アトピーに乳酸菌サプリ？それ効果あるの？お薦めは？

2016/05/28 2016/11/27

ネットで調べているとアトピーを治すための情報がいくつもあります。

アトピーを漢方で治す、汗をかいて治す、酵素ドリンクでデトックスなどなど。

その中で乳酸菌はアトピー改善でおススメというような文章を見かけました。

当サイトでも乳酸菌とアトピーの関係については何度も解説しています。

…だからなんでしょうか。アトピーを乳酸菌サプリだけで治そうと思う方もいるんです。

実際、乳酸菌サプリメントっていろんなのが販売されていますし全部の効果は分からないんですが

乳酸菌サプリだけでアトピーが治せるとは思わない方が良いと思います。

アトピー治療で大事な事は体内と体外両方から治療していく事です。

軟膏を塗るだけでアトピーは治るわけでもなければ、薬やサプリを飲むだけで治すのも難しいです。

少なくとも私はそう思っています。

でも乳酸菌自体に全く効果はないというわけではないので

乳酸菌のチカラについてアトピーとの関係を書いておきます。

（この場合はサプリではなく乳酸菌自体のチカラです。乳酸菌サプリメントの効果を示すものではありません）

また、アトピーに効果的なサプリメントとして「アトケアプロ」は非常におすすめです。

他社にはないプロポリスパウダー配合で、かきたい衝動やガサゴワ肌を改善しましょう。

アトピーには必須の保湿剤「アクアゲルマジェル」も効果的です。

油を使っていないため、アトピーのお肌を優しく潤わせてくれます。

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アトピーは腸内環境が原因説。腸内の悪化はアトピーの悪化？

知っている人も多いと思いますがアトピーの悪化は腸内環境が最悪だったりするのです。

でそういう腸は悪玉菌が多いのです。

悪玉菌が増殖した腸内環境ではアトピーが悪化してしまうという事ですね。

悪玉菌って名前からして悪そうですよね。悪という字が入っているからですが笑

悪玉菌と善玉菌のバランスが崩れてしまう事によって

健康に大きく影響してくるので注意して欲しいなと思います。

ファーストフードや油ものを摂取する機会が多くなったこの現代では

そういったものを口にすることで悪玉菌が増殖しやすい環境を作り出してしまうのです。

悪玉菌が増えた腸内では毒素がどんどん排出されていきます。

アンモニアなどの有毒なガスが発生してしまう事により

アトピーにも大きく影響を与えてしまうという事なんです。

なので腸内環境の悪化はアトピーの悪化と強いかかわりがあるんです。

悪化しないためには悪玉菌に対抗して善玉菌を増やさなければなりません。

善玉菌を増やすことによって腸内環境は大幅に改善されることでしょう。

ちなみに善玉菌を増やす方法についても解説しておきます。

善玉菌を増やす方法とは？食事で増やせるのか？

善玉菌を増やす方法はいくつかありますが

出来れば食事で増やしていきたいところです。

食事で腸内の善玉菌を増やしていく為には

ゴボウなどの食物繊維とオリゴ糖を摂取していく事が大事です。

食物繊維は腸を刺激してくれて排便が正常化されていきますので

腸内の活動が滞りなく行われます。

またオリゴ糖は善玉菌の栄養源なので食事にとりいれていきたいという事です。

また今回取り上げている乳酸菌、ビフィズス菌もまた善玉菌を増やすために有効です。

よくＴＶでもヨーグルトはお腹に良いよー的な事を解説していますが

それはこの事からだったんです。

[voice icon="http://hazimeteatopy.com/wp-content/uploads/2016/03/11.png" name="後輩" type="r"]なるほど！ヨーグルトを買ってきて食べたら善玉菌が増えるんだ！買ってくるぞ！[/voice][voice icon="http://hazimeteatopy.com/wp-content/uploads/2016/03/7.png" name="先輩" type="l"]ちょっと待って！実は乳酸菌が入ってればなんでもいいという訳じゃないの。

それを知らなかったら腸内環境が何にも変わらないかもしれないわ。[/voice][voice icon="http://hazimeteatopy.com/wp-content/uploads/2016/03/15.png" name="後輩" type="r"]えー！どういう事ですか！？詳しく教えてください！[/voice]