みなさんこんにちは。ご機嫌いかがでしょうか？マイクです。
抑うつ状態がひどくなり休職していますが、社会復帰の訓練を兼ねて、週一くらいでブログを更新しようかと思っています。
ここのところツイッターでつぶやいていたのですが字数制限の関係上、伝えたい内容を上手く伝えることができないことが多いなあと思ったのと、
これから心理療法を受けようと思っているのですが、それについての感想や自分へのフィードバックをしていきたいなぁと思ったからです。
聞くところによると、双極2型障害は薬物療法だけでも心理療法だけでも寛解しないらしく、両方を車の両輪の如く使っていく必要性があるとのこと。
つまり脳のダメージを修復しても職場や自宅の環境におけるものの捉え方を変えないと片手落ちになってしまうんだとか…
あと、ぼく自身のストレス解消もあります。（これが最大の理由だったりしますが^ ^）
まあ、ゆるゆるとやっていこうと思います。
これからもよろしくお願いします。
マイク・フラハテイー