たまたまその人に向いてた方法論を、これいいよとオススメしてるだけで。あなたはあなたで違うかもしれない。 いいなと思えば試せばいいし、それで合わなければやめちゃえ。 ダイエットの方法が、時代ごとに変わっていくのを見るだけでも、どれが正しいかなんか分かんない（笑）　あれも向き不向き