あなたは寝るときに、部屋を真っ暗にする？ しない？

眠るとき、部屋を真っ暗にしないと寝れないという方、反対に、真っ暗だと寝れないという方、さらには、明るくても音がうるさくてもどこでも寝れるという方……様々だと思います。
あなたは眠るとき、部屋を真っ暗にしますか？ また、寝るときの習慣はありますか？ 全国のリスナーに調査しました！

Q. 寝るとき、部屋を真っ暗にしますか？
（寝るときの習慣など教えてください）
YES!! 70.7%
NO!! 29.3%
（回答数：311票）

この「日本全国サラリーマン実態調査」は、ごくごく普通であくまで平均的な44歳のサラリーマン安部礼司が、トレンドの荒波に揉まれる姿と、それでも前向きに生きる姿を描いた、TOKYO FMのラジオドラマ「NISSAN あ、安部礼司 – BEYOND THE AVERAGE – 」のサイトにて、2017年3月17日～22日の期間に行われました。

◆「YES!!」と答えた人のコメント
枕のくぼみや膨らみの形にこだわりがあります。いつもより数センチ、いや数ミリずれただけで熟睡できなかったり首が凝ったりするので微調整を念入りにします。これに結構時間がかかるのですが隣で寝てるカミさんは何のこだわりもなく即寝できる人なのでいつも羨ましく思っています。
（とっくんさん 男性 45歳 岐阜県）

地震等の大きな災害があった時に備えて、テレビは終夜放送しているチャンネルにセットして寝ています。
（おぐちゃんさん 男性 40歳 奈良県）

基本的に真っ暗にします。数年前、単身赴任で寒い地域にいたときは、真っ暗にすると寒くって、小さい明かりを点けていました。気持ちの問題かもしれませんが。
（しもつけ武者修行さん 男性 41歳 栃木県）

疲れているとき以外はキチンと消します。疲れてたら、消す気力もなくそのまま寝てしまいます。省エネの為にもあまり疲れないようにしなきゃ……。
（退屈なぽっちゃりさん 男性 39歳 愛知県）

真っ暗じゃないと寝られません。あとは必ず左を向いて寝ます。
（黒い壮さん 男性 31歳 熊本県）

街灯のあかりが少し入ってくるので大丈夫です。寒い冬は子どもを自分の布団に入れてくっついて寝ると、いい匂いだし暖かいし、よく眠れます。
（めしあがれさん 女性 40歳 山形県）

電気を消して布団に入る時に「おやすみなさい」と言ってしまいます。僕以外誰もいないのに（^_^;
（7時間睡眠の、ながっちさん 男性 54歳 岩手県）

寝る時は人工の光がきらいなので、電灯は消しますね。でも、カーテンは開けて朝日が入るようにしてます。
（むうのお父さんさん 男性 44歳 石川県）

真っ暗にして、大好きな彼女のことを考えながら寝ます。
（32さん 男性 32歳 秋田県）

基本的に布団に入るとすぐに寝れるほうですが、たまになかなか寝れない日があってそんな日はアロマを焚きながら寝たりします！
（パルさん 女性 26歳 千葉県）

左を向いて寝ます。消化を助けると聞いたことがあるから。
（幕張の鉄壁さん 男性 46歳 千葉県）

奥さんを抱っこして仲良く寝る。
（ターバックさん 男性 52歳 北海道）

誰にも言ったことがありませんが、プロレス技の「サソリ固め」を人にかけるのを頭で想像してから眠ります。何十年も前から。なんでだろ？ 自分でも気持ち悪い。
（ジーノさん 男性 43歳 山口県）

◆「NO!!」と答えた人のコメント
自分は電気を全て消して真っ暗な状態で寝たいのに、カミさんが嫌がりオレンジ色の電気を点けています。そんな状況なのでアイマスクを着用して寝ています。
（わすけさん 男性 45歳 東京都）

常夜灯をつけています。娘がしばしば体調不良を起こすため、真っ暗で夜中のすぐの対応ができないことを避けています。
（ナンチャンさん 男性 39歳 大阪府）

テレビつけっぱなし、眼鏡かけっぱなしで寝ています。ついつい……。
（菊千代さん 女性 53歳 岩手県）

豆球を点けています。恥ずかしながら、寝る時は生まれたままの姿で、録音したラジオ番組等を聴きながらでないと寝付くことができません。
（ダイトさん 男性 35歳 鳥取県）

本来は真っ暗にしたいのですが、心理的な面で微弱の光があった方が深い睡眠になると聞いたので、少しだけ光がある状態にしてます!!
（やんぴーさん 男性 40歳 東京都）

真っ暗無音だと色々考えてしまって眠れなくなるので、間接照明をつけてラジオの声を聞きながら寝ます。
（にゃごさん 女性 34歳 神奈川県）

照明を切る前に酔い潰れて寝てる毎日です＾＾；
（影さんさん 男性 48歳 広島県）

基本的に真っ暗とか、明るいとか、うるさいとか関係ないですね。どこでも寝れます。パチンコ屋でも寝れます。死んだように寝てるそうです。
（明日馬さん 男性 37歳 奈良県）

常夜灯を点けています。家族みんなで、川の字で寝ているので、仕事で遅くなったときなど先に子どもたちは寝ているので……。点けておかないと踏んでしまいます。
（しもぴょんさん 男性 44歳 静岡県）

静かすぎると眠れないので、テレビをつけたまま寝ます。で、お気に入りのぬいぐるみをだっこして、左側を向いて寝ます。
（よびうささん 女性 40歳 愛知県）

真っ暗だと怖いじゃないですか！
（でかでかまんさん 男性 43歳 神奈川県）

参考元：ヤフーニュース

参照URL:https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170328-00010004-tokyofm-life