乳酸菌革命を徹底解剖。菌数や効果効能、口コミはどんな感じ？

最近、何かと腸内フローラを整えると身体に良いと話題になっているせいか、乳酸菌サプリメントを摂取する人も増えてきました。

肉を中心とした欧米型食事が一般的となり、乱れに乱れた日本人の腸内環境。夜更かしなどの生活パターンの崩れも、腸内フローラを悪化させているます。

そんな腸内環境を本来の形に戻してくれるのが、乳酸菌サプリメントです。一口に乳酸菌サプリメントといっても色々ありますが、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。

今回は、リピート率の高さでネットでも評判の【乳酸菌革命】に含まれる乳酸菌の種類、効果、口コミなどを、徹底的に解説していきます。内側からスッキリさせてくれるのか、満足のいく結果を手にした方はいるのか、見てみましょう。
＞＞他の人気サプリメントについては、こちらで特集しています。

菌種、菌数、成分は？期待できる効果、効能は何？

乳酸菌革命には、どんな菌種、菌数、成分が含まれているのでしょうか。これらがどんな効果をもたらすのか詳しく解説していきます。

含有菌と菌数について

乳酸菌革命に含まれる菌種は、以下の16種類になります。

１粒あたり500億個の乳酸菌が含まれています。100gのヨーグルト1個につき100億個の乳酸菌が含まれているため、一粒にヨーグルト5個分の乳酸菌が含まれているということになります。

(乳酸菌革命に含まれる菌種)

ラクトバチルス属の11の乳酸菌

乳酸菌革命には、11種のラクトバチルス属の乳酸菌が含まれています。

ラクトバチルス属の乳酸菌は70種類あり、15属に分類される乳酸菌の中でも、最も大きな属に分類されます。

自然界に広く分泌している乳酸菌ですが、酸に強く、胃や胆汁などの消化酵素にも負けません。そして、酸素のない環境でも生息できる点が大きな特徴です。

そのため、人間や動物の消化管に多く生息しています。昔からヨーグルトの製造に使われていたため、人間に最もなじみのある乳酸菌だと言えます。

菌はサプリの中にどんな状態で含まれている？

16種類の乳酸菌とビフィズス菌、ラブレ菌、ガゼリ菌は、生きたまま腸に届けるために有胞子性乳酸菌として配合されています。

有胞子性乳酸菌とは、カラに包まれた乳酸菌のことで、胃の中でカラが破れて、ちょうどよく腸内で活動できるように調整された乳酸菌のことです。

こういった特性があるので、通常の乳酸菌と比較して有胞子性乳酸菌は胃酸や熱に強いといえます。更に慎重を期すために、耐熱性カプセルに閉じ込めています。

含まれる菌種の効果・効能は？

乳酸菌革命は、沢山の種類の乳酸菌やビフィズス菌を含んでいますが、それぞれの効果・効能を見てみましょう。

ビフィズス菌に代表される【ビフィドバクテリウム属】

整腸作用のある菌として有名ですが、その他にも免疫力アップやインフルエンザ、O-157などの感染症の予防、内臓脂肪、コレステロールの蓄積を防ぐ効果があります。

【ラクトバチルス属】　代表的な9つの菌

：アシドフィルス菌

腸内フローラを整えて、便秘や下痢の対策になります。免疫力もアップし、アトピー、花粉症などのアレルギー症状を和らげる効果があります。その他にも口臭を改善したり、胃炎や胃潰瘍を予防したりする効果も期待できます。

：ブルガリクス菌

腸内細菌をバランスの良い状態に保ち、お腹を良好な状態にします。白血球の活動を活発にする作用もあり、免疫力を高めて風邪やインフルエンザ予防に効果があります。季節の変わり目に、特に注目したい乳酸菌ですね。

：ガッセリー菌

腸内フローラを整えるだけでなく、内臓脂肪を減少させる働きがあり、メタボ予防効果も期待できます。感染症や肺炎などの原因となるブドウ球菌減少にも効果的です。

：ブレビス菌

免疫力アップや、アレルギーの症状緩和・美肌効果・コレステロール値を下げ、動脈硬化や心筋梗塞をの予防に期待できます。

：カゼイ菌

ビフィズス菌を増やし、悪玉菌の大腸菌群を減らす働きがあります。その他には免疫力アップによる花粉症の緩和や感染症や発がんリスクの軽減、アレルギーへの耐性をアップする効果も。

：ヘルベディカス菌

タンパク質を分解してアミノ酸を生成する働きがあります。疲労・過労やストレスの軽減、記憶力や免疫力アップの効果もあるといわれています。

：バラカゼイ菌

便通を改善する作用や、免疫力をアップでスギ花粉によるアレルギーの症状を緩和する効果があります。

：ラムノーサス菌

整腸作用だけでなく、アレルギーやうつ病の改善にも効果があります。他にも内臓脂肪の減少や、ニキビ菌の殺菌作用も期待できます。

【エテロコッカス・フェシェーム菌（EC-12）】

整腸作用に加え、花粉症の症状緩和の効果を期待できます。

【ストレプトコッカス・サーモフィルス菌】

胃腸の健康を促し、特に腸内環境のバランスを整えます。腸内の毒素の軽減にも働いて、便秘や下痢を改善してくれます。

【ラブレ菌】

ラブレ菌は、漬物から発見された植物性の乳酸菌で、生命力の強い菌です。腸まで生きて届く上に、腸内で増殖もして免疫力を高め、インフルエンザ予防にも効果を期待できます。

その他の成分は？健康への効果は？

乳酸菌革命には、体内への糖や脂肪の吸収を抑えるイヌリンや血糖値上昇や中性脂肪の増加を防ぐ難消化デキスリンという2種類の食物繊維が含まれています。

また、弱ったビフィズス菌の働きをサポートするガラクトオリゴ糖や動脈硬化防止や整腸作用、女性ホルモンを整える粉末状にした大豆も含まれているのです。

乳酸菌だけでなく、腸内フローラを整える効果がある食物繊維やオリゴ糖が凝縮されているとは驚愕の事実。これだけ見れば効果がありそう！と期待して、試しに買ってみたくなるのもうなずけますね。

含有菌の相乗効果を考察

どの乳酸菌も、腸内フローラを整えて便通を改善する効果があります。加えて、体の各部位にもたらされる作用は菌種によって異なりますが、インフルエンザ予防、感染症や肺炎、がん細胞除去、アレルギーの症状緩和の効果があります。

これらの作用は、体内の免疫力がアップすることでもたらされるものですね。

つまり、16種類の乳酸菌とビフィズス菌、ラブレ菌、ガゼリ菌の働きが相乗効果を生みながら腸内環境を整え、身体の免疫力を後押ししているといっても過言ではありません。

また、ラクトバチルス・ガッセリー菌、ラクトバチルス・ラムノーサス菌やビフィズス菌は内臓脂肪の減少、ラクトバチルス・ブレビス菌はコレステロール値を減少する効果もあります。

これらを減少させることは動脈硬化や心筋梗塞などの重大疾患を予防することにつながります。

たくさんの生きた乳酸菌が含まれた乳酸菌革命を飲み、お通じ改善で健康な体づくりのサポートに役立つサプリであることは、間違いなさそうです。

企業や大学が行った乳酸菌の研究成果

乳酸菌革命に含まれている生きた乳酸菌の効果は、大手企業や大学の研究機関でも科学的に実証されています。

ラクトバチルス・アシドフィルス菌の研究

カルピス社の研究で、社内のスギ花粉症を発症している23名に、目のかゆみが軽減するかのテストを行いました。

23名のうち

• 12名→ラクトバチルス・アシドフィルス菌を含む飲料
• 11名→ラクトバチルス・アシドフィルス菌を含まないプラセボ飲料

を、6週間服用してもらいました。その結果、ラクトバチルス・アシドフィルス菌を含む飲料を飲んだグループに目のかゆみの症状　治療スコアが2.5→1に軽減されることが判明したのです。

出典：http://www.asahigroup-holdings.com/research/calpis/hakkouken/introduce/biseibutsu/report/

ラクトバシラス・ガッセリー菌の研究

雪印乳業と九州大学の合同研究で、ラットに12週間ガッゼリー菌SP株を投与することでで内臓脂肪細胞が減少するかどうかの実験を行いました。

実験開始時期の数値を100したところ、非摂取群が終了後に101.2と若干増えたのに対し、摂取群は95.4と大幅に数値を下げたのです。

出典：http://www.nyusankin.or.jp/scientific/pdf/Nyusankin_486_a.pdf

ビフィズス菌の研究

森永乳業が、排便回数が週3日以下の便秘体質の16名に4週間、毎日ビフィズス菌BB536を含むヨーグルトを毎日100g摂取する実験を行いました。

その結果、1週間目から改善が見られ、日を追うごとに排便回数が増えてきました。最終的には実験開始時には週2～3回程度だった排便回数が、5回にまで増えたのです。

出典：http://bb536.jp/morinagamilk/

乳酸菌革命の売れ行きや人気は？価格は良心的なの？

乳酸菌革命の口コミはおおむね好意的なものが目立ち、腸内フローラを整える有効な菌種、成分が含まれているのも解りました。そこで実際の売れ行きや、広告展開、値段などについて、詳しく探っていきましょう。

これまでの売れ行きは？

2008年の販売以来、この8年間で60万もの販売実績があります。年間で約20万人の顧客から支持され、リピート率は85.7％と非常に高い数字。16種類の菌種を生きたまま腸内に届くよう工夫して配合されているので、口コミでも「他の乳酸菌サプリじゃ効果がなかったのに乳酸菌革命は効いた」という内容のものを、よく見かけます。

このことから、効果を実感して飲み続けている人がいることを、リピート率の高さから分かります。健康維持への意識が高い方のリピートは、新しく購入を検討している身としては心強いですよね。

製造　販売元での主力製品なの？

サプリメントを利用して健康を維持しようと考えている人、便秘や下痢などお通じの悩みを抱えている人の数は大変多いのが現状です。では、乳酸菌革命はこの需要者を満足させられるか、その点はどうなのでしょう……

乳酸菌革命は発売以来、商品のリニューアルを重ね、現在販売されているものは４世代目です。

これまでの商品との大きな違いは2つあり、1つは16種類の乳酸菌に加えて、ビフィズス菌、ガゼリ菌、ラブレ菌を加えたことです。もう1つは、乳酸菌が生きたまま届くようにカプセルを胃酸や胆汁酸に強い耐熱性のものに変えたことです。

このように、何度も商品の改良を重ねることで、健康維持やお通じの悩みを抱える消費者に、より良いものを届けたいという製造元の株式会社サンミリオンの乳酸菌革命に対する強い思い入れが感じられます。

テレビCMやananなどの有名雑誌に広告を出稿していることから、積極的に売り込みたい商品であることも分かります。

販売元の株式会社健康いきいき倶楽部の通販サイト上でも、売上No.1の製品となっています。このことからも、製造　販売元の主力製品と言っても間違いなく、将来的にも安定して販売されていくものと思われます。

乳酸菌革命をこれから試そうと思っている方も、長期で摂取していくことに心配はないでしょう。

菌種や成分表示は一目で分かる？

商品を選ぶ際に、私たちに与えられる情報は分かりやすい物でしょうか。

≪ここが安心！≫

販売元の公式HPを見ると、全てではありませんが、乳酸菌革命にどの菌種が含まれているのか目立つように記載されいています。

公式サイトでは、効果・効能・特徴などの解説もあり、腸に到達させるための有胞子乳酸菌と耐熱性カプセルについても触れられています。

つまり、一般的に乳酸菌は胃酸や胆汁酸などの消化酵素に弱いというデメリットもカバーされていることがはっきりと理解できます。カプセル以外は添加物不使用であるため、子供や妊婦でも安心して購入できます。

≪不安な点≫

しかし、菌種の研究成果や実験データは公式HPに記載されてはいません。あくまでも、販売元の会社が集めた口コミ情報しか載っていないため、他の乳酸菌サプリと比較して科学的な根拠には乏しいという欠点もあります。

パッケージにも科学的根拠に基づいた品質保証、機能性、安全性が記載されていないため、「これって本当に効くの？」と人によっては心配に思うかもしれませんね。

成分表示も、公式HPに詳しく載せていません。HPの画面下に原材料が小さく載っていますが、「乳酸菌生産物質粉末」と書いてあるだけで、どの菌種が入っているのかよく分からないのです。商品のパッケージの裏の原材料でビフィズス菌やビブレ菌などの記載はありますが、商品が手元に届くまで詳細な情報は分かりません。

乳酸菌革命は通販でしか販売されていないため、成分表示はもう少し詳しく説明した方が、より多くの人の要望に応えられ、消費者は安心して購入に踏み切れると思われます。

包装表示の点では、消費者の安心感を満たしきれていないといった感じですが、乳酸菌革命は原材料の入手から製造、出荷までの全工程が安全で一定の品質を保っている厚労省からのGMP認定を受けています。

そのあたりを公式HPやパッケージに記せば、もっと商品の信頼性や安全性を消費者にPRできるのではないでしょうか。せっかく良い製品なのにそのあたりが少し残念です。

気になるお値段は？

乳酸菌革命は、62錠入りで通常価格1袋2,880円です。
定期コースで申込むと20％OFFの2,730円で購入できます。HPから購入した場合は、初回申込に限り次の３つの特典がついてきます。

• 特典1：美容や痩身、アレルギー・アトピー緩和、妊活に効果のあるルイボスティーを１０日分プレゼント。
• 特典2：送料無料。※通常価格でお求めの場合は、送料が含まれます。
• 特典3：翌月以降もずっと割引価格。

この3つの特典は「定期コース」かつ「HPからの申込」でないと適用されません。電話からだと特典2と3は適用されますが、特典1のルイボスティー10日分はもらえないため、HPで申込んだ方がお得です。

残念ながら乳酸菌革命は、定期コースに申込まなければ割引にはなりません。

製造・販売元の利益を出すためには定期コースに申込ませて、自動的に商品が送られるようにした方がメリットですが、とりあえず試したい人には不親切な仕組みのように思えます。

ネット上での乳酸菌革命の口コミは？

雑誌やネットで評判の乳酸菌革命ですが、実際使ってみた人の口コミはどうなのでしょうか。良い口コミと悪い口コミをそれぞれ調べてみました。

良い口コミ	悪い口コミ
春は鼻の調子が悪くなり、冬は風邪をひきやすく体調を崩すことが多かったため、免疫力をつけたくて飲み始めました。続けて飲むことで毎年悩まされた鼻水や風邪の症状が治まり、冬でも元気に仕事ができるようになりました。 乳製品は食べないようにしてて、どうすれば腸内環境をよくできるか悩んでたので、乳酸菌革命で解決できましたね。	3ヵ月飲んでみましたが、効果はありませんでした。その間、朝起きてから塩とレモンを入れた水も一杯飲んでみましたが、効果ナシ・・。白湯（ぬるま湯）で飲んでも、やっぱりダメ。 どうやら私には合わないようです。
敏感肌で肌荒れに悩まされる日々…。乳酸菌が身体によいという話を聞いたことが飲み始めたきっかけです。お通じの調子もよくなったせいか肌のがさがさがよくなりました。 他の乳酸菌サプリも試してみましたが、一番効果があったのは乳酸菌革命です。	飲み始めて1週間ですが、何の効果もありません。ちょっと体重増加してきた気もします。カプセルの匂いが嫌なので、他のサプリに変えようか検討中です。注文してから商品到着まで5日もかかるところも不満…。
便秘や下痢、アレルギー性鼻炎、大人ニキビなど色々な体調の不調に悩まされていましたが、試しに1ヵ月以上飲んでみた結果、便秘や下痢に繰り返しがなくなりました。 そのおかげで便秘や下痢の腹痛で寝込むことや急な腹痛も解消されたのです。その他にも風邪をひいても早く治るようになったり、快便のときは鼻炎の症状が軽くなったりと全体的に身体の不調がよくなった気がします。毎朝の便意が楽しみでもあります。	知人が「お腹のハリがよくなる」と言っていたため、試してみて2週間たちますが、期待していたほどの効果は感じません。添加物不使用ってのにひかれて買ったんですけど、効果がなきゃ意味ないですよね。
アトピーと便秘がひどくて通院していたのですが、アトピーの薬の副作用で首に色素沈着が…。薬を飲むのをやめたいと思い、様々なヨーグルトや乳酸菌サプリを試しても効果がありませんでした。 しかし、夫の勧めで飲んでみたところ、飲んだ初日からお通じがありました。特に夕飯後に飲むと効果があるようです。飲み始めてから軽い運動もはじめてみましたが、一ヵ月立った今では便秘もアトピーの症状も改善されました。 私のように悩まれている方、アトピーまではいかなくても、便秘対策として使って良いと思いますよ。欲を言えば、ステロイドから抜け出すキッカケになればいいですね。	1ヵ月飲んでも効果もないし、カプセルが大きくて喉にひっかかります。しかも、購入後の電話も頻繁にかかってきてウルサイので、もう購入しません。 電話は着信拒否にしましたけど、する前はゆっくり休む時間もなくなりました。ひどいです。トイレも換気しないとニオイ消えてくれませんよ。
毎朝食後に2粒飲んでいましたが、3日目を過ぎたころから便が柔らかくなり、力まなくても排便できるようになりました。1週間目には便の色も黒っぽい茶色から明るい茶色へと変わっていきました。 恥ずかしながら、排便時には肛門が痛くて痛くてたまらなかったのですが、この便の柔らかさだったら大丈夫なので、しっかり治ってくれるんじゃないかと思ってます。	子供のころからの偏食で、野菜不足ってのは自覚してます。それに乳製品が苦手なせいか毎日お通じがありません。 試しに1ヵ月飲んでみましたが効果はありませんでした。4～5日飲み忘れたり、夜中に飲んだりと不規則だったせい？毎日定期的に飲まないとやっぱりダメ？
デスクワークで一日座りっぱなしの上、運動不足。そのせいでお通じがスッキリしません。 色んなサプリを試しても効果がなかったのですが、乳酸菌革命は飲み始めて1週間程度で効果が出て、毎日お通じの調子も良くなりました。 下剤を飲まないで済むなんて、私にとっては本当助かる。下剤って、すごく具合悪くなっちゃいますしね。サプリの袋は密封チャックなので、持ち運びできますよ。でも運動不足も何とかしたいって気持ちはあります。	便秘解消とダイエット目的で1ヵ月飲んでいますが、 便通は多少良くなった気がしますね。 でも、ダイエットは期待するほどの効果はないです。もう少し劇的なスッキリ効果を期待していたのに、残念です。
20代から便秘体質で、年をとるたびにひどくなる一方…。お腹が張っているせいかスカートやズボンのウエストがきついうえ、肩こりにも悩まされていました。 試しに乳酸菌革命を飲んでみたら、お腹のハリがなくなり、毎日爽快な気分で過ごせるようになりました。	周りで「お腹の調子がよくなる！」と評判だったため、試してみて一ヵ月。特に変わりなし。毎日6粒も飲んでいるのに…。もう少し続けなきゃダメなのかしら？？便意さえ感じないんですよね。お腹を下さなくなっただけマシかあ。
20年以上便秘に悩まされているうえ、アトピー持ちで通院が習慣になっていました。ネットで色々調べまくった結果、乳酸菌革命を試してみることに。 飲み始めて1週間はなんの効果もなかったため、少し不安に思いましたが、2週間目からウサギのようなコロコロした便がスッキリ出ました。しかも、色も明るくなり臭いも少ないような気が。 1ヵ月後は毎日快便とはいきませんが、お通じの良い日が増えました。嬉しいことに夫から「最近肌がキレイになった」と言われることもありました。	便秘体質が変わってくれればと思って試してみましたが、特に効果はありません。商品購入後の勧誘の電話がしつこいのでもう買いません。
乾燥性の敏感肌で、肌の調子に悩んでいた時に試してみました。乳酸菌を含むサプリやヨーグルトは色々あり過ぎてどれを選んでよいかわからなかったのですが、乳酸菌革命は有名な菌がたくさん入っていたため、飲んでみることに。 肌はかなりマシな状態になったうえ、お腹のハリも改善されました。しかし、購入後の電話案内や商品説明の連絡が入ることが多く、ちょっと辟易としています。そこが残念です。	ここ数年の習慣となっているオリゴ糖を飲むのをやめて飲んでみましたが、かえって便秘になりました…。おならの臭いも、前より悪くなってます。 合う乳酸菌、合わない乳酸菌と相性があるようですが、このサプリに含まれる乳酸菌は私と相性が悪いみたいです。
息子夫婦からの勧めで最初は妻が使っていましたが、妻の話を聞いているうちに年を取ってから便秘と腹痛に悩まされていたため、私も試してみることに。 毎晩夕食後に飲んでいますが、劇的に効果が出るわけではなく少しずつ効いてくる感じです。父が通院中で便秘薬を貰っているので、父にも勧めてみようと思います。	10日間6粒飲んでみましたが、頑固な便秘は解消されません。花粉症の症状緩和も期待していたのですが、そちらもあんまりです。10日じゃ効果は出ないのかもしれませんね。 もう少し様子を見てみます。カロリーも低いし、あと20日分は残ってるわけだし。

良い口コミから考察したこと

≪一番目立った効果は便秘解消≫

人によって個人差はありますが早い人は２～３日でスルッと出るとのことでした。便が柔らかくなるだけでなく、色も黒っぽいものから明るい茶色へと。ニオイも以前よりも少なくなるという嬉しい効果が！便秘解消には効果テキメンかもしれません。

≪ダイエット効果も！？≫

以前はきつかった洋服が入った、という口コミからダイエット効果もあるようですね。サプリメント自体のカロリーは1粒約1.36カロリーと、低カロリー。影響のしにくいスリム設計も好評です。

≪敏感肌、アトピーが軽減した≫

いくら病院の薬や他のサプリメントを飲んでも治らなかったアトピーの症状が緩和されるという驚きの口コミがありました。敏感肌に悩まされていた人も状態が良くなったという声もありましたので、アレルギー性の肌の悩みにも効果を期待できそうです。

≪女性に嬉しい美肌効果も≫

肌荒れに悩まされていた人も状態がよくなったとのことです。吹き出物やニキビなどの肌トラブルから解放されたという声もあります。周りから見て「肌がキレイになった」と思うぐらい目に見える効果があるため、美肌効果があるといってもよいですね。

外見で見て取れる体質改善は、本人も周りも明るくなります。アンチエイジング用に使うというのは、上級テクニックですね。

≪風邪やアレルギー性鼻炎にも≫

風邪やアレルギー性鼻炎、花粉症で体調を崩しやすい人も、乳酸菌革命を飲むことで、これらの症状が緩和され、以前よりも体調がよくなったとのことでした。腸内フローラが整えられて免疫力アップの効果があるといっても間違いないでしょう。

悪い口コミから考察したこと

3ヵ月飲んでも効果がなかったという人もいますが、全体的に乳酸菌革命の服用期間が1週間から1ヵ月以内と短い人が目立ちました。その中には「もう少し飲まなければダメなのかも」との声もあります。

当然かもしれませんが、飲む時間が不規則だったり、数日飲み忘れたりした人は期待する効果が見られなかったようです。日常的に野菜不足である方も、影響はあるでしょう。

良い口コミの中に数日で効果が出たとの声があったため、乳酸菌革命を飲めば腸内フローラが改善されて、お通じや肌荒れ、アトピーなどの諸症状などがすぐに治ると思っていたことが推察できます。期待を裏切られた気持ちが口コミに出たのですね。

また、効果の有る・無しとは別ですが、「カプセルが飲みづらい」「セールスの電話がうるさい」という声もあり、飲みやすさと買いやすさを考えてもらえたらと思ってしまいます。

乳酸菌革命は買って試す価値はある？総合的な考察

乳酸菌革命の製造・販売元、口コミ、サプリに含まれる菌種、菌数、成分などを詳しく調べてみましたが、結論として買って試す価値はあるものなのでしょうか。

便秘解消やアトピーの症状緩和など効果は色々！

公式HPを見ると全面的に便秘解消の効果があるとPRしていますが、口コミを見ても便秘解消の声が一番目立ち、ブロガーの評価も他のサプリと比較して高くなっています。

乳酸菌革命に含まれる16種類の乳酸菌とビフィズス菌、ラブレ菌、ビブレ菌が腸内の悪玉菌の繁殖を抑え、便秘改善に効果があると思ってよいでしょう。

公式HPやCMではPRされていませんが、他の乳酸菌サプリでは効果がなかったアトピー、花粉症などのアレルギーの症状が緩和したという口コミもあり、これらの諸症状を改善したい人にも乳酸菌革命はオススメです。

その他にもニキビや肌荒れが改善したとの生の声も多く寄せられています。便通の改善に限らず、乳酸菌革命を飲むことは健康な身体づくりに効果があると考えてよいでしょう。

飲む前の注意点は？

≪菌数、菌種と効果はしっかり期待できるのか？≫

乳酸菌革命には16種類の乳酸菌と、ビフィズス菌、ラブレ菌、ガゼリ菌が含まれていて、1粒に500億の乳酸菌が含まれています。中でもガゼリ菌は日本人のお腹と相性がよいと言われています。

しかし、乳酸菌革命は薬ではなくサプリメントであるため、即効性があるものではありません。人によってはなかなか思うような効果が出ないことも、大いにあり得ます。

そして、腸内に棲みつく乳酸菌は人それぞれです。他の乳酸菌サプリと比較して、乳酸菌革命に含まれる乳酸菌はかなりな数です。

腸内の乳酸菌との相性を考えた場合、自分の腸内細菌と合う確率は高いと言えますが、確実に合うとは言えません。つまり、合う人はすぐに効果を得られるか、合ったとしても時間がかかることもあります。

現に悪い口コミの大半は1週間から1ヵ月以内の短い期間で「効果が出ない」と判断しています。

これから試される人の対策としては、少なくとも1ヵ月は毎日決まった時間に服用して様子を見てみましょう。なかなか効果が出ないと感じている人は胃酸が多く分泌される空腹時よりも、胃酸の分泌が少ない食後に飲むなど工夫してはいかがでしょうか。

≪カプセルが大きいから飲みづらい点も≫

口コミにあるように乳酸菌革命のカプセルは他のサプリと比較して大きめですので、普段食事をするときに食べ物が喉にひっかかりやすい人は、飲みづらく感じるかもしれません。服用するときは必ず水と一緒に飲むようにしましょう。

≪大豆アレルギーの人は服用NG≫

公式HPやパッケージにはアレルギーに関する注意喚起はありません。ですが、大豆粉末が含まれているため、大豆アレルギーの人は服用できません。

≪気になるコスパは？長く続けられる？≫

1日の服用の目安は2～6粒です。

定期コースだと1袋62粒入りが2,730円であるため、毎日2粒飲めば1ヵ月間服用でき、1日あたり88円です。他の乳酸菌サプリメントだと1日200円を超えるものもありますから、それと比較したら乳酸菌革命はコスパが良いですよね。

しかし、効きが悪くて1日6粒飲んだ場合は、1袋を10日間で飲みきってしまうことに…。1日あたりの金額も264円となるため、少々割高になってしまいます。

この金額が高いと感じるか、安いと感じるかは主観によるところ。しかし、便通改善や免疫力がアップして、今よりも健康な身体になるのであれば決して高い金額ではないように思います。

乳酸菌革命とビフィーナSの違い

ここで乳酸菌革命と、腸内フローラの定番サプリメントであるビフィーナSを比較してみたいと思います。一口に乳酸菌サプリメントと言っても、奥が深いのです。

出典：ビフィーナS公式サイト

菌の中身

2つのサプリメントに含まれる菌を、並べてみました。

分類	乳酸菌革命	ビフィーナS
ビフィズス菌	ビフィダム アドレッセンティス ロンガム	ロンガム
ラクトバチルス	アシドフィルス バラカゼイ ヘルベティカス ブルガリクス ジェンセニー ヘルベティカス ラムノーサス デルブリッキ ガゼイ ガッセリー プレビス	ガッセリー
エンテロコッカス	フェシーム	フェシーム
ストレプトコッカス	サーモフィルス

数の違いがすごいですね。ビフィーナSに含まれている菌は、必ず乳酸菌革命に含まれている状態です。種類が多ければいいのか、というのは別問題になりますが、16種類の包容力に圧倒されます。

届き方の違い

次に、腸までの届き方を比較します。腸のための乳酸菌サプリメントですから、届けることが前提ですが、そこに違いはあるのでしょうか。

分類	乳酸菌革命	ビフィーナS
届き方	耐酸性カプセル 有胞子乳酸菌	耐酸性のハイパープロテクトカプセル

どちらも耐酸性カプセルを使用しています。一番の難関は胃から出る胃液ですからね。ビフィーナSは、人口胃液中の生存率は90％。乳酸菌革命のデータは提示されていませんが、乳酸菌革命は有胞子乳酸菌を使用しています。

有胞子乳酸菌とは、菌一つ一つがカラのようなものに包まれている菌のことで、耐熱性に優れた乳酸菌です。胃でカラを破り、腸で元気に動き回れるように調整されています。

形状の違い

同じ耐酸性カプセルではありますが、大きさや見た目は全くことなります。乳酸菌革命のカプセルは、サプリメントと聞くとイメージしやすいカプセルが使われています。長さは2センチ弱で、やや大きめ。

生まれてから幾多の薬を飲んできた人からすれば朝飯前なのでしょうか。薬に慣れない世代からすると、吐き気がするかもしれません。

一方のビフィーナSのカプセルは、粉のように細かいものです。どちらかと言えば、ビフィーナSの方が万人受けしそうです。

効果効能の違い　データ分析

公式ホームページに表記されている効果効能と、サプリメントを摂取した際の変化があれば、記述していきます。

	乳酸菌革命	ビフィーナS
効果効能	毎日スッキリ実感。 理想の毎朝に。	腸内フローラを良好にし、便通を改善する機能がある。
データ	なし	糞便中のビフィズス菌占有率の増加：23.7％→34.4％ 排便回数の増加：8.4回→9.6回 糞便中のアンモニア量の減少

ビフィーナSは、機能性表示食品なので、効果効能をハッキリと表記することができています。乳酸菌革命では明言することは禁止されていますから、どこかぼんやりした印象になってしまいますね。

データも、乳酸菌革命にはありませんでした。

乳酸菌を腸に送ることで腸内環境が改善するのは分かっていることですが、数値上の実績もなく、使用者の感覚に頼っている部分が大きいようです。

既に乳酸菌革命を使って効果を感じているのであれば大丈夫でしょうが、新しく乳酸菌サプリメントを検討している人にとっては、不安が出てきてしまいます。

乳酸菌革命とビフィーナS　総括

なお、乳酸菌は「合う合わない」があるから、沢山の種類の乳酸菌を摂っておけばいいという乳酸菌革命の考え方は、一理あります。

しかし、逆に考えると、乳酸菌革命の中に合わない菌があっても特定できず、合わない菌のためにお金を払い続けなくてはいけないという点が気になります。

ビフィーナSや他の乳酸菌サプリメントであれば菌種が限られていますから、合わないと判断したら次の乳酸菌サプリメントに乗り換えることができます。だいたい1ヶ月ほど見てからの判断になるので、一袋30日分入りのサプリメントではお金の無駄は発生しませんよね。

菌が多いことが、メリットとは言えないということが分かりました。

菌が限定してある乳酸菌のサプリメントは、こちらで紹介しいています。
＞＞外さない！乳酸菌サプリランキング

乳酸菌革命を作っている会社は？

最後に、乳酸菌革命はどんな会社が作っているのか、詳しく調べてみました。

製造・販売元、株式会社サンミリオンの詳細について

乳酸菌革命は、福岡県福岡市にある株式会社健康いきいき倶楽部という会社が通信販売を行っています。製造は、同県同市に1993年に創業した株式会社サンミリオンという会社が担当しています。

そもそも株式会社健康いきいき倶楽部は、株式会社サンミリオンの「健康いきいき倶楽部事業部」という健康食品を取り扱う1つの部門でした。2005年から乳酸菌革命の販売をスタートしています。

株式会社サンミリオンは、創業当初は健康食品と化粧品の卸売会社でした。現在は、これに加えて広告代理店業、マーケティング業、不動産業など8つのグループ会社を統括する企業へと発展しています。

会社の発展に伴い、乳酸菌革命を取り扱う健康いきいき倶楽部事業部も2013年に現在の株式会社へと独立し、通販事業社会へと変更しました。

株式会社健康いきいき倶楽部では、乳酸菌革命以外にも「酵素黒酢革命」というサプリや「滞留茶」というお茶など私たちの消化や美容、ダイエットをサポートする健康食品を取り扱っています。

株式公開はしていませんが、製造元の株式会社サンミリオンは8つのグループ企業を抱える大きな会社。販売もそのグループ企業が行っているため、乳酸菌革命は信頼のおける企業から製造・販売されているといって問題ないでしょう。 

まとめ

乳酸菌革命は他の乳酸菌サプリと比較して16種類の乳酸菌とビフィズス菌、ビブレ菌、ガゼリ菌とたくさんの乳酸菌が含まれている点が大きな特徴です。しかし、腸内に棲みつく腸内細菌の種類が人それぞれ。乳酸菌革命に多くの乳酸菌が含まれているからといって、誰でも期待する効果がすぐに出るわけではありません。

腸の健康を保つには、乳酸菌革命だけでなく栄養バランスのとれた食事、良質な睡眠、適度な運動など生活習慣の見直しは欠かせません。規則正しい生活を送ることで乳酸菌革命の効果がはじめて100％発揮されると言えるのではないでしょうか。

「継続は力なり」という言葉にもあるように、効果が出ないからといって１週間か１か月くらいで乳酸菌革命の服用をやめるのではなく、やはり3か月くらいは続けて効果のほどを確認することが良いでしょう。根気よく飲み続けて健康な身体を作っていきましょう！