納豆の魅力（ダイエットに美容効果、健康にも最適！）

日本の伝統食材と言えば納豆！！朝食で食べて活力にするのはもちろん、美容効果やダイエット効果も期待できるんです。その秘密にせまります。加えて、納豆単体だけでは飽きてしますという方のために様々な納豆料理をご紹介。今、流行りの『夜納豆とは？』どんなものかについてもまとめてあります。