◎お悩み
毎日毎日動き回る仕事で、残業も多いしとても大変です。エビ中のみんなもレッスンからのライブ、イベントなど大忙しですがストレス発散法みたいなものはありますか？これでリラックスしてる! みたいなものがあれば教えてください。（しほさん 19歳／会社員）
松野 ふむふむ。OLさんは大変そうだよね。毎日ご苦労様です！ 彩ちゃんは、何か毎日の疲れを癒すリラックス方法はありますか？
安本 あるある！ ストレスを溜めないコツは、毎日に小さな喜びをみつけることにあると思うの。私はね、朝ドラ（※NHK連続テレビ小説）が好きなんだ。だから、朝ドラを録画しておいて１日の終わりに観るのを楽しみにしているの。１回15分だから、短い時間で観られるし、おすすめです。
松野 朝ドラだけど、朝、観るんじゃないんだね。
安本 そう。朝は忙しいし、早起きが得意じゃないから（笑）。夜寝る前とかに観ることが多いかな。１日がんばって、その日の締めくくりに観る感じがいいんだよ〜。疲れていても、ドラマを観て笑ったり、ちょっと泣いたりするとすごくデトックス効果があります。莉奈はどんな風にリラックスしてるの？
松野 私にとってのいちばんのストレス発散方法は友達と遊ぶことです！ 中学時代の仲良しのメンバーがいて、その子たちと遊ぶことでストレス発散してる。
安本 友達と会うと楽しいもんね。
松野 ライブの次の日とか「遊ぼうよ！」って誘うと「疲れてないの？」とか「休んだ方がいいんじゃない？」って言われるけど、逆なんだよね。友達と思いっきり遊んだほうがスッキリできる！
安本 どういうところに遊びにいくの？
松野 放課後とかだったら、地元で話したり、ご飯を食べにいったりとか。１日のお休みがあれば、ちょっと遠出しちゃう。江ノ島に行ったり、遊園地に行ったりするよ。月に１回はみんなで集まりたいんだよね。
安本 仕事が忙しいと、なかなか友達と思いっきり遊ぶこともできないもんね。
松野 うん。会えないとすっごくさみしい気持ちになる……。
安本 だよね〜。莉奈のストレスを溜めないためにも、オフの日もください！ スタッフのみなさん！！！
２人それぞれのストレス発散法でした。後編では、ライブ前の緊張をとるエビ中のリラックス方法をご紹介！（次回は7/22配信予定です）
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Edit/Kana Umehara
Photo/Gakuji Masuda
Hair&Make-up/Motoko（KIND）