乳酸菌サプリメント成分比較表。成分から言えばこのサプリが一番腸内フローラによさそう

（ヘルスエイド（森下仁丹））

ビフィズス菌ロンガム種
アシドフィルス菌
ガセリ菌末

• 効果：腸内フローラを良好にし、便通を改善する。
• 効能：腸内のビフィズス菌を増加させ、腸内フローラを改善する。

（フジッコ）

クレモリス菌FC株

• 効果：腸内フローラを改善させることで、腸内環境を整える。
• 効能：生存力の強いクレモリス菌FC株と、善玉菌の養分となる食物繊維アルギン酸カリウムを同時に摂取することで、腸内フローラ改善に効果あり。女性に不足しがちなカルシウムもプラスされている。

（森永乳業）

ビフィズス菌BB536

• 効果：腸内環境を良好にし、腸の調子を整える
• 効能：生きたビフィズス菌を積極的に補うことで腸内のビフィズス菌が増え、力を発揮します

（ヒサミツ）

乳酸菌EC-12

• 効果：腸内フローラ改善し整腸により、便秘改善や美肌効果をサポート。
• 効能：一袋に一兆個の乳酸菌配合量、同時にミルクオリゴ糖をビフィズス菌養分として配合。

（株式会社 健康いきいき倶楽部）

ビフィズス菌
ラブレ菌
ガセリ菌　等

• 効果：様々な種類の乳酸菌配合で、多角的に腸内フローラにアプローチ。
• 効能：多用な乳酸菌による相加・相乗効果。

（カゴメ）

ラブレ菌KB290

• 効果：腸内生存力の強いラブレ菌が腸内環境を整え、便秘改善等に働きかける。
• 効能：日本人と相性の良い植物性乳酸菌KB290を100億個以上配合。

（やずや）

• 効果：腸内フローラを整え体内環境を改善し、便秘、美容効果やダイエット効果を期待できる。
• 効能：発酵乳「ケフィア」を使用。美容に効果的なビタミンも含み、美肌にも効果。

（サントリー）

• 効果：体の免疫力をあげ、体を芯から強くする効果が期待できる。ダイエット目的で服用する人が多い。
• 効能：乳酸菌に機能性タンパク質やフコイダンを配合、体の自己修復力を高める。

（サントリー）

プロテクト乳酸菌Ｓ－ＰＴ84

• 効果：抵抗力強化、健康維持。
• 効能：花粉症などアレルギー反応の軽減効果も期待できる。

（株式会社花菜（はんな））

紅麹末
殺菌乳酸菌
有胞子性乳酸菌
殺菌ビフィズス菌

殺菌フェカリス乳酸菌
ケフィア
ラブレ菌殺菌体

• 効果：腸内環境を整え、便秘の改善や健康維持全般に効果が期待できる。
• 効能：効果の違う２種類の乳酸菌タブレットを交互に摂る事で、体を乳酸菌に慣れさせないという新しい発想のサプリ。

便秘になると太ももの付け根あたりがむくんできて太くなるのですが、それもスッキリ！あと、胃の具合いもよくイライラもなくなって、体が軽いです！

毎日快便だったのが3～4日に1回のペースに……飲み続ける気が失せてやめてしまいました。

また他の口コミでみかける「痩せやすくなった」「肌の調子がよくなった」というような効果はありませんでした。

便通も良くなって腸内環境も整うせいか、お肌の調子もよく、風邪などの病気にもかかりにくくなりました。

味も美味しくて子供達にも好評です。

主人も同じ年齢の頃から、腸内環境の変化に悩んでいて、二人していろいろと試して行き着いたのが、このビフィーナSです。

あんなに苦しかったゲップや胃の膨満感がだいぶ楽になりました。同じような症状で苦しんでいる方にも、おススメできる商品です。

ただ、確かにガスは少なくなって、便もニオイがほとんどなくなりました。でも肝心な便秘は解消しないのにこのお値段はちょっと……

飲み始めて4日目位に1日3回、5日目にも大量に出て、今はお腹がとってもすっきりしています。定期購入しているため、リピ確定です。

クチコミに期待して３袋ぐらい飲んでみたのですが、私はスッキリした感じが実感できませんでした。

飲んでお腹が痛くなったりもしませんでしたし、香りもなく、カプセルも大き過ぎずで飲みやすかったので、これで効いてくれれば文句ナシだったのですが……残念です。

ヨーグルトとは違ってお腹いっぱいにもならず、カロリーも気にしなくていいし、携帯できるのでいつでもどこでも、旅行中でも飲めて、とても便利です。便通もスムーズで助かっています。

一ヶ月間、一日２粒飲んでみましたが、一切効果なし。腸が動いている気配さえもありませんでした。

私は便秘症という訳ではありませんが、これを飲んでからとにかく出る量がすごいんです。量だけでなく、健康の印と言われる「バナナうんち」が出るようになり、トイレを出るとおなかがすっきり、ぺたんこになります。

腸内環境が改善されたのだと思っています。

思い当たる原因がこのサプリだけだったので止めてみたら、徐々に元に戻りました。

菌を生きたまま届けてくれるってのがポイントなんですかね。体がスッキリしてきて、小さいカプセルが飲みやすくておすすめです。

ビフィズス菌だから、合う人が多いのかもしれませんね。ヨーグルト食べると下痢気味になるので、こっちのが助かります。

前はヨーグルト食べてたんですけど、賞味期限とか買い足すのとか、結構ストレスで。

でもこれなら腐る心配なし。

下剤は出すとき苦しいし。いつでるかヒヤヒヤするし。でもこれ飲んでからは、だいぶコントロールできてる気がします。

分けてあげた友達には「効果強すぎ！」と不評な位です。

また、胃腸が弱く、よくお腹を下していた父はこれを飲み始めてから調子がいいようで、私以上にリピしています。便秘にも下痢にも効くと言うのは、本当に「整腸作用」があるってことなんだな、とビックリしています。

お試し版を購入したのですが、現品購入はナシです

整腸剤を試してみたもののあまり効果は感じられなかったので。このサプリを試してみました。

一ヶ月続けたところ、ガスによるお腹の張りや痛みを感じることがなくなりました！

でも結果的には便秘解消できなかったです……。お安いとは言えない価格なので、とても残念。乳酸菌の合う・合わないは人によって違うそうなので、私には合わなかったようです。

二週間飲み続けたところ便秘も解消されたし、オナラの臭いが解消されたんです。リピート確定！

何となくですが、口臭にも効いてる気がします。

でも続ける気にはなれませんでした。

お通じが規則正しくなるだけでなく、胃がスッキリとして胃もたれがなくなったように感じます。

便秘→下痢の繰り返しが多かったのが快調になり、おなかもスッキリ！ダイエット効果に関してもまだ希望を捨てず、もう少し乳酸菌革命を続けてみようと思います。

その上購入後しつこく電話がかかってきたので、もう二度と買いません。

そんな体質を変えたくて、乳酸菌革命を飲むようになりました。飲み続けてみたら毎年ひどかった花粉症も気にならず、冬も元気に仕事できるようになりました。

まだ一袋終わっていませんが、今のところ実感できる効果はなし。62粒入り2800円、一日２～６粒というお値段は継続するには高いと感じています。

たまたまテレビで乳酸菌の特集番組をみて「私に足りないのはこれかも」と思い、乳酸菌革命を購入。一週間ほど飲み続けていたら、だんだんすっきりとした感じを実感できるようになっていきました。

HPを読むと生菌が含まれているような説明なので、少し不誠実だなと感じました。

２袋飲みましたが、便秘も良くなって来ているし、肌の調子もいいです！最初の２週間効果がなかったのでダメかな～と半分諦めていたのですが、１袋終わった頃からするっと快便になってきました。

その上ラブレを飲み始めてから、肌がガザガサに荒れるようになってしまいました。

数日使っても効果がなかったので諦めかけていたのですが、1週間程飲み続けたら、久しぶりのお通じがありました！下剤なしでお通じがあるなんて、大感激でした！これからもリピートします。

高くてもダントツで効くのであれば飲み続けますが、それ程でもないので、リピはなしです。

カプセルの方がドリンクよりも、効果が安定しているように感じます。価格もドリンクと大差ないので、しばらく続けてみるつもりです。

価格も高いし、２袋目は買うつもりありません。

もう少し続けて様子をみてみるつもりです。

このサプリにも食物繊維は入っていますが気休め程度（1本あたり0.2g）なので、さらに食物繊維のサプリなども合わせれば、効果絶大です。

小さい頃からお腹が弱く、乳酸菌サプリはたくさん試してきたので「いい・悪い」はわかる方だと思います。

こちらは間違いなくいいものです！

医薬品ではないので即効性は期待していませんでしたが、最初に四日ほど連日のお通じがあったので期待大だったのですが……私の体には合わなかったのかな。

それとももっと長期間、継続して飲み続ければ効果が出てくるんでしょうか。

それが、このサプリを試してみたところ、飲み始めて２日目、しっかりした便を出す事が出きたのです。それもずっと出ていなかったのに突然、とても自然な感じで！一回だけでなく、次の日もしっかりしたお通じがありました。

飲み始めてから２週間程経ちますが、２日に１回はちゃんとお通じがあり、調子のいい時は連日であります。

私に足りなかったのは、自分に合った乳酸菌だったんだな、と分かりました。

お腹にたまっている気も全然しないし、食前に飲んでもいつも通りの量食べられます。当然何にも痩せませんでした。

始めて一週間程はあまり変化を感じませんでしたが、10日程経つと2日に1回はお通じがあるように！そして気がつくと毎日お通じがあり、吹き出物も消え、ハリのある調子いい肌が戻ってきたのです。

便秘と肌荒れは結びついているってホントだな……と思いました。これからも続けます！

でも一ヶ月を過ぎた頃からまた日に日に出なくなり、飲み始める前と全く同じ状況に戻ってしまいました。体が菌になれるのが早かったのでしょうか……

この冬はうつされないぞ！と決意して、抵抗力がアップするという「乳酸菌とケフィアの力」を秋頃から飲み始めました。結果、今年の冬は病気知らずですごすことができました。

ステロイドクリームの使用量も飲み始める前と変わりません。商品説明を読むと肌質改善に効果ありそうなイメージだったので期待していましたが、残念です。

私は３ヶ月がんばって続けましたが、お腹のスッキリ感もあまり得られず、物足りなかったです。

お腹のポッコリが気にならなくなりました。内臓脂肪を減らす効果もあるらしいので、続けてみるつもりです。

逆に体重が増えてしまいました。お通じは毎日快便で便通に効果はありましたが、一旦飲むのを止めてみます。一番の目的は減量ですから。

でも、お腹のたるみは変わりません。

これまで朝一回あったお通じが、飲み始めた日からなくなり、体重も増えました。最悪……

体調に変化は一切ありません。人それぞれみたいですね。私にはラクテクトは合わないみたいなので、そろそろやめようかと思っています。

試しに3日程飲むのを止めてみたら、また元の状態に……もうラクテクトを手放せません。

不規則な生活や悪食を改善した訳ではないので、やっぱり飲むだけでは痩せないようです。

サントリーのサプリは他に比べると高価なので、効かないとショックも大きいです。

一年中風邪をひいてばかりでしたが、今では年に数回しか風邪をひかなくなりました。ひいたとしても喉に少し痛みが出る程度で治ってしまいます。プロテクト乳酸菌、もう手放せません。

疲れにくくなったような気もしないし、足などのむくみも改善していない……。プラシーボ的なものが効く人には効果があるのではないかなと思います。

実は効果にはそれ程期待していなかったのですが、これを飲んでから肌の調子が確実によくなってきたのです。コラーゲンとかヒアルロン酸サプリよりも、私には肌への効果があるようです。

腸の健康が肌に出るって本当だな、と実感しています。乳酸菌サプリで肌質が変わるなんて思ってもいなかったので、よい意味で期待を裏切ってくれました。

続け時、止め時の判断がとても難しいです。

改善といっても、飲み始める前には４，５日に一回だったお通じが、２、３日に一回になったというだけですが、それでも私にとってはかなり大きな改善と言えます。

プロディアを飲み始めて今で半年ほどになりますが、これからももう少し続けるつもりです。あとは体重が減ってくれば嬉しいんだけどなぁ。

体質に合わなかったのかもしれませんが、プロディアを飲んでいる間も便秘薬は欠かせず……　残念です。

便秘も改善されているし、コスパが非常にいいサプリです！

お通じはもともとトラブル知らずだったので、逆にちょっと下痢ぎみになってしまうことも何度かありました。便秘症の人には効果的なんじゃないかなと思います。

私みたいに「ストレスでニキビできちゃう！」とか「生理前に肌荒れしちゃう！」って人にお勧めします。花粉症も軽くなったというクチコミも見かけたので、腸内環境を整えることで、体の不調ってよくなるんだなと改めて感じました。

便秘も変わらず3日に１回程度だし、肌に関しても特筆すべき変化はなし。

医薬品ではなく、あくまでもサプリなので即効性はないとは思うけれど、お値段分の分かりやすい変化がほしかったかな。乳酸菌サプリに期待しすぎていたっていうのもあるかもしれませんが。

指示されている通りに15日単位で交換して飲んでみると、飲み始めて１か月くらいで体に変化が現れました。まず、花粉症がなくなったこと。

毎年花粉症で大変だったのに、飲み始めた年は１度もならなかったんです。これは続けていってもいい良品だなと実感しました。

それに免疫力向上にも効果があるので助かります。

ただ、2種類の乳酸菌を交互に飲むと言う点が面倒くさくなって続くかどうか……ということでしょう。

2週間目くらいまでは効果を感じなかったのですが、徐々にお腹のあたりがスッキリしてきたような……。お通じの回数は変わりませんが、量が増えました。