2Oct
Kouです。
9月30日に「女性の承認」で送ったメール「2014/09/30 [女性の承認] あなたはかわいい（＾＾」の中で、僕は新しいことをやるといいました。
「とんでもないメール」というのは、ひどいメールという意味じゃありませんよ。
普通の人はおよそ思いつかないようなすごいメールのことです（笑）。僕はこれを見て椅子から転げ落ちそうになりました。
実はこの絡みで、今度新しいことをやろうと思っています。
やります。新しいこと（＾＾
9月30日の「女性の承認」は、Yahoo!メールの問題で正常に受け取れていない人もいるようです。Yahoo!メールが完全復旧したら受信できるのかもしれませんが、消失している可能性もありますね。
10月5日（日）までに「女性の承認」に登録している人に対して、再配信しようと思います。
僕は今回、このメールの内容を受けて、新しいプログラムをやることにしました。このきっかけをぜひこのタイミングで共有してもらいたいと思います（＾＾
さて、その新しいプログラムです。
この30日の「あなたはかわいい（＾＾」のメールの中で、「とんでもないメール」を送りつけてきた女性がいるという話はしました。
そのメールというのは、ちょっとネタバレになってしまいますが、ダイエット報告です。
いいですか。
僕はダイエットの記録を受け付けるとは一言も言っていません（＾＾；
ある日から突然送ってきたわけです。
「あなたはかわいい」に行き着く内容は、「女性の承認」のメールのネタバレになるので言いませんが、なぜそんなものをわざわざ僕に送ってきたのかというのが今回のポイントです。
僕に心を開いているから送ってきてくれたと思っていたのですが、彼女曰く、また少し感覚が違うそうです。
その感覚というのは、僕に見られていれば続けられるというものなのだそう。
ブログのコメントやメールで、
「Kouさん、タイムリーすぎます。私のことを見ていたんですか！？」
というようなことをよく言われます。
さすがに遠隔透視能力はないので見ているわけではありませんが、あなたを見守っているつもりではいます。
見守られるのが嬉しいと言ってくれる人もいますね。
この感覚に近そうです。
もう分かりましたよね（＾＾
僕は去年の11月頃、これとほぼ同じことを思いつきました。それは、筋トレやダイエットなどの継続が必要なものを、このブログのコミュニティの中でやるというものです。
やることは単純ですが、SNSのような仕組みが必要だと思っていました。仲間がいれば続けられると思ったのです。コメントでそれをやるのは難しいんじゃないかと思っていました。
ところが去年の下旬から今年のバレンタインにかけてやった12時間恋愛技法レッスンや春の集中コースなど、コメントでも十分それができるということが分かりました。
そして、新しい感覚でもある「僕に見られている」から続けられるという考え方。これは良い悪いがありそうな気もしますが、それで続けられるのなら活用してもらいたいと思います。手段は何であれ、継続できればいいわけです。
取り組むテーマは、ダイエットか、ダイエットに類すること（体力トレーニングなど、運動系が望ましいです）に限定します。生活習慣の改善などでもいいと思います。
なんと、毎日僕に報告してもらいます（笑）。厳密にはコメントに書くという形になります。
報告の仕方は、このメールの女性の例に倣うことにしましょう。
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
こんな感じでしょうかね。必ずしもこれに合わせなくてもいいですが、あまり項目を増やしたり難しくしたりすると、続かなくなるので注意が必要ですね。
まず参加意思を見たいと思います。どれくらいの人数がいるのかを知りたいので、希望を書いてください。今回参加したいと答えても、強制できるものではないので、安心してください。
多分このプログラムは、かつてない長さになります。半年とか1年以上は見た方がいいかもしれませんね。
今のところはこのブログ上でやるつもりでいますが、コメントが埋もれそうなので何か対策は考えようと思います。
参加してみたいと思う場合は、この記事のコメントに書いてください。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
恋愛とは関係ないと思うかもしれませんが、身体が整うことは一つの自信に繋がります。また、何かを継続すると言うこと自体も、自信に繋がります。自信を持つことは、恋愛を進める上では非常に大切です。
僕のところに来る恋愛相談のほとんどは、自信がないことによって引き起こされている状況に苦しんでいるというパターンです。
どう進めていくかはまだ固めていませんが、やりたい場合はまず意思表明してみてください。
ただし。
今回のは、結構ハードだと思いますよ（笑）。脱落したらバレますからね（＾＾；
しかも違うプログラムも控えているというハードさ・・・。
一定期間継続できた場合のご褒美も考えておきます（笑）。
さあ、どうなるか！
「ヽ(•̀ω•́ )ゝﾅﾝﾄｶﾅﾙﾅﾙ✧」
再配信は、10月5日（日）までに「女性の承認」に登録している人が対象です。
もっと恋愛の勉強をしませんか？
誰も教えてくれなかった、女性のための完全恋愛技法・バイブル編
あなたの「女性の価値」を実感することが、恋愛の勉強の第一歩です。僕の言葉であなたに本当にモテる女性の思考回路を叩き込みます。（今すぐチェック！）
女性力を高める自己投資
意外と年齢層の高い客層が多いそうです。服装が変わると印象や気分も大きく変わります。春夏コーデ編。
きれいになりたい場合は…
実は先日こっそり購入して、なんと僕自身が個人的に試しています（＾＾；結論から言うと、脱毛サロンで使われているものとほぼ同じで本格仕様です。僕も最初怖くて仕方がなかったんですが、当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。結構効果は出やすいですが、時間はどうしてもかかるので、夏に向けるなら今からがいいかもしれませんね。
相手を探したい場合は…
女性が安心して使える出会いコミュニティサイトです。男性心理を勉強して、ターゲットにする男性がいない場合はもちろん、会話の練習相手として使うのは非常に有効です。うまく使えばスキルアップにもなると思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
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コメント (13)
163日目 (4月19日分)
・腰振りダンス&バストアップストレッチ
・腹筋背筋1セット
・腕立て伏せ5回
・柔軟
・ヨガポーズ1セット
・体幹トレーニング1セット
朝ごはん:親子丼,ご飯,鮭ふりかけ,お味噌汁,豆乳ドーナツ,ヨーグルト,スムージー,青汁
昼ごはん:ご飯,キムチ卵,ソーセージ,しめじとキャベツのサラダ
夕ごはん:おかかおにぎり,大豆の五目煮
夜食:鶏団子の煮物,お煎餅,ミニチョコカップケーキ,鳩サブレ
・夜食食べ過ぎ(^^;;
いらないかな。と思っていたなら、それをきちんと守ること。やっぱり食べたいと思ったなら、器に美しく盛り付けること。いやしく食べること、減らしていこうね。
・試合を2本取りました
久しぶりに平日2本取りました！まず爪を切ってきていない、最後の最後にお手つきをする、途中で突き指をすると散々でしたが、得るものもとても多かったです。突き指防止にテーピング。最初の時点で相手にビビって身体を思うように動かせなかった。そこからの切り替え。場の札数えるくらいなら暗記まわせ。取るべき札をきちんと取る。
前準備が出来ていない時点で、どうなの。と思います。そこも含めての試合。日々の細かな積み重ねがそういうところに出るのです。日々丁寧に生きること。
・自分と向き合う時間をつくること。
部屋のものを一掃して、自分と向き合う時間が増えました。自分はどうしたら心を許せる友人を作ることができるのか。なにが本当にやりたいのか。どんな未来を望むのか。
かれのことがちゃんと知りたかったな。と思い、かれのTwitterを結局見ました。楽しそうに過ごしていましたが、見たところで、私が探しているのは、彼が他の女の子と付き合っているとかそういう情報。見ても傷つくだけなのに。でも、本当に君と付き合いたいかどうかは、正直よくわからない。でも、一つ言えるのは、今の私と今の君で付き合っていたらどうなっていたのかな。ということ。
前を向くのに時間がかかることは知っているし、中途半端に切って苦しい思いをしたということも経験済みだから、精一杯飽きるほど考えていいと思う。亡霊を追いかけているわけではないから。でも、今の学校の子をなんとなく下に見ている気がするのも事実。私は違うと言いたげに。だからなのかな。外に固執しようとしているのかな。中でまだそんなに人と出会えていないからなのかな。
ふっと思い出すきみ。ところどころで思い出してこう思う。”ああ、愛されていたんだね” でも、こうも思う。”言葉で伝えて欲しかったな” バランスがとれなくて、ぐちゃぐちゃになる前に、一言欲しかった。でもそのタイミングを自分も相手も逃してた。未熟だったんだね。
私たちが大人になって、成熟したら、もう1度会えるかな。会いたいな。そのときにはもう、もし続いていたら…とかいう考えは吹っ飛んでいるかもしれない。
でもいつか、会って話せたらいいな。こんなことあったよねって。
きみのこと、知りたいけれど、
別にSNSとかで全世界に発信されているような情報が、私は欲しいわけじゃない。
君の声で伝えてくれる、
そういうことが知りたいの。
願えば会えるし、想いは届く。
もう1度あったときに、
君がこんな女性を選んで良かったと
思ってもらえるように。
私は私で、
自分を見つめ続けよう。
飛行機が飛んだ後、
飛行機雲がまっすぐ伸びていました。
まっすぐ前を向き飛び続けるからこそ、まっすぐの雲ができる。
立ち止まっても、振り向いても、
ちゃんとその後 前を向いて進むから。
きちんと向き合えばいい。
〈つぶやき〉
いちごいちごさん
お祝いありがとうございます(^^)
みなさんから祝っていただけて、
嬉しいです♡
悩めるユズさん
春の日デート、ステキです ♪
ぜひ楽しんできてくださいね(*´꒳`*)
kaoriさん
ぜひぜひ付いてきてください(笑)
でも、ここまで行動できるのは、
皆さんがここで頑張っていらっしゃる
のを拝見しているからですね。
皆さんに感謝です…♡
セドナの月さん,megumiさんのお手紙から
勉強するし、インスピレーションを得ます。毎日読むことが楽しみです ♪
163日目 (4月19日分)
匿名投稿してしまい、
訂正ボタンがないため
2度目の投稿です(^^;;
ちゃんと確認してボタンを押すこと。
・腰振りダンス&バストアップストレッチ
・腹筋背筋1セット
・腕立て伏せ5回
・柔軟
・ヨガポーズ1セット
・体幹トレーニング1セット
朝ごはん:親子丼,ご飯,鮭ふりかけ,お味噌汁,豆乳ドーナツ,ヨーグルト,スムージー,青汁
昼ごはん:ご飯,キムチ卵,ソーセージ,しめじとキャベツのサラダ
夕ごはん:おかかおにぎり,大豆の五目煮
夜食:鶏団子の煮物,お煎餅,ミニチョコカップケーキ,鳩サブレ
・夜食食べ過ぎ(^^;;
いらないかな。と思っていたなら、それをきちんと守ること。やっぱり食べたいと思ったなら、器に美しく盛り付けること。いやしく食べること、減らしていこうね。
・試合を2本取りました
久しぶりに平日2本取りました！まず爪を切ってきていない、最後の最後にお手つきをする、途中で突き指をすると散々でしたが、得るものもとても多かったです。突き指防止にテーピング。最初の時点で相手にビビって身体を思うように動かせなかった。そこからの切り替え。場の札数えるくらいなら暗記まわせ。取るべき札をきちんと取る。
前準備が出来ていない時点で、どうなの。と思います。そこも含めての試合。日々の細かな積み重ねがそういうところに出るのです。日々丁寧に生きること。
・自分と向き合う時間をつくること。
部屋のものを一掃して、自分と向き合う時間が増えました。自分はどうしたら心を許せる友人を作ることができるのか。なにが本当にやりたいのか。どんな未来を望むのか。
かれのことがちゃんと知りたかったな。と思い、かれのTwitterを結局見ました。楽しそうに過ごしていましたが、見たところで、私が探しているのは、彼が他の女の子と付き合っているとかそういう情報。見ても傷つくだけなのに。でも、本当に君と付き合いたいかどうかは、正直よくわからない。でも、一つ言えるのは、今の私と今の君で付き合っていたらどうなっていたのかな。ということ。
前を向くのに時間がかかることは知っているし、中途半端に切って苦しい思いをしたということも経験済みだから、精一杯飽きるほど考えていいと思う。亡霊を追いかけているわけではないから。でも、今の学校の子をなんとなく下に見ている気がするのも事実。私は違うと言いたげに。だからなのかな。外に固執しようとしているのかな。中でまだそんなに人と出会えていないからなのかな。
ふっと思い出すきみ。ところどころで思い出してこう思う。”ああ、愛されていたんだね” でも、こうも思う。”言葉で伝えて欲しかったな” バランスがとれなくて、ぐちゃぐちゃになる前に、一言欲しかった。でもそのタイミングを自分も相手も逃してた。未熟だったんだね。
私たちが大人になって、成熟したら、もう1度会えるかな。会いたいな。そのときにはもう、もし続いていたら…とかいう考えは吹っ飛んでいるかもしれない。
でもいつか、会って話せたらいいな。こんなことあったよねって。
きみのこと、知りたいけれど、
別にSNSとかで全世界に発信されているような情報が、私は欲しいわけじゃない。
君の声で伝えてくれる、
そういうことが知りたいの。
願えば会えるし、想いは届く。
もう1度あったときに、
君がこんな女性を選んで良かったと
思ってもらえるように。
私は私で、
自分を見つめ続けよう。
飛行機が飛んだ後、
飛行機雲がまっすぐ伸びていました。
まっすぐ前を向き飛び続けるからこそ、まっすぐの雲ができる。
立ち止まっても、振り向いても、
ちゃんとその後 前を向いて進むから。
きちんと向き合えばいい。
〈つぶやき〉
いちごいちごさん
お祝いありがとうございます(^^)
みなさんから祝っていただけて、
嬉しいです♡
悩めるユズさん
春の日デート、ステキです ♪
ぜひ楽しんできてくださいね(*´꒳`*)
kaoriさん
ぜひぜひ付いてきてください(笑)
でも、ここまで行動できるのは、
皆さんがここで頑張っていらっしゃる
のを拝見しているからですね。
皆さんに感謝です…♡
セドナの月さん,megumiさんのお手紙から
勉強するし、インスピレーションを得ます。毎日読むことが楽しみです ♪
264日目
◯いつも通り
☆記録
☆睡眠 ×
☆時間管理 ×
うーん…ぐだぐだ。
こんな日もある。
引きずらないこと。
265日目
◯いつも通り
◯ヘッドスパ
☆日記、記録
☆睡眠 △
自分癒したげるDAYだった。
すごく贅沢な時間を過ごせたし、寝つきもすごいよかった。
いつも気が張りすぎてるのもあるのかも。
こんな時間も大事だなと改めて実感。
人には散々いってるのに。笑
自分でケアする時間も大切だけど、プロにもてなして、綺麗にしてもらうのってすごく自分が可愛がられてる感じで楽しい(^^)
勉強にもなったし、一ヶ月に一回はこんな時間つくりたい。いや、つくる！
消費者の心理を理解するには、自分も消費者として感じることを続けていかないとダメだなとも改めて思った。
バスで隣に座ってきた高校生の男の子が、座るときにわざわざ「失礼します」といってくれた。笑
距離もちゃんも取ってくれてた。
横目で私の顔めちゃくちゃ見てるのわかって、「なんだ、このやろう」とちょっと思ったけど、「しょうがないなぁ、もう」くらいで流せた。
だいぶ男性嫌い克服できてきてるかもしれない。
弁天さん
→わんこ、乱暴に花びらプレゼントされてました♡笑
お庭といえば、弁天さんのお庭いつも庭園みたいなの想像しちゃう。
弁天さんのお庭愛いつもすごいなーと思って見てます(^^)♡
とくさんへ
名前が登場していてびっくりしました^^インスピレーションだなんて大したこと書いていませんが。私も皆さんの書き込みは読んで、参考にしたり励まされておりますよ〜♫
これからジェルネイルで爪のお手入れをします。
ずっとネイルはシャネルのヴェルニを使っていました。シャネルはカラーする前のネイル下地が優秀です。
下地を塗って、カラーして、トップコート。この3点セットは他のブランドよりも綺麗に発色します。持ちも良い。
他のネイルに比べたら多少は高価だけど、長い目で見たらとてもお得だと思います。だからずっとネイルはシャネルでした。色は明るめのピンク。（ちょっと白味かかったやつ）指先は白が入ると綺麗に見えます。ダークカラーよりも明るいもの。
……
ネイルサロンに行き始めるようになってジェルネイルをやりはじめたら、ジェルネイルもピカピカツヤツヤで大好きになりました。
そしてネイルアートはあまり好きではないので、自宅でも簡単にできることに気がつき、今では自宅でジェルネイルをしています。
３万円くらいのジェルネイルキットを購入したけど、そんな高いのはいらなかったっぽいです。数千円でLED UVライトが売ってるからバラで買えばよかった。
いちど購入しておけば、ジェルもかなり使える。
指先が綺麗だと手入れしているかんじがでるから、面倒でも、シンプルで綺麗な指先を維持するように心がけてます。
こんばんは(^-^)
4/20(木) 20日目
※今日の成果
・柔軟
・湯船de腹筋
・バストアップエクササイズ
・ヒップアップエクササイズ
・舌回し
・レジのお姉さんに笑顔でお礼
・バスの運転手さんに笑顔でお礼
・表情筋マッサージ
・顔を見て、笑顔であいさつ。
・神社にお参り
・電車に乗る時、そっと乗る
※今日の褒められる事
・お昼に食べたイチゴが美味しかったこと。
・沢山の人とお喋り出来たこと。
※今日はどんな日？
今日も穏やかな気持ちだったけど、ドキドキもする日。あれ？もしかして？と気が付いた事もあった。
※いちごいちごさん
ありがとうございます！
行ってきます！！！
※とくさん
ありがとうございます！
楽しんでまいります(^-^)
●１７０日め
●昨日やったこと
お腹回し体操 １回
骨盤ゆるめ体操 ○
ウォーキングレッスン △
かかと上げ下ろし ×
アキレス腱伸ばし ○
自転車 ３キロ
特技の勉強 ◎
肌・唇・デコルテのケア◎ 髪のケア◎ 手袋パック◎
歯のフロスとウォーターピック◎
シリカ水とサプリを飲む◎
爪をきれいに磨き直す ×（爪休み）
●今日の美味しいもの
トマトソースのパスタ モツァレラチーズ入り サラダ山盛り
煮物
●メモ
体重 -0.5キロ あと2.5キロ
◎トレーニングは続けているんだけど、なんだかここに書きに来るエネルギーが足りない。３日ぶり。
たぶん、やることが多すぎて、睡眠時間がたりないのと、やっぱり疲れが溜まってる。
おやすみなさい(*´ｪ`*)
今日のほめ
彼にイライラしたけど口にだしたりしなかった。
整体。
漢方。
余裕なし。寝ます。
おやすみなさい)^o^(
365+366+110日目♡
1.やったこと
美脚エクササイズ1種類2セット
2.今日えらかったこと
体調がよくないけど、メニューを行ったこと
早く寝ようとしていること
▼心体トレーニング&美容
ダウンドック
上半身ストレッチ入念
脚マッサージ
お尻マッサージ
足首回し
手袋パック
冷えとり靴下
爪お手入れ
ヘム鉄
漢方
乳酸菌
▼今日頑張ったこと
コラム他記事チェック
庭少し
運転
▼日々のしおり
今日、余ったモルタルを敷いて乾く前に綺麗なおはじき？ガラスの玉を埋め込んで、洗いだしの真似事をしてみた♪素人がやったことも無いのに見よう見まねでやったにしてはよくできた(*´∀｀)
花壇に細かい粒の肥やしをまく!!→雀が盗み食い…→また撒く!!→雀盗み食い…を繰り返すので、困った…(；´_ゝ`)
珍しい植物を購入( ☆∀☆)
▼皆のコメントから…_〆(゜▽゜*)
波乗りさん～(*´ω｀*)モミの木…いいと思ったのですけどね～もめる!!とか夢壊れること言われたので、似たヤツにしました(笑)
波乗りさんのサーフィンのお話、いつも楽しみに読んでますよ～( ☆∀☆)
あーみさん～(о´∀`о)庭愛を誉めてくれてありがとう♪殆ど雑草と暮らしてきたのを、昨年辺りから本腰入れて始めたので、なんかまだ全然まとまらない庭なんだけど、一応オーストラリアをテーマにしたところを今重点的に作ってます♪
でも、ジャパン感抜けないよ～(￣～￣；)
341日目 4/20(木)
【トレーニング】
・なし
【記録】
・いつものバスに遅れ7時40分開始だけど、眠かった…
・その後説明会で移動→終わったら即戻る→やっぱり眠くて1時間くらい眠りに費やす…→気を取り直してやる
・スマホが使えることって、ありがたいことだったんだな。でもなくても生きられるともわかったんだから、大事なものを見失わないようにしたい。
【勉強】
・文章理解
・数的処理
・憲法記述:「議員の特権について」「衆議院の優越について(再)」「衆議院の解散について」
・模試の直しとまとめ
【4/21(金)目標】
・気持ちが追い付かないけど、模試がんばる。
・本当は受けた模試はそのうちに全部復習しないといけないんだよね…要領の悪い自分に悲しくなるけど、フルスピードでやるしかない。最近の停滞の原因も、少しずつ晴れそうだからがんばろう。
水曜日309日目
・腹筋50回
・ヨガ→お休み
・骨盤底筋トレ10回→お休み
・ヒップアップ体操10回→お休み
・フラフープ10分→お休み
・瞑想→お休み
朝
トースト
グラノーラ
昼
プロテインシェイク
夜
春雨サラダ
体が重い1日。夜のトレーニングは全てお休み。早めに寝ちゃおうと思って横になるも眠れず。やっぱりちゃんとトレーニングしないと寝れない体になっちゃった！？
弁天様
オーストラリアをイメージしたお庭なんですね〜♪♪素敵です！私も弁天様のお庭での素敵な出来事のお話いつも楽しみにしています♪雀との戦い負けないで〜笑
108日目(4/20)
二の腕内側15回×3
二の腕外側15回×3
腹筋(上腹部)15回×0
ヒップアップ15回×0
腿筋内側15回×3×両足
腿筋外側15回×3×両足
ドライヤースクワット○
体幹トレーニング◯
ヘアオイル/アウトバストリートメント◎
勉強・読書× 仕事ばっかー
今日の間食：くっきー1まい
————————–
昔読んだ本をよみなおしている。
今日は読めなかったけど。
やっぱり復習は大事だね。染み付いていると思っていても、できていないことはたくさんある。
新しい発見もあるし。
風邪薬飲んだら寝ちゃった。
今日は腹筋ちゃんとやろー。