今日も雨の一日です。

雨の中の「あるく日」の様子です。

（午後からは気温が下がってきました。）

 

 

「期末テストに向けて

　　　　　　　　　　〜睡眠から考えよう〜」

４時間目に、２年生学活の授業研究が

行われました。２年学級担任と養護

教諭のTTの授業です。

 

 

毎日記入している「すこやか調べ」

（生活習慣調査）の集計結果を

聞いています。

その後、

「睡眠と関係の深い３つのホルモン」

（心・体・脳）

「レム睡眠・ノンレム睡眠」

「脳の働き（前頭前野・海馬）」

について、説明を聞きました

 

 

 

「今日からテスト期間！家に帰ったら

夕食まで勉強！計画をきちんと立てて

１０時には布団に入る！」

最後に、担任の先生や養護教諭の話を

聞きました

 

睡眠はあまり重要視されていませんで

したが、これからは、大人も子どもも

大切にしてほしいと思います。

 

「健康づくりのための睡眠推進２０１４」

睡眠１２ヶ条（一部）

〇　良い睡眠で、体も心も健康に

〇　良い睡眠は、生活習慣予防に

　つながります

〇　睡眠による休養感は、こころの

　健康に重要