最近の食生活

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今までは3食しっかり食べてお酒を呑んでいたが、ハイボールをある程度呑むと眠剤を入れてお腹が空いて、蕎麦をドッサリ食べて寝るという悪循環になっている。

朝ごはん抜いている。

今日は朝から腹筋400回と腕立て伏せを30回やった。

暫く、お酒を止めて狂った食生活を治したい。
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