寝不足がもたらす膨大な経済損失、頭痛だけでなく生産性の低下も


これは本当あるよねぇ。
僕は長睡眠型なので、本当苦労しました。
10時間眠るのがベストで、5時間くらいの睡眠では頭痛と眼精疲労が酷くて、いくら朝から働いても午後使いものにならなくなる。

お勤めの頃は、しょうがないから人目を忍んで居眠りしてました。
ほんの15分くらいでいいのよね。頭痛が取れて集中力が高まる。
確かそういうのを導入している企業も出てきたね。


何度も言うけれど、精神論で労働ができる時代は終わりましたよ。