新しいシックスパッドここが違う!EMSトレーニングがグッと身近になった全アイテムを徹底紹介！

こんにちは、キレイ女子を応援する美容情報発信サイトFU・WA・RI編集部です。

EMS（筋電気刺激）技術を使ったトレーニングギア「シックスパッド」。
世界的フットボーラ―「クリスティアーノ・ロナウド」のCMでも有名ですよね。ダイエットや体形・健康維持に取り入れてる女子も多いのではないでしょうか？

シックスパッドは2015年の発売開始以来、わずか11か月で50万台も売り上げた大ヒット商品で、世界中にも愛用者多数。そんなシックスパッドが2017年4月、劇的に進化してリニューアルしました！

新しいシックスパッドはアイテムもさらに広がってもっと身近に、もっと手軽に、もっと効率的にトレーニングできるのが魅力。今回新たに発売されたシックスパッド10アイテム全てを詳しく紹介していきます！
日中身につけるだけでトレーニング効果を発揮、ダイエット・トレーニングが続かない、部分痩せが気になるという人必見です。

EMSレーニングのシックスパッド

「筋肉が増えると代謝も上がって痩せやすい体になる」ってわかってはいるんですが、なかなか続けるのって難しいです。
通常の筋トレには「痛み」や「辛い気持ち」がもれなくついてきて、
強い意志があって、トレーニング時間を確保したとしても決まった時間に鍛えられる体の部分はごくわずか。
EMSトレーニングは筋肉に直接電気刺激を与えることで筋肉を動かしてトレーニングすることができ、「楽して痩せる」「何もしなくても運動したのと同じ効果」「効率的なトレーニング」ができると言われて、忙しくてジムに通えない、ダイエットが続かないという女性たちにも愛用者多数。 ちなみにEMSというのはElectrical Muscle Stimulationの略です。

シックスパッドは他のEMSとどう違う？

「楽して痩せる」そんな夢のような謳い文句で結構色々なメーカーで販売されているEMSですが、シックスパッドが明らかに他社と違うところはその周波数。
シックスパッドに採用されている周波数は「20Hｚ」とかなり低周波。
40年以上もEMSにおける筋肉の効果を研究し、数々の論文を発表してきた京都大学名誉教授森谷教授が「トレーニングにとって効率的な周波数」として導き出した数字なんです。
シックスパッドは独自の波形を開発し、「低周波特有のピリピリした痛み」をなくす事に成功。 効果にこだわった「本物」を追及して開発されたEMSがシックスパッドです。
実際にC.ロナウドやサッカー日本代表槙野選手、80歳でエベレスト登頂に成功した冒険家三浦雄一郎さんなど数多くの一流と呼ばれる方が愛用しています。

C.ロナウドも開発段階から全面協力

CMでもおなじみのクリスティアーノ・ロナウド。
最初のシックスパッドの開発段階から参加しています。
シックスパッドは世界でも活躍するC.ロナウドのトレーニング理論を取り入れたスゴイEMS。
1回23分のトレーニングプログラムにウォームアップからクールダウンまでを組み込むことで、より効率的に筋肉を鍛えることが出来るんだそう。

ここが進化のポイント！

今回新発売されたMTGのシックスパッド、さっそく体感してみたので詳しく紹介していきます！
まず、従来のシックスパッドから進化したポイントから。

IoTと公式アプリでスマホと連動

まずIoTって何？という人もいると思います。IoTというのは「モノのインターネット」Internet of Thingsの略。
IoTで一番身近なものと言えばスマート家電ではないでしょうか？
スマホから操作するだけで外出先でもエアコンや洗濯機などの操作ができてしまうような機能があります。 新しいシックスパッドもIoTを採用し、スマホの公式アプリと連動することが可能になりました。
具体的にこんなことができてしまいます！
1⃣リモコン操作（レベル設定や一時停止）
部位によっては操作しずらかったレベル設定もスマホで出来ます。
2⃣最大6台までペアリングが可能
違うパーツを同時にトレーニング開始できるので、いくつものパーツが23分あればトレーニングできて、さらに効率化がUPしています。
3⃣プログラムの進捗表示
プログラムの進捗状況が見えるので「あと何分？」がなくなりました。
今どこの筋肉を鍛えているのかが分かりやすく表示。トレーニング部位を目から脳に意識させることでトレーニングの質をUP。 またトレーニングするともらえるマッスルポイントや専門家からのアドバイスなどトレーニングのやる気、継続をサポートしてくれる公式アプリは随時バージョンアップされるとのこと。
4⃣レベルの記憶
レベルの記憶機能が付いているので、毎回調整する必要がありません。ちなみに新しいシックスパッドのレベルは20まで。 今までの15からさらに5レベル増えています
5⃣電池残量の表示 電池残量を表示してお知らせしてくれます。

充電式・コードレス

新しいシックスバッドは充電式。わずらわしいボタン電池の交換が不要になっています。こういった小さな雑用がトレーニングの継続に結構影響したりしますよね。
新しいシックスパッドはこのスイッチ部分を充電コードにつないで充電するだけ。しかも1回の充電しておけば約1か月は充電不要だそうですよ！

より「身に着けるトレーニングギア」として進化したデザイン

新しいシックスパッドは従来よりも体の曲線へのフィット感を高めるためにより柔らかいソフトシリコン使用で、厚さも3ｍｍと極薄になってます。私も現地で比べてみましたが従来品とは比べ物にならないくらい柔らかい素材になっています！
スイッチ部分のスリム化にも細部にまでこだわった設計。
身に着けるトレーニングギアとしてさらに進化し、いつでもどこでも手間なくトレーニングできるのが最大の魅力。
忙しい人にもグッと生活スタイルに取り入れやすくなっています。
使いやすくなったポイントはまだまだあります！
■電源の入り切りをわかりやすく表示（画像）
■ジェルがはみ出しにくい設計でより無駄なくつかえるし、使い心地もUP。
■レベルの設定が15段階から20段階に増えてます
■どんな年代の人にも聞こえやすいブザー音になりました。

シックスパッド10アイテムが同時に発売

2017年4月、シックスパッドが10アイテムを同時に発売されました。
5種類のEMSデバイスに加えて、着けて過ごすだけで日常生活を良質なトレーニングに変える画期的なトレーニングスーツが4種類、さらに筋肉量維持をサポートする注目成分HMBサプリメントとなっています。
それぞれ詳しく紹介していきますね。

EMSデバイス

今回新しく発売されたシックスパッドは5種類。部位別のラインナップもさらに充実してます。
ちなみにシックスパッドは日本スポーツ用品大賞2016のトレーニング部門第1位、最も革新的だった商品部門第3位にランクインした商品なんです。

Abs Fit2（アブズフィット2）

シックスパッドと言えば、これですよね。C.ロナウド選手がかっこよく着けてるあれです。 腹筋(腹直筋)を鍛えてくれます。おなか周りが気になる人の必須アイテム。腹筋を鍛えるだけでも大きなダイエット効果を生み出します。

Body Fit2（ボディフィット2）

これは色んな部位に使えるので便利。鍛えにくい横腹や腕、足など気になるところにしっかりフィットしてくれます。 ボディフィット2が1つあればいろんな所に応用可能なので基本のアイテムとしておすすめです。
ボディフィットが２個セットになったツインボディセットなら左右同時にトレーニングが可能です。

Abs Belt（アブズベルト）

腹筋（腹直筋）を含むおなか周りならこれ。アブズフィット2よりも横に長い設計なのでこれ一つで横腹までトレーニング可能。 サイズもSから3Lまで対応してくれるのでより効率的にトレーニングできます。

Arm Belt（アームベルト）

女子が気になる二の腕用。上腕二頭筋、上腕三頭筋を集中的にトレーニングできるのがアームベルトです。
薄着したいのに二の腕見せられない、というコンプレックスを抱えてる人多いですよね。 アームベルトならきゅっと引き締まった美しい二の腕が目指せます。 ２個セットになったツインアームセットなら左右同時にトレーニングが可能です。

Leg Belt（レッグベルト）

太もも周りの引き締めならこれです。大腿四頭筋、ハムストリングを集中強化してくれます。面積の広い太ももにもしっかりとフィットしてくれるので思った以上に効果的にトレーニングできるはず。
２個セットになったツインレッグセットで左右同時にトレーニングができます。

特許申請中のシックスパッド専用ベルト

今回さらに注目すべきポイントはシックスパッド専用ベルト。現在特許申請中の画期的なベルトだそうです。 とにかく装着しやすさにこだわっています。
写真ではわかりづらいと思いますが、両面がマジックテープになっています。 自分の好みの長さで巻きつけたらマジックテープで固定、そのままマジックテープを折り返して固定します。 １度ベルトを好みの長さに固定しておけば次からベルト調節不要でトレーニングが開始できるんです。専用ベルトだけでなく、トレーニング開始前の準備を徹底的に簡素化してくれるデザイン設計なので「続かない」理由が見つからなくなっちゃいます。

シックスパッドトレーニングスーツ(ウェアタイプ）

いくつか実際に装着させていただきましたが、これはスゴイです！
身に着けるだけで日常生活をトレーニングに変える画期的なトレーニングスーツです。
トレーニング機能付きの下着みたいに使えて、私のようなズボラ女子でも絶対続けられそう(;^_^A
このスーツを着けて過ごすだけで、筋肉の活動量が約1.3倍にUP、日常生活のあらゆる動きに適度な負荷をかけることでトレーニング効果を生み出してくれるんです。

トレーニングスーツの効果の秘密

シックスパッドのトレーニングスーツ、なんと1枚もの生地で出来ています！ 縫い目のないシームレスなんですが、部分的にわざと記事の伸縮性を変えた設計なのがポイント。 その伸縮差は約2.5倍。伸びのいいストレッチゾーンと伸びにくいハイパワーゾーンを設けることで鍛えるべき筋肉に適度に負荷をかけます。 写真でみるとオレンジのラインが入っていて境目はわかるんですが縫い目がないので跡も付かないし、肌へも低刺激。 なによりこれを着て外出できてしまうので、デスクワークで運動不足、事務に通う暇もない働く女性にはピッタリだと思います。

タイツ

ハイパワーゾーンが足全体にスパイラル状に配置されていて、ひざを曲げる度に負荷がかかるので太もも裏のハムストリングスを鍛えます。ソフトな着圧補正機能がついているので、衣服の下にきても目立ちにくく、キレイな曲線に見せることができます。

ハイウェストタイツ

２０１７年５月下旬発売予定
【価格(税抜)】￥17800
下半身全体の引き締めならハイウェストタイツがおススメ。 腰回りまでのタイツと違って胸の下あたりまですっぽりと覆ってくれます。 胸の下から足首のあたりまでしっかり着圧補正されて、ウエストや背中まですっきりとしたシルエットに引き締めます。

アーム

写真の両端がアームです。わたしも着けてみました！ このアームもともとが軽く曲がっています。ひじを伸ばした時に二の腕の裏側、上腕三頭筋に適度な負荷をかけて引き締めます。 実際にひじを曲げたり伸ばしたりしてみると軽くですが負荷を感じます。腕を伸ばすときに少し抵抗を感じるこの感覚がトレーニングになってるんだと思います。 仕事や家事などで腕を動かすだけで二の腕が引き締まっていくのは手軽でうれしいですよね。もちろん長袖なら外出もOKです。

ウェスト

もともと筒状になっているので足を通してウェストまで引き上げて装着完了。
お腹のインナーマッスルといわれる腹横筋と呼ばれる筋肉にアプローチしてくれます。 横からみるとわかると思いますが、すごく引き上げられて姿勢がピンと伸びてくれるので着け心地のイメージはサポーターのような感じ。姿勢もよくなるし、背中もすっきりした感じで細く見えます♬
これを着けて立ってるだけでおなかの内側に効いてるのがわかります。色んな動作をしてみましたが、「こんな所に筋肉あったんだ！？」と実感できるくらい内側に効いてくるのでかなり効果が期待できそう♡

サプリメント

HMB サプリメント

HMBサプリの大きな特徴は二つ。
◆筋肉の合成を促進する
◆筋肉の分解を抑制する

シックスパッドの開発者でもある森谷教授によると
運動をしていない人は、日々筋肉が分解されていき、30歳を過ぎると男女問わずその筋肉量が1年に約1％減少してしまうんだそうです。
HMBサプリはトレーニング後の筋肉合成の促進と筋肉分解を抑制することで、効率的に筋肉量の維持、増加をサポートしてくれるためのサプリ。
私もお試しでいただいてみました。
チュアブルタイプなので結構大きいです。
食べてみた印象は、ちょっと固めのレモン味のラムネ。厚みがあるのでお口の中で舐めてから食べるのが正解かな？ おやつ感覚なのでデスクに置いておいてもいいし、いつでも摂ることができます。

注目成分HMB

HMBはサプリメント大国アメリカではすでに5年くらい前から流行している大注目の成分だそう。 必須アミノ酸「ロイシン」の代謝物質で、筋肉の分解を防ぐ効果が報告されています。
このHMBはロイシンからごくわずかしか摂ることができないため、食事から十分に摂ることができない成分。 プロテインやアミノ酸サプリでもHMBほどの筋肉維持効果は得られないのだそうです。

HMBサプリの配合量

HMBサプリを1日3粒摂った時の配合量はこちら。1日3粒にプロテイン12杯分のHMBが凝縮されているというから驚きです。

HMBCa：1500㎎ グルコース：3700㎎ ビタミンD：20.0μg

この配合は開発者森谷教授によって導き出された「EMSトレーニングに適した配合量」なんだそうです。
内側から働きかけることで、シックスパッドのトレーニング効果を最大限に高めてくれるのがこのHMBサプリなんだそう。

2017年4月発売シックスパッドの販売場所

2017年4月29日現在、新しいシックスパッドの販売店舗は下記4店舗のみとなってます。興味のある方は是非行ってみてください。
■名古屋松坂屋:〒460-8430 愛知県名古屋市中区栄三丁目１６−１
■ロフト渋谷:〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町２１−１ 西武渋谷店
■ロフト池袋:〒171-8569 東京都豊島区南池袋１−２８−１ 西武池袋本店
■ロフト梅田:〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町１６−７

４店舗以外では、MTGの公式オンラインショップのみでの販売となっていますので、忙しくてお店までいけない、販売店舗が遠すぎる、という人は是非オンラインショップをのぞいてみてください。

MTGオンラインショップお得なメリット

MTG公式オンラインショップならではのメリットもたくさんあります。
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シックスパッドセット価格一覧

セット内容	価格(税別）
ツインボディセット (ボディフィット2ｘ2)	￥36800
ツインアームセット (アームベルトｘ2)	￥42400
ツインレッグセット (レッグベルトｘ2)	￥51100
アブズ＆ツインボディセット2 (アブズフィット2・ボディフィット2ｘ2)	￥60800
アブズベルト＆ツインアームセット (アブズベルト・アームベルトｘ2)	(S/M/L）￥79400 (LL/3L)￥82400
アブズベルト＆ツインレッグセット (アブズベルト・レッグベルトｘ2)	(S/M/L）￥88100 (LL/3L)￥91100
フルベルトセット (アブズベルト・アームベルトｘ2・レッグベルトｘ2)	(S/M/L）￥126300 (LL/3L)￥129200
アーム＆タイツセット	￥21000
ウェスト＆タイツセット	￥22800
アーム＆ハイウェストタイツセット	￥23800
フルセット (アーム・ウェスト・タイツ）	￥29100

まとめ

いかがでしたか？２０１７年発売されたシックスパッド10アイテムすべてをご紹介してきました。
今回発売されたEMSデバイス、トレーニングスーツは本当に時間も場所も選ばずにトレーニングできる点にこだわり、やる気、継続を徹底的にサポートしてくれるので、今まで続かなかったという人にも使えるアイテムだと思います。
全アイテムをそろえるのは無理、という人でもトレーニングスーツなら出勤前に身に着けるだけでその1日をトレーニングに変えることができます。ぜひ試してみてください。