パジャマ選び、ぐっすり眠って気持ちよく目覚めるためにとても大切ですよね。
このたび、GUの夏用パジャマを買いました。
なぜかというと、
同じくGUで買ったオールシーズン用のパジャマが非常に良かったためです。
自分に合うパジャマを着ることは、より良い睡眠にとっては大事なこと。
今回は、GUパジャマがオススメな理由などを書いていきます。
今回買ったのは夏用パジャマと夫のインナーシャツ
GUでパジャマと夫のインナーシャツを購入しました。
私は以前からGUのオールシーズン用パジャマを愛用しています。
最初に書いたように、今回、夏に向けて新しいものを買い足しました。
GU(ジーユー）パジャマ｜WOMEN(レディース)｜GU公式通販サイト
レディース パジャマ（ストライプ・半袖）
素材は綿100％。
半袖パジャマです。
ピンクのストライプが若い印象かな……と感じましたが、可愛くて好きなデザイン＾＾；
2,490円＋税と買いやすい価格です。
メンズ パジャマ（長袖・無地）
夫用です。
こちらも綿100％。
レディースよりもサイズが大きめなのに、2,490円＋税。
夫は長袖パジャマが好きです。
一年中着られるデザインのものを選びました。
メンズ インナーＶネックＴ（半袖・４枚組）
こちらも夫用。
シャツ４枚セットです。
綿100％（グレーのみレーヨン10％混）。
価格は990円＋税。
生地感は悪くなく、けっこうしっかりめに作られています。
着てもらって、良かったら記事にしてみたいです。
１年以上着用しているGUのパジャマ
綿100％のもの（チェック柄）とレーヨン素材のもの（ドット柄）を、交互で着用しています。
冬の寒いときにはズボンを別のものにすることも。
1年経つと、さすがに少しくたっとしてきました。
※生地がボコボコしているのは模様です。
縫製はちょっと粗めかと思ったのですが、洗濯を繰り返してもほつれる様子はありません。
しかもズボンのゴムまわりがとてもしっかりしていて、
何度洗ってもねじれてきませんでした。
ゴムがねじれるのってストレスですよね。
綿100％のものは、夏も冬も快適。
長持ちしているので、使えなくなるまで継続使用していきたいです。
レーヨンのものはとてもなめらかな肌触りで心地よいですが、
綿と比べて汗を吸わないので、インナーを綿などにしています。
夏場はより吸水性を重視したいので、今回買ったものと入れ替え。
それ以外の季節ではレギュラーとして続投してもらいます。
パジャマが良い睡眠に役立つ理由
睡眠中はコップ一杯分の汗をかくといわれますね。
そのため汗を快適に吸い取る素材は、パジャマの素材して優れているのです。
綿100％の製品は、吸水性が良いのでとても有効。
適度な湿度を保ってくれるのでベタベタしづらく、快適に眠れるのです。
また、リラックスできる形にも注目です。
Tシャツのうちで体にぴったりしすぎているものや、
厚手のトレーナーなどは寝返りの際に引っかかって抵抗があります。
寝返りをうちやすいことも快眠の秘訣。
体にとってある程度余裕のある形になっていることが、
自然な寝返りがうてるポイントなのです。
（寝返りは血液循環などの関係で、人間に不可欠なもののようです）
GUでパジャマ選び、気を付けたいポイント
やや細身に作られているかな？ という印象なので、
ワンサイズ上が着やすいと思います。
私は150cmちょっと、体系は普通（だと思います……）。
それでもいつも選ぶSサイズだと、もう少しおなか周りと袖に余裕がほしいと思いました。
また、上着の丈が短めなようで、
ズボンにinしないとおなかがめくれていることがあります＾＾；
冷え、締め付けがあると血流も悪くなりますし、リラックス効果も減ってしまいます。
ワンサイズ上、オススメです。
それから、じゃっかん透け感があるので、
気になる方は濃い色を選ぶと良いと思います◎
♪
パジャマに着替えることは眠るモードに移行するためにも大切。
眠ることのきっかけになります。
しっかり眠って一日元気に過ごすことは、
豊かな生き方をする上でとても重要なことだと思います。
次回は、快眠のために心がけていることをまとめてみたいと思います。
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