの計らいで、ちょっとしたドライブが出来て、気分転換にはなったし、天気も良かったので結果的には良かった。
ルーチェのママに、付けでいいから良かったら今日、飲みにおいでと言われたが、やっと回復しかけている体調なのに、また最悪な状況になりたくないので、笑って誤魔化した。
しかし、ルーチェのママと昼間接して、スナックのママの印象が少し変わった自分がいる。
お酒を飲む仕事なので、昼間はグロッキーな感じなのかと思えば、めちゃめちゃ元気だった。そういう人とこういう形で交流できるのは、自分にはプラスだとも思った。
立場的には、ママと単なるお客さんだが、でも社会との繋がりという風に考えると、正論だとはいわないが、比較的、孤立している自分にすると良い機会かもしれないと思った。
でも、･･･疲れた。
平成28年4月10日(日)pm6:42
昨晩、ルーチェのママのお誘いが少し気になったが、やはり体調が良くないので、普段通り眠りに就いた。1,2時間寝ては起きての繰り返しで、相変わらず睡眠の質が悪い。それで夜中にアイスが食べたくなったり、2時頃に朝ごはんを食べて寝て、6時頃に起きた。
起きた瞬間は良かったが、まだ軽く頭が痛くてお酒のせいなのか少し疑問になってきた。
でも、食欲はあるし、昼寝も出来たので問題ないだろう。
外の天気は良かったが、頭の痛みが気になったので、ウォーキングも止めて銭湯に行くのも止めて、ＴＶも見ずにゲームをずっとしていた。
流石に疲れたので、晩御飯を食べた後は、ＴＶでも見ながらのんびりしようと思う。
昨日の今日で、一人きりの普段の生活を送ったが、やはり一人だと落ち着く。
たぶん、一人暮らしに慣れたのだと思う。
頭や首や肩の痛み（ゲームのせいかもしれない）が取れるまでは、自宅で安静にしていようと思う。今度の金曜日にルーチェとゆみの付けを払いに行かなくてはいけないが、誘惑に誘われないで、支払いだけ済ませて帰って来たい。金曜日は、年金の支給日。さわらびのママには、いつも安く飲ませてもらっているので、モスチキンをプレゼントするつもりだ。たぶん、ママも楽しみにしていると思う。真向かいのママなので、近所付き合いは大切にしたい。人生経験が長いので、話をしていても色々タメになる。でも、あまり長く聞いていると流石に疲れてくる。
平成28年4月11日(月)？
昨晩は、20時頃に眠くなって眠剤をいれて寝て、夜中の1:30に朝ごはんを食べてそれからまた寝て、6:30頃に起きた。それからゲームをしていたが、天気が良かったのでウォーキングをキラキラ公園でやって来た。初日の5往復を目標にやっていたが、4往復目で少し疲れたが、結果的に6往復して、7,233歩歩いてきた。理想の目標は、1万歩なので少しずつ近づけるように頑張りたい。もう少し体力が付いたら、昼から筋トレもやりたいと考えている。汗を軽くかいたが、やはり運動すると気分がいい。
平成28年4月12日(火)pm3:29
昨晩は、晩御飯を食べた後からＴＶを見て、バナナマンの番組を見ていた。昼寝していなかったので、20時ごろに眠くなって、眠剤を入れてＴＶを付けたまま寝てしまったらしい。
夜中の1時過ぎに目が覚めて、久しぶりに少し長めに寝ることが出来た。いつもならそのタイミングで朝ごはんを食べるが、3時頃に目が覚めた時に食べた。それからまた寝て、6:30頃に起きて、ＦＦのゲームを11時ごろまでやっていた。お昼は、ルーチェのママからもらったインスタントラーメンの塩を2袋食べた。それから昼寝しようと思ったが、ゲームをして14時頃に昼寝しょうと思ったら、なかなか眠れず、体がなんとなく臭かったのでシャワーを浴びた。最近は、2,3日置きにシャワーに入っている。ウォーキングして汗をかくのも関係あると思う。
昨日の天気は、大荒れでウォーキングしていた時は、晴れていたが、昼から天気が崩れて、夕方には雪が降っていた。朝、起きると向かいの屋根に軽く雪が積もっていたが、昼には溶けた。今日は、ウォーキングは休んだ。足が疲れていたので無理をしないためだ。明日、市役所に行きたい用事もあるが、お金が掛かるので、来週に回して、天気が良ければ、またウォーキングをする。目標は、5往復だが、調子が良ければ、また少し往復回数を増やしたいと思う。
先日飲みに出て、5千円と付けで1万円ぐらいあるが、一時的に天気が崩れても、後もう一回灯油を給油すれば、春は乗り切れるのではないかと考えている。4月になってから灯油の減りが端に落ち着いた。ＧＷが明ければ、例年ならさらに暖かくなると思う。
だからといって、昨年のように飲み代が嵩むような真似はしたくない。一人旅計画（行先は奥尻か東北）が伸びてしまう。金曜日は、付けを払いに行くので体調が良ければ多分飲んで来ると思うし、付けをしないで代金をきちんと払ってくる。ゲームの方は、一番やりたいＦＦの旧作探しをするのと、新作のＤＱＭ3を購入するか迷っている。ＤＱＭは、なんだか飽きたような気がする。それよりもう少し一人でやり込めるゲームがしたい。
所持金も1,700円ちょっと。年金の支給日まで間が2日ある
とりあえず、色々と買いたいものがあるが、替えのパーカーが無いのでそれを買いたいと思うし、髭そりのクリーナーも買いたいと思う。
飲みに出掛けてからずっと引きづっていた頭の調子の悪さからやっと解放された。
平成28年4月13日 am10:03
昨晩、音羽町に行ってきた。20時過ぎに家を出てルーチェに向かったが開いておらず、隣のゆみで飲み始めた。21時を回ってようやくルーチェが開いたので向かった。ルーチェのママが自分とさわらびで飲みたかったみたいだったが、了解は得たもののさわらびのママがあまり気乗りしていなかったのでその点を伝えたら、ルーチェのママは『それだったら行かない』と思っていた通りの返事が返ってきた。さわらびのママの性格とルーチェのママの性格が大体把握できたが、自分的には合わせない方が得策だと思うし、自分にも非がないと思う。とりあえずその問題はクリアしたので、自分も落ち着いた。
ルーチェでちょっと変わった席に座り、お客さんとカウンターを一望できる席に座ったが、だんだん見ているうちに疲れてきて、その席に座りたいという客と変わってもらった。
それから気が楽になって閉店まで、飲んでいたがその後、ゆみに行き、嫌な客がいたので気分が悪くなって、店を出て、帰ろうと思ったが、もう少し飲みたかったのでふるとに顔を出してみた。ふるとのママから付けの了解を初めて得て、ママにいつも通りビールを御馳走して、自分はハイボールを飲んでいた。隣に、50代ぐらいの面倒くさい女性客がいたがとりあえず、しかたなく相手することにした。ママからふきのとうの天ぷらを食べるかいと聞かれたので食べたが、昔から食べて見たかったがなかなか機会がなく、実際に食べて見ると、苦味はあまりなくいかにもふきのとうという味だった。でも。美味しかった。
でもをもう一度使うが、たらんぼの天ぷらの方が旨いとも思った。
となりのお客から色が白いと褒められているのかよくわからないが、スキンシップをやたらと取られて、その流れでふるとのママともスキンシップを取ってそれなりに盛り上がった。何時になったか分からないが、眠くなってきたので店を後にしたと思う。
起きると、時計は9時を回っていて、眠剤なしでそれなりになれたと思う。今もお酒は残っているが、あの頭痛はない。たぶん、調子を超えて、さわらびで高いお酒を飲んだのが、実は体に合わなかったのだと思う。
そういうことも実証できたので、それなりに意味のあるはしご酒だったと思うが、今週の金曜日に付けを一気に払い、飲みに出掛ける切っ掛けも特にないので、また遠ざかろうと思う。疲れた・・・。
平成28年4月14日(木)am10:40
昨日は、二日酔いで調子が悪かったが、今朝も調子が悪かったが、朝ごはんを食べて二度寝して9時過ぎに起きたら8割ぐらい回復した。排便も数回あったし、体も軽くなった。
お昼は、ラーメンを食べようと思い、流しを片づけた。天気は曇っているのでウォーキングは、休むことにする。明日もあまり天気が良くない。明日は、通院日と年金支給日。さわらびのママにチキンをプレゼントして、夜は音羽町に付けを払いに行ったら、それからはしばらく、家でゆっくりする。外に飲みに出掛けて眠くなったら帰ってきて、その辺の記憶があまりないが、眠りに就いて起きてからが地獄だ。
楽しいことの後には、辛いことがまっているというような感覚だ。
二度寝した時に、スガイで働いていた時の夢を見た。生々しい夢。退職してからもう10年経っているのに、未だに夢を見てしまう。でも10年も経過していたら、実際にスガイで働いていたのかさえも疑いを持つ。
平成28年4月14日 pm5:14
二日酔いからようやく脱して、体調が良くなったので今成にお茶とタバコを買いに出掛けた。その時に軽く汗をかいたので、銭湯に行くか少し迷ったが、明日はお金が入るので、気分転換に銭湯に行って来た。サウナ3回、冷水2回、そして休憩も2回と体調と相談しながら入って来て満足した。そして、軽く疲れた。この時間帯は、年配の人で混んでいたサウナに入っていると色々と年配の人の会話が聞けて、明日の天気の話をしていた。一応ｋんが得ていた通院時間に雨に当たるかもしれない。午前中は、病院は混んでいるので、昼からの方が待ち時間が短くて楽だ。
お米もなんとか買わずに今日まで間に合った。
銭湯の鏡に映った自分の姿を見るとやや太り気味である。とりあえず時間を掛けてゆっくり絞って行きたい。今日は、ぐっすり寝れると思う。
平成28年4月15日 pm4:14
昨晩、九州で大地震があった。そのニュースを見ている間に寝てしまった。また夜中の1:30頃に起きて、お腹は空いてなかったが、ご飯を食べて寝て、また寝て6時過ぎに起きて、朝ごはんを食べてまた寝て、9時過ぎに起きた。
天気は、晴れているが風が強く若干、雨も降っている。通院を昼からにしていたが、15時ぐらいに雨が降ると聞いたので午前中に行くことにした。あいにく病院内は混んでいて、待ち時間も長く、その間ゲームをしていた。診察後に仕事の相談もしたが、予想通り直ぐには仕事は見つからず、定員待ち状態だった。工房の仕事を希望していたが、それでは埒が明かないと思い、クリーニングの仕事の話をしたが状況は変わらない。電話の件も相談されたが、ＮＴＴの固定電話の件と携帯会社のプリベイト式については、期待通りの答えが返って来なかったのでなかば諦めていたが、再度動くことに決めた。ただ、一度役所に相談してみる。
午前中で、診察と仕事の相談は出来たが、薬局が混んでいたので、お昼時間だったので一度自宅に帰ってきてご飯を食べた。夜中に起きるのは、昼寝の時間が長い（1～2時間）だと指摘されたし、自分も分かっていたが、起きると体がだるく、眠気も消えていないのでついつい寝てしまっていたが、今日からご飯を食べた後は、少し横になって休み寝ないようにしようと決めた。しかし、その話を薬局ですると、急に寝ないようにするのはキツイと言われた。確かにそうである。まぁ～自分的には、一日の睡眠がバラバラでもtotalして7時間以上寝れていればいいし、眠かったら寝ればいいと思っている。
お昼御飯を食べて、洗濯ものを干したり、茶碗を洗っていると、時計を見ると13時を回っていた。風がなかなか止まず、薬を取りに行くのが面倒だったが、さわらびのママにモスチキンを食べさせたかったので、この強い風の中、チャリを走らせた。ふきんもストックがなかったので、セリアにもより帰ってきた。昼寝していないので、今、急に眠くなった。
今晩は、音羽町の飲み屋の付けを払いに行かなくてはいけないし、必死ぶりに忙しい。
でも、久しぶりに充実している。家賃2ヶ月分も払ったし、電気代も引き落としが掛かったし、お米も買ったし、今日は大きくお金が動くがそれは、今日だけ！
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