はじめよう！スカルプケア

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最近、スカルプケアを謳うシャンプーが増えてきました。よく聞きはするけれど、一体どんなケアのことなのか今一歩よくわかっていない方も多いのではないでしょうか。今回の記事では、スカルプケアの目的から方法までしっかりガイドします。

どんな人に、どうしてスカルプケアが必要なの？

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スカルプケアは、フケ・痒み・抜け毛などあらゆる髪のトラブルに効き目があるといわれています。というのも、髪が生えてくる土壌である頭皮を整えるのはとても大切なことだからです。頭皮はなんと体内で最も新陳代謝が盛んで、皮脂・汗の分泌量が多いのです。スカルプケアの最大の目的は、“毛穴に詰まった余分な皮脂、汚れを取り除くこと”。具体的には先ほど述べたフケ・痒み・抜け毛などのトラブルに加え、頭皮が堅い人・頭や首がたるみやすい人・疲れやすい人にもオススメです。

入浴時のスカルプケアメニューを徹底紹介！

①まずは髪が乾いた状態でブラッシングする

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ブラッシングの目的は、髪についたホコリや汚れを落とすことです。ほつれをとり、汚れやホコリをある程度落とします。これによってシャンプーの泡立ちをよくし、頭皮に泡が行き届くようにします。髪が長い人は、毛先から丁寧にほつれをほどいていきましょう。ブラシを清潔な状態に保つのも大切です。2週間に1回程度は水洗いをしましょう。

②素洗いをする

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シャンプー前に髪を濡らすこと、汚れを落とすことの2つの目的があります。指の腹で優しく、髪の表面と頭皮全体をマッサージしましょう。圧は頭皮に触れる程度にし、押さえるようにマッサージするのがポイントです。

③シャンプーは二度洗いがコツ

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できれば専用のプレシャンプーを用いるのが理想。プレシャンプーは、ヘアクレンジングを専門に行うシャンプーです。クレイが入っているものだと、大気汚染による水銀・カドミウムなどの重金属をデトックスしてくれるのでオススメですが、手に入りにくいかもしれません。そのときは、シャンプーの二度洗いをしましょう。1度目は、500円玉硬貨程度の量を手のひらに伸ばしてから髪の毛全体につけます。指の腹で軽くマッサージをして、そのまますすぎ流してください。2度目は、先ほどの量の半分の量で、指頭（指の腹よりやや先端側)で頭頂部に向かうように皮脂の汚れを落とします。

④シャンプー後のコツ

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シャワーを後頭部から頭頂部に当てて約1分ぐらい余分に注ぎます。血行を促進する効果があります。

⑤ドライヤーのかけ方のコツ

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まず第一に、頭皮から20センチほど離すこと。熱風が直に当たるのは頭皮を痛めます。乾かす時は手を動かし、髪全体に風が行き渡るようにしましょう。ある程度髪が乾いたら、頭皮から充分にドライヤーを離した状態で何秒か頭のてっぺんに熱風を当てます。その後は、アウトバストリートメントで髪をダメージから守りましょう。

頭皮を健康にキレイに♡

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スカルプケアは髪のトラブルに効果てきめん。どれも簡単なので、今日からさっそく取り入れてさらに素敵なあなたに変身しちゃいましょう。