効果あり？「ダイエット マッサージ」

【春休み中の目標】
🐷－5kgになる
🐷50kg台になる

【そのためにやること】
🐷間食禁止
🐷白湯を飲む
🐷夕飯は炭水化物抜き
🐷よく噛む
🐷腹筋＋背筋
🐷マッサージ
🐷時間があれば走る

良いダイエット方法教えてください#ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT

— たむ (@tamudiet) March 9, 2017

履いて風呂に入るだけで細くなる✨

入浴用レギンスで
お手軽足痩せダイエット💖

⇒https://t.co/JYt2fTGRzW

一緒にマッサージもしたら
1週間で細くなったよ～😆💓 pic.twitter.com/uqngdbfZ0j

— 女の恋愛 (@origami_dento) March 18, 2017

『ストレッチのベストタイミング』

★入浴後の２０分以内

風呂上がりのカラダは血行が良くなっているので、
脂肪が燃焼されやすくなっています

２０分以内にストレッチすると、
より効果的！

太もも裏マッサージで試してみて★
✨pic.twitter.com/1ZmBtfN0gN

— どんどん痩せる☆ダイエット (@dan2yaseru_diet) March 17, 2017