STEP1 アルコール摂取量を知る
日々の飲酒が飲みすぎではないか、アルコール摂取量を知りましょう。
アルコール摂取量チェックリスト
アルコール摂取量チェックリストは、あなたが飲んだお酒の純アルコール量を計算することが出来ます。最近飲酒した時に飲んだお酒の量を書き入れてください。ブラウザ上で入力できるweb版とPDF版の2つを用意しました。
チェック方法
※性別を選択して、各お酒の種類に数量を入力してください。
※種類の中にないお酒を飲酒した場合は、他の記述に合わせて各項目を入力してください。
- 性別
-
お酒の種類ビール(中ビン 500ml)
| 数量 | 飲酒量(ml) |
|---|---|
| 500 |
×
| アルコール度数(%) |
|---|
×
| アルコールの比重 |
|---|
| 0.8% |
=
| 純アルコール量(g) |
|---|
ウイスキー(シングル 30ml)
| 数量 | 飲酒量(ml) |
|---|---|
| 30 |
×
| アルコール度数(%) |
|---|
×
| アルコールの比重 |
|---|
| 0.8% |
=
| 純アルコール量(g) |
|---|
ワイン(1杯 120ml)
| 数量 | 飲酒量(ml) |
|---|---|
| 120 |
×
| アルコール度数(%) |
|---|
×
| アルコールの比重 |
|---|
| 0.8% |
=
| 純アルコール量(g) |
|---|
日本酒(1合 180ml)
| 数量 | 飲酒量(ml) |
|---|---|
| 180 |
×
| アルコール度数(%) |
|---|
×
| アルコールの比重 |
|---|
| 0.8% |
=
| 純アルコール量(g) |
|---|
焼酎(1合 180ml)
| 数量 | 飲酒量(ml) |
|---|---|
| 180 |
×
| アルコール度数(%) |
|---|
×
| アルコールの比重 |
|---|
| 0.8% |
=
| 純アルコール量(g) |
|---|
缶チューハイ(350ml 缶)
| 数量 | 飲酒量(ml) |
|---|---|
| 350 |
×
| アルコール度数(%) |
|---|
×
| アルコールの比重 |
|---|
| 0.8% |
=
| 純アルコール量(g) |
|---|
その他のお酒
| 数量 | 飲酒量(ml) |
|---|---|
×
| アルコール度数(%) |
|---|
×
| アルコールの比重 |
|---|
| 0.8% |
=
| 純アルコール量(g) |
|---|
その他のお酒
| 数量 | 飲酒量(ml) |
|---|---|
×
| アルコール度数(%) |
|---|
×
| アルコールの比重 |
|---|
| 0.8% |
=
| 純アルコール量(g) |
|---|
各お酒の数値を入力後、合計ボタンを押してください。
アルコール摂取量チェックリスト結果
新久里浜アルコール依存症スクリーニングテスト
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