今週末からゴールデンウィークスタートですね💛
長いお休みの方だと９連休になるのかな。
今日は、
ゴールデンウイーク明けに一時的に増加する
『五月病』についてお話ししますね。
そして、
『五月病』対策として〝波動数〟についても
お話ししたいと思います☺
五月病は医学的に「適応障害」に分類されるので、たいていの場合は一過性の心身の不調で、1〜2ヶ月もあれば自然と環境に慣れ、症状が良くなってきます。
— CoCo美漢方 (@mococo321) April 25, 2017
予防は
①できるだけ普段と生活のリズムを変えない。
②疲れを溜め過ぎない。
③予定を詰め過ぎず、自分の時間をつくる
④暴飲暴食は控える
五月病とは？
五月病とは、
4月に進学、就職、部署移動、一人暮らしなどで
環境が大きく変わり、
新しい環境に適応できず強いストレスを感じ、
うつ病に似た症状がでる、というものです。
ゴールデンウィーク明けから起こることが多いので、
「五月病」と言われています。
実際には「五月病」という病名はなく、
医学的には、「適応障害」と診断されます。
環境が変化することによって症状が出るので、
5月だけでなく年中起こり得る病気なのです。
『五月病』ってね、
特別なことではないんですよ！！
なぜなら
「異常時の正常反応」だからです。
強いストレスやショックがあったら
・眠れない
・食欲不振 などなど。
こういう反応が起きますよね。
これは、ごくごく自然なこと。
だから
五月病かな？と思ったら、
どうにかしようとせず、
正常な心身の状態なんだと思って、
頑張っている自分にご褒美をあげて
エネルギーを満タンに充電してくださいね💛
全てうまくいく振動数
振動数を高めてエネルギーを満タンに❣
五月病対策としてでなく
あなたの人生のためにも
振動数を高めてエネルギーを満タンに
する方法をお伝えしますね❣
『振動数』は、
人間だけが変えることができます。
人間で良かった(笑)
振動数を高くすると
何をやっても成功するようになります。
ワクワクしますね♡
成功している人の『スピード』に注目！
・即行動
・即決断
・レスポンスが早い
そう
『スピード』も波動数を上げるんです！
乗り物も活用できます
👇
・ドライブ
・サイクリング
・電車
・新幹線
・ジェットコースター
車や自転車に乗って風を感じていると気持ちいいよね。
これも「波動数」が上がっている証拠なんですよ💛
他にも振動数を上げる方法はあります！
・美味しいものを食べる
・デトックスする
・お洒落する
・人を褒める
人を褒めるときは、本人に面と向かって直接褒める。
喜んでもらえる幸せを感じることができます💛
自分も相手も振動数が上がって最高💛
いくつか
波動数を上げる方法を挙げましたが、
あなたがワクワク出来そうなものはありましたか？
成功者（波動数の高い人）は、
人と同じことはしていません。
成功者に会うだけで波動数が上がります❣
波動数が上がるから行動力も上がります❣
私は、
『この人に逢うと振動数が高くなる』
と思ってもらえるような人でいたいです。
私は、
振動数を高くすることを意識し始めたら、
振動数の高い人を自然と引き寄せ
一緒に過ごす時間が増えました。
振動数の高い人と話をしているとすごく楽しい✨
楽しいから話題が尽きずどんどん盛り上がります。
このような環境に身を置いていることで
プライベート・仕事が良い方向へ動き始めました。
これから、
もっと、もっと、波動数を高めたいです❣
波動数の高い人の特徴
最後に波動数の高い人の
特徴の1つをご紹介しますね！
・ポジティブな言葉を使っている
・感情的にもポジティブ
もちろん、
一時的にネガティブになることはありますが、
その感情に留まらず、切替が早いです。