健康カプセル!ゲンキの時間

「～仕事や健康面で結果を出す！～一流の睡眠法」▼今回は、元外科医が効果的な睡眠法を紹介します。あなたの睡眠は一流？それとも二流？

番組内容

最近太ってきた。仕事でミスをしがち。しっかり寝たのに疲れがとれない。そんなアナタ、実は睡眠のとり方に問題があるかもしれません。睡眠の質の低下は、免疫力の低下を招き、風邪をひきやすくなります。 今回は、元外科医が効果的な睡眠法を紹介します。あなたの睡眠は一流？それとも二流？ ▼一流の睡眠と二流の睡眠をウォッチングで比較 ▼効果的な睡眠は、朝起きるところから始まる！▼目からウロコ！正しい目覚まし時計の置き方 ▼二度寝はOK！？その理由とは？ ▼誰でもできる！寝入りをスムーズにさせる方法  　

出演者

MC：三宅裕司　渡辺満里奈 ゲスト：真琴つばさ ゲンキスチューデント：片岡安祐美 ゲンキリサーチャー：深沢邦之　ほか

みどころ

MCの三宅裕司と渡辺満里奈という番組の顔に加え、健康知識が乏しい若い生徒役・ゲンキスチューデントが登場。疑問点を医師やMC2人にどんどん質問し、答えを聞き出すことで、視聴者が一緒になって、

みどころ2

健康について学べます。また、身近に潜む様々な健康問題について、「どういうこと？」と疑問に思うトピックを提示。その疑問を解明するために、ゲンキリサーチャーが取材を進めます。この番組ならではのアプローチで掘り下げ、日常生活で実践できる健康情報を紹介していきます。 朝の起き抜けでも、ワクワクしながら人体の不思議や、役立つ健康の秘訣を知ることができる番組です！

公式ページ

◇番組HP http://hicbc.com/tv/genki/ 

制作

CBC 

おことわり

番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。

その他