やっと春が来た感じの一日でした
土曜日が仕事だった私には今日が連休の初日。やりたいことはいろいろあるものの、優先事項としては「ロードバイクのメンテナンス」ということで出発。
10時過ぎに出かけてお昼頃戻ってこれたらいいかなと思う片道10キロほどの道。AppleWatch2を買った私は最近「Strava」の楽ちんさに気がついてしまい、サイコンの充電すらさぼっている始末。これ、いいわ～心拍数も取ってくれるし、走り終わってからiPhoneにデータを送ってくれるのでiPhoneいらず。ダウンロードされたデータはこうやって表示してくれたりします。
そうそう、先日サンプル提供頂いたアクションカムの動画も撮ってみましたよ。
動画の編集のややこしさに少々頭を抱えましたが、こんな感じです！
片道およそ10キロほどでGIANTショップさんに到着。雨の日や雪の日もドロドロになって走る愛車を丁寧にメンテナンスしてもらいました。
もちろん、普段のメンテナンスは自宅でするんですが、注油など複雑なのはすべておまかせしています。このお店で買ったのでライトメンテナンスは永久無料なんです。午後からホントは洗車しようと思ったんですが綺麗にしてくださったので（汗）
背中の筋を故障しているので、以前コラムスペーサーを下げたものをもう一度上げてもらうことに。たった数センチながら帰り道の楽なこと！もっと早くお店持ち込んでおけばよかった^^;
ショップのお兄さんと喋ってて教えてもらったこと
- 11Sのミッシングリンクは手では外れないよ（知らなかった）
- ブレーキ部のオイルが若干足りなかった（注油）
- 雨の日などに乗る割には綺麗
- ディレイラー部にはオイルを挿してほしくない部分もあるので、勝手に注油せずできればショップに持ち込んでほしい
- チェーンは安いオイルを注油して汚れを出す→拭き取るの繰り返しできれいにするので十分
- うちのペースなら２～３ヶ月に1回くらいはメンテナンスに寄ってね
夏までには完治したい
背中の筋を痛めているので長距離走ると疲れがたまって痛みが出るんですよね。今日も片道10キロ、メンテナンス中は休憩してまた10キロ走った感じでどうやらギリギリ。これ以上走るとやっぱり楽しさよりも痛さのほうが出てきそうな感じ。
パソコンに向かうのも長時間になると首辺りに疲労がたまるので、ちょくちょく離席して同じ姿勢が続かないように気を使っています（根気がないわけではない）今日のように連休なら思い切って京都とか遠出してゆっくり走ってみたいんですけど、もうしばらくおあずけ。夏までには治しておきたいなぁ。