どうも！とらうさ園長です＾＾
引越し準備は少しずつ進めているんですが肝心の引越し先がまだ決まっておらずタイムリミットが迫ってきています(；´∀｀)
引越しが完了しないうちに今の駐車場が使えなくなったらとてつもなくめんどくさいことになるので急がないとまずいです・・
なんで駐車場閉鎖するんだよーーちくしょうーー(；´Д｀)
さて、今回は「禁煙のメリットとデメリット」についてお話していきたいと思います。
この類の記事はたっくさんあると思うんですが実際に自分で体験してみないと分からないものなので僕が実感している禁煙のメリットとデメリットについてお話していきます。
禁煙のメリット
- あらゆるたばこの臭いを気にしなくても良くなる
- 歯茎が生き生きとしてくる
- 顔や肌に色味が出てくる
- 食事の時間を大事に出来るようになる
- 禁煙したことでなぜか良いことをしている気分になり自信が沸いてくる
- たばこ吸いたい～というイライラが消える
- 喉や心臓など身体の違和感が緩和される
- コンビニに行く回数がものすごく減る
- たばこ代がかからない
- 健康への意識が高まる
- たばこが原因のトラブルとさよなら出来る
- たばこが原因の病気にかかる確率が減りまくる
禁煙はメリットだらけですね！
思い付いてないだけでもっと他にもあるかもしれません。
やはり１番影響があるのは健康面で今考えると恐ろしくて吸えないです(；´Д｀)
禁煙のデメリット
- とにかく太る
- 口の中が気になってくる
- 休憩時間などのふと空いた時間にちょっとそわそわする
- 男性であればワイルド感が減ってしまう←え
デメリットと呼べるか分かりませんが禁煙のデメリット代表でもある太るという現象は僕も起きましたね！
というか起こしたという感じなんですがまた後ほど書きます＾＾
ざっと思いつくだけのメリットとデメリットを書いてみました。
よく言われているものばかりですが禁煙してみると「おーなるほど！」と思うものが多かったです。
百聞は一見にしかずじゃないですが体験してみないと分からないことってたくさんありますよね(；´∀｀)
禁煙して良かったこと
僕が禁煙して良かったな～と感じたのは食事の時間を大事に出来るようになることでした。
喫煙しているとたばこの効果で食欲が抑制されるという話は聞いたことがあると思いますがたしかに食事に対してそんなに魅力を感じていなかったのを覚えています。
もちろんお腹は空くし美味しいものを食べれば「うめーー！！」と思いますがそれ以上の気持ちになったことはなかったです。
ですが禁煙してから徐々に食事の時間が楽しくなり今では１日の中でも特別な時間として食事が存在しています＾＾
他では身体への影響が緩和されたことですね！
僕が禁煙した理由は心臓の痛みが続いたためだったんですが禁煙してからは痛みは99%無くなりました。(ごくごくたまにズキっと痛むことはあります)
やはり断続的に痛みが続くと適当人間の僕でもさすがに心配になりましたし健康であることに越したことはありませんからね＾＾
禁煙して良くなかったこと
逆にデメリットとしてはとにかく太ることです。
と言っても上でも書いたように僕はわざと太るようにしました。
どうせ禁煙したら太るだろうしそれならバクバク食べて筋肉も付けちゃおうぜ！！ってことで禁煙と同時に筋トレも始めています。
なんか禁煙のせいだけで太ったら「うわーーやっぱり禁煙したら太るじゃんかー！」とダメージを受けそうだったので筋トレで誤魔化す作戦ですね！笑
でも禁煙も出来て筋トレも習慣に出来たら一石二鳥どころの騒ぎじゃないので僕は頑張りましたよ！
まぁそれでも食事が楽しくなっちゃって10kgくらいはあっという間に増えましたけどね(；´∀｀)
結局のところ
禁煙はメリットにまみれています。
デメリットにある太ることなんて喫煙による健康被害に比べたら可愛いもんです。
喫煙は自分だけでなく周りにも影響があるというのも忘れちゃいけないところなんですよね(；´Д｀)
今でこそアイコスという優れものが世の中にありますが出来ることならそれもスパッとやめれたら最高です＾＾
禁煙出来た今だからこうやって言えてますが禁煙失敗しまくりの頃にはこんな考えには到底及ばなかったですね・・(；・∀・)反省
最後に
メリットデメリットについてもっと掘り下げようかなとも思いましたが同じような情報が世の中にはたくさんあるのでやめておきます(；´Д｀)
先ほどから何回か書いていますが何事も身をもって体験しないと見えるものも見えてこなかったりします。
禁煙から得られるものは良いことばかりですが喫煙から得られるものはマイナスなことだけです。
早いとこニコチンの呪縛から開放されて美味しい食事をたくさん食べましょう！！
今回もご覧頂きありがとうございました＾＾