人生初！ぎっくり腰！昨日のリハ中になったよ！泣

 

新しくついたダンスの練習をしてて、上体を倒した体勢からカッと起こす動きで ほんとにリアルにビキッ って痛み走るんだね...びっくりした...動けなくなって病院駆け込みました...

 

今はいろいろ手を施してもらったりなんだりで、立てるようになりました

 

 

なんで今なんだよという思いはありますが...もともとヘルニア持ちには身近なのね、ぎっくり腰って...中学からヘルニアなのによく今までならなかったよ、、、

 

 

 

 

 

 

そしてさっきスタッフさんと話したんだけど、バースデーライブには出ることに意味があるという判断になりました！

 

 

でもね、やっぱり激しく動いたり走り回ったりするのは控えたほうが良いみたいなので、しっかりダンスするところだったりみんなが走っていろんなところに行く時とか、フルマックスで力出し切った姿は見せられないかも、ごめんね（ ;  ; ）

 

 

 

でも、できる限り頑張るよ！！

 

だからみんな、てるてる坊主つくってね！笑

 

そういう力がもしある人は、台風のルートをそらしてください...！笑

 

 

 

 

 

 

 

明日来る人は、体温調節できる格好、カッパ、長靴忘れずにね！あとタオルやティッシュも必要だろうなー。タンブラーにあったかい飲み物入れてくるのとかも良いかもね！

 

 

 

 

セトリ的に、3日間中、わたしの出番が圧倒的に一番多いのが明日なんだよね...

 

 

まずは明日を乗り越える！よろしくね！

 

 

 

楽しみましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たーまやーーーー

 

 

 

 

 

 

今日はスクールオブロック！SOL！

22時から0時まで、生放送教室にお邪魔します！わーい！(*^^*)

TOKYOFM系列で全国に放送してるよ！

みんなぜひ聞いてね！

 

今日は けしからん話 なんだよ...

 

昨日もけしからん話で武井壮さんがゲストにいらしていた...！どうやら相当けしからんかったらしい...！！

46時間TVではありがとうございました...！！

 

 

校長教頭も言ってたけど、けしからん話×乃木坂って大丈夫なのか！と思われるほどけしからん話回はけしからんぞ...

 

今日はどうなるのか、、、わたしもドキドキしてるけどみんなでけしからん夏の思い出を増やそうぞ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体重計乗ってないけど確実にここ数日ふとってる気がする

 

 

今日はこの後空き時間があって、その間に腹ごしらえをするため今昼ごはんを買ったんだけど、ごはんものを２つも買ってたよ、カリフォルニアロールとリゾット

ごはんでごはんを食べるを無意識に地で行ってる自分の騒ぎ出すおでぶの血に恐れおののいてる

 

 

 

 

 

あ、今月のきゃんきゃんも発売されたかな？

 

 

みてね！ぜひ！ヾ(｡･ω･｡) 

 

 

とりあえず今日の22時からはラジオ前に集合ね！

ラジオないって子はこれをこれを機にラジコインストールしようぜい！

 

わたしはラジコプレミアム会員よ

 

 

 

 

写真集発売！わーヾ(｡･ω･｡) 

 

グアム前は筋トレしたよー水着着るため...！

最近してない筋トレ...筋トレ難しいよね、力のかけ方とか力の入れ方とか間違えると逆に身体の負担になるから、気をつけなきゃ！

 

 

と、ここで水着オフショット載せようと思ったけどたった今水着写メはブログのせちゃだめ指令が来た！笑

 

ざんねん、たくさん写メとってあるのよヾ(｡･ω･｡) 

いつか解禁きたら載せるね！笑

 

 

天気良かった～グアム...

 

 

日光が好きなわたしには3月のグアムは最高の環境でした

 

 

 

 

 

 

 

今月号のキャンキャンみてくれたかな？わたし結構でていた！

 

 

 

キャンキャンメイク中笑

朝は動いてはいてもだいたい意識がないです 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは乃木坂企画をしてもらったときのお気に入りのポラ！

 

 

 

 

みんな素なかんじ

 

 

 

アイメイク薄めというかラインが目尻だけなんだけどわかる？しっかりしているようで薄め顔

わたしこの服好き

 

 

 

 

 

はだしでさまーはつばいされた、この車のシーン撮影中車内暑すぎて携帯壊れるんじゃないかと恐れつつも撮った写メ

 

 

 

 

 

 

 

 

今日中本食べた久しぶりに！わたしは行くと毎回冷やし五目蒙古タンメンを食べるよ、おいしかった！昨日の夜から食べたかったんや

 

 

 

 

では！