読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

妄想ダイエット日記

もし大好きな男役の相手役になったら10kgだって痩せれる!という妄想力でダイエット♡食事記録・糖質制限・宝塚・漫画など雑多ブログ。

3月21日の食事記録

食事記録

みなさま、ごきげんよう。

今夜は民放で月組が見れます!今朝はめざましテレビにもご出演でした。ショーは舞台化粧ですが、トークは普通メイクみたいなので楽しみです。彼女たちはいつも舞台化粧じゃないのよーっていうのを全国放送で知らせたい、という気持ち普段メイクも綺麗で可愛いのでどこぞの富豪に見初められはしないかと心配が交差しています(これがファン心理w)。

FNSうたの春まつり - フジテレビ

 

3月21日の食事記録

f:id:phantasm-takarazuka:20170322115527j:plain

f:id:phantasm-takarazuka:20170322115532j:plain

朝食 りんご、コーヒーゼリー、ソイラテ、ジョア、ブランパン、クリームチーズ、はちみつ

f:id:phantasm-takarazuka:20170322115544j:plain

f:id:phantasm-takarazuka:20170322115549j:plain

昼食 キャベツ焼き、ゼリー 

f:id:phantasm-takarazuka:20170322115553j:plain

間食 みたらし団子

白玉粉と絹ごし豆腐の団子にラカント使用のタレです。元のレシピはこちらです。簡単で美味しく出来ました。

cookpad.com

 

栄養素グラフ&糖質ランキング

f:id:phantasm-takarazuka:20170322115558j:plain

946kcal

糖質が高くてそれ以外が低くてバランス悪いです。反省。

f:id:phantasm-takarazuka:20170322122725j:plain

ジョアのマスカット味は鉄分が入っていてカロリー控えめです。

f:id:phantasm-takarazuka:20170322115601j:plain

みたらし団子は意外と糖質が高めでした。